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簡單一招趕走秋季水腫
秋季水腫的原因水腫主要就是因為體液平衡失調所引起的，血漿膠體滲透壓降低，毛細血管內流體靜力壓升高，而且毛細血管壁通透性增高。更多情況，秋季水腫還是與我們的生活習慣與飲食習慣有關係，大多數人都是因為工...
2016-10-18 -
菜鳥也能學的簡單瑜伽減肥動作
瑜伽作為一種運動既有益於身體健康，又能減肥瘦身，而且在家就可以練習，但是很多瑜伽動作對初學者還是有難度的，特別是筋骨比較硬的MM，這個時候如果不注意就會拉傷，所以我們今天為大家介紹一些適合初學者練...
2012-09-27 -
簡單九式幫你塑造S曲線
每天抽出5分鐘練習減肥瑜伽，一個月你就能成就s身材。 5分鐘瑜伽雕塑玲瓏曲線 窈窕玲瓏的女性曲線是女人應該擁有的美麗資本，趁著夏天還沒過去，抓緊機會來秀一把身材吧。 step 1 腰部延伸動作 ...
2012-09-27 -
男人減肥的方法 簡單方法讓男人瘦下來
男人肥胖應該如何減肥呢?男人減肥的方法有很多，男人減肥的好處很多，不僅可以幫助我們有效的調整體重，還可以讓男人的形象更加完美。今天，我們就和大家一起來學習一下男人應該如何減肥。 在我們開始減肥...
2016-06-10 -
簡單瑜伽小動作清腸排毒
【導讀】簡單瑜伽小動作清腸排毒，體內毒素濃縮難以排除，容易出現疲倦、精神警長、食欲不好等現象，這時不妨練習以下小編為你推薦的簡單瑜伽小動作清腸排毒，可以避免燥熱之苦同時排清體內積聚的毒素廢物，幫你...
2015-09-14 -
9個簡單動作塑造纖細美腿
1、盤坐式 雙腿盤坐，手臂自然伸直，雙手置於膝蓋上，背部伸直，撐開肩膀，眼睛看向斜下方。 2、戰士式 站姿，左腳向左側跨出一大步，膝蓋彎曲90度，右腿伸直置於右側，腳趾指向身體前方，身體向左側彎曲...
2012-09-27 -
解密猛男手臂增肌簡單秘訣
編者按：男人最容易展示給別人最值得驕傲的就是自己的臂肌，那麼，令人羡慕的完美臂肌要如何練就呢?男士健身練習臂肌的簡單方法有哪些呢? 男士養生 猛男手臂增肌秘訣 一、站立杠鈴彎舉 目標肌肉：...
2012-08-17 -
去痘痘疤痕的方法 祛痘印就是這麼簡單
痘痘和痘印一直是愛美人士最害怕的肌膚問題，去痘痘疤痕的方法大家都瞭解哪些呢?臉上痘痘留疤怎麼去除才看不出來呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼去除痘痘疤痕，看看痘痘疤痕能去掉嗎? 去痘痘疤痕的...
2017-02-06 -
靈芝泡水喝好嗎 揭其簡單的食用方法
靈芝常見食用方法：1靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上；2靈芝燉肉法：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的...
2014-12-18 -
用什麼可以全身美白 美白就是這麼簡單
白皙的肌膚對每個女人都是非常重要的，尤其是年輕的女人，用什麼可以全身美白呢?吃什麼可以全身美白呢，其實全身美白和局部美白不同，有一些非常有效的方法!今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼對全身肌膚進...
2017-02-03 -
臉上汗毛孔粗大怎麼辦 簡單妙招幫你改善汗毛孔粗大
很多人都會有汗毛孔粗大的問題，事實上，肌膚變差會讓人變得煩惱，不少人都不知道如何正確的改善肌膚問題，而讓汗毛孔變細更是很多人的心願，今天，我們就一起看看臉上汗毛孔粗大怎麼辦，收縮毛孔的方法有哪些...
2017-01-30 -
臉部皮膚美白 學會這些真簡單
對女同胞們來說臉部皮膚美白是非常非常重要的事，因為一白遮百醜嘛。那麼怎樣才能做到快速的美白呢，臉部美白的最快方法是什麼呢，針對這些問題，我們趕快來學習一下吧。 雪白嫩滑的美肌已經成為了大眾對於女...
2017-01-26 -
痤瘡疤痕修復 簡單有效的方法
很多人都有長青春痘的經歷，而往往痘痘好了留下了很難看的疤痕。那麼痤瘡疤痕修復方法有哪些，如何快速有效的消除痤瘡疤痕。下面我們就來瞭解一下祛痘需要做哪些步驟吧。 1、青春痘疤痕修復 按摩去疤 經常...
2017-01-13 -
減肥方法 趕走油脂只需簡單4個步驟
沒有哪個女人不想要水蛇腰和錐子臉，其實減肥方法對於每個人來說都是不一樣的，網上有很多健康的減肥食譜，可以幫助我們攝取全面的營養同時達到減肥的效果!很多人嘗試過喝水減肥法，究竟有沒有效果呢，其實想...
2016-07-18 -
怎樣可以瘦腿 簡單4步擺脫大象腿
擁有纖細的雙腿是每個女人都非常在意的事情，很多的女人會尋找各種各樣的瘦腿運動來減掉多餘的脂肪!生活中大家經常會聽到刮痧瘦腿，究竟有沒有用呢?怎樣可以瘦腿呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧，看看你們平...
2016-06-12 -
瘦腿的方法 簡單小動作輕鬆瘦出美腿
瘦腿的方法有很多，今天，我們就和大家一起來尋找一些適合自己的瘦腿小妙招，以下是具體的瘦腿方法，如果你對自己的腿形不是非常滿意，或者你想擁有更加完美的腿形，就不妨跟著下面的瘦腿方法進行練習。 瘦...
2016-06-10 -
簡單瑜伽 解決男性肥胖
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題，男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康，男性不能單純從肌肉上要求自己，關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度，下面來...
2012-09-27 -
簡單瑜伽立即消除小腹贅肉
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起...
2012-09-27 -
粉餅碎了怎麼辦 兩個簡單小方法幫你修復碎粉餅
在生活中，大家也許常常會碰到粉餅碎的情況，有些人也許以為就不好用了，直接就將它扔掉了。其實這是不可取的。接下來小編來給大家介紹一些有關粉餅碎了復原的方法，希望能給大家帶來幫助。 粉餅碎了怎麼辦...
2014-08-27 -
自製化妝水 簡單實用的八款化妝水
環境污染越來越嚴重的社會中，MM們都開始意識到遠離帶有化學成分化妝產品的重要性，所以呢，很多MM精心挑選純天然的化妝水來美容護膚，下面呢，小編為大家介紹如何自製化妝水，護膚步驟有哪些。 自製化...
2016-02-28
