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南瓜餅（簡單）的做法
對於很多人來講，飲食健康並不容易做到，其實，有很多家常菜都很簡單，並非有些人想的那麼難，比如說南瓜餅（簡單）的做法就很簡單，只要掌握好方法，做出來的這道菜肴並不輸給一些山珍海味。 1、南瓜洗淨切塊...
2016-12-08 -
簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法
健康的飲食、均衡的營養是我們的身體保持健康的一個重要保障，在飯店吃飯雖然簡單，但卻難以保證飲食健康，所以如果可以的話自己做還是最好的，簡單易做好吃的梅菜木耳蒸肉餅的做法其實很簡單，只要有心的話都是可...
2016-12-08 -
治療痔瘡的最簡單的絕法
方法步驟： 01 1痔瘡用清涼油局部外用適量，每天一次，可以在大便後局部塗抹。這種藥有清熱解毒、消炎的作用。治療痔瘡效果還是很好的。 02 2這病是需要好好保養的，如；不要勞累過度，不要久坐、...
2016-08-09 -
簡單介紹南瓜的食療功效
萬聖節一到，南瓜瞬間暢銷，不止是因為做南瓜燈，而是南瓜的美味的確勢不可擋。可是你知道嗎?下面微微健康網將為您介紹南瓜的食療功效，為愛美的MM解除病痛。 南瓜食部的含水量較低，幹物質含量較高，非還原...
2012-09-28 -
簡簡單單瑜伽體式為你減壓
如果想健康地、精神飽滿地度過每一天，就必須做到充分放鬆自己的精神和身體。但這對於忙碌的現代人來說困難重重。每天面對的辛苦工作和那些越來越多難以排解的壓力，都會極度地膨脹，進而侵蝕你的身心健康。幸好...
2012-09-27 -
簡單瑜珈平衡身心
練習瑜伽沒有所謂體型或嚴格的外在限制，因為它強調的是肢體與心靈間的平衡，在這個繁忙的都是生活中，我們可藉由幾個簡單的瑜伽動作，增加身體的柔軟程度，讓自己輕鬆解壓，也讓你體驗身心靈合而為一的美妙境界...
2012-09-27 -
如何防止暈車？簡單幾步就辦到！
相信每一個人都曾經遇到過暈車的情況，不是很嚴重的話僅僅有眩暈的感覺，而嚴重就可能出現嘔吐的情況，這大大影響了我們出行的心情。那麼，乘坐交通工具時，用什麼方法能預防暈車呢? 望著前方視窗 看著窗外風...
2016-10-25 -
與壓力為友 做自己的壓力管理師
提到壓力，許多人可能馬上就聯繫到焦慮、緊張、失眠等負面的、具有傷害性的概念。也確實，生活中的壓力無處不在，而且它會給人的生理心理方面帶來諸多的不良反應，一直被視為公眾健康的敵人。可是，壓力就真的是“...
2015-03-24 -
忙碌年底掌握10個簡單減壓方法
什麼都不做 每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不要試圖做任何事情，不要看手機，甚至那些即將進行的事情帶來的焦慮感也全部放棄吧！這種內在的平和會讓你一...
2015-03-24 -
瑜伽簡單動作瘦小腿
【導讀】瑜伽簡單動作瘦小腿，追求自己身材的完美，擁有一雙漂亮的腿是所有女性夢寐以求的事。所以越來越多的人都選擇了瑜伽來鍛煉自己，但是瑜伽的動作這麼多，到底哪些才是最有效、最簡單的呢？下面就為大家介...
2015-09-18 -
三款簡單小點心幫助女性清理宿便
如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。地瓜銀耳小點心地瓜小點心用到的材料有：地瓜，白木耳和蜂蜜適量。這道小點心操作起來非常簡單，只需把地瓜去皮...
2016-09-23 -
鼻子毛孔粗大堵塞怎麼辦 簡單小方法塑造白淨美鼻
鼻子是我們面部最中間的位置，也是最顯眼的器官之一，它如果出現了肌膚問題，就會直接影響個人的美觀。那麼，鼻子毛孔粗大堵塞怎麼辦呢？這對於很多MM來說是一個頭痛的問題。究竟鼻子毛孔粗大堵塞怎麼辦呢？今...
2017-02-23 -
內分泌失調不可忽視 教你幾個簡單方法解決
簡單方法解決內分泌失調問題1少吃速食，遠離毒素速食給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝...
2015-05-08 -
挑選豬蹄的三個簡單技巧
很多人都喜歡豬蹄來煲湯喝，加上其富含有豐富的膠原蛋白等物質。是人們煲湯中都喜歡選用的肉類，但是用煲湯的豬蹄一定不能買到冒充的了，買到假的吃壞了身子不說，錢財還損失了。所以為了避免到了充假的豬蹄，一...
2016-11-18 -
簡單易學的抗衰老蔬菜食譜
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片...
2011-05-27 -
挑選開心果的4種簡單方式
開心果營養十分高的一種堅果，不僅對女性，還是老人，都有不錯的養生之處，其所含的營養元素和功效十分的多。所以人們都喜歡吃開心果來保健身體，但是只有正宗的開心果還有這樣的功效，市場上的以假濫真的開心果...
2016-11-18 -
自測口臭的2個簡單方法
自測口氣的方法： 1、將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。 2、也可以用一次性的塑膠小勺在舌背上輕刮...
2013-12-31 -
簡單瑜伽式按摩 輕鬆擁有3D容顏
皮膚專家發現，將瑜伽能伸展肢體緊實肌肉的概念融入臉部保養，可以起到拉伸肌肉，重塑面部和頸部線條的目的。因此在使用抗老緊膚霜時，配合指腹在下面幾個位置以適當的力道按壓10～15次，就能刺激膠原蛋白生...
2012-09-27 -
毛孔粗大怎麼辦 簡單有效解決毛孔粗大問題
越來越多的男性也比較喜歡愛美了，對自己的皮膚在護理上也很用心。但是，男性肌膚比較常見的就是毛孔粗大這樣的問題，那麼，皮膚毛孔粗大怎麼辦？臉上毛孔粗大怎麼辦呢?毛孔粗大怎麼辦呢?接下來帶著問題我們...
2016-06-13 -
白領女性適合的簡單瑜伽減肥法
【導讀】白領女性適合的簡單瑜伽減肥法，瑜伽減肥法是時下很流行的一種減肥方式，鍛煉瑜伽，在減肥的同時又鍛煉了身體的韌性，也能夠起到運動保健的作用。作為白領的你，又怎麼能錯過白領女性適合的簡單瑜伽減肥...
2015-09-15
