皮膚專家發現, 將瑜伽能伸展肢體緊實肌肉的概念融入臉部保養, 可以起到拉伸肌肉, 重塑面部和頸部線條的目的。 因此在使用抗老緊膚霜時, 配合指腹在下面幾個位置以適當的力道按壓10~15次, 就能刺激膠原蛋白生成, 排除廢物和水分, 提升肌膚彈性和緊實度, 令臉部輪廓變得精緻立體。
1、按摩眼眶肌:分別把兩隻手的四隻手指按在眼瞼上, 托住雙眉, 阻止其下移。 這樣做有助於訓練眼瞼以及眼角肌肉。
2、按摩人中:在上唇與鼻尖中間的位置進行輕柔按壓, 能強化臉部中間區域的支撐系統。
3、按摩咬肌:按摩臉頰兩側的咬肌,
4、指壓太陽穴:從鼻翼兩側開始, 以鼻子為中心, 向耳朵的中心以滑動的感覺來慢慢地塗抹開, 手心在耳朵前停留。 這時, 大拇指在耳朵下方的穴位處輕壓, 同時中指在太陽穴處輕壓。
5、提升全臉:手掌心像把整個臉包裹住的感覺來按壓, 通過溫度和濕度來讓肌膚紋理得到調整。 通過向上推揉, 還能預防臉部的鬆弛和下垂。 成功的關鍵在於, 一邊用手掌托住臉頰向上提, 一邊嘴角也要有意識地上提。 這個時候重要的是要意識到最裡面的牙齒也有上提的感覺。
好習慣培養立體緊實肌膚
皮膚結構之所以松垮, 是肌膚本身的結構出現了鬆動。