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節食減肥的危害會讓你無法承受
很多人以為減肥就是少吃少喝、多運動,不讓身體正常吸收營養,其實節食減肥的危害很嚴重,而減肥效果卻差強人意。 節食減肥會導致熱量攝入不足:正常人每日消耗的能量包括兩部分,一是日常工作生活所需,另外一...
2017-03-09 -
健康秘訣:減肥≠節食 瘦身要吃得合理
“為了減肥,不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。 但多數女性,往瘦一點再瘦一點,採取“極端手段”。 “盲目節食、過量運動、食用減肥藥品等,不僅不利於減肥,還會對身體健康造成不必要的影響。” 不...
2017-03-09 -
節食減肥危害大,妹紙們慎重啊!
春季不努力,夏季徒傷悲!5月過半,你是否覺得還沒等自己瘦下來,6月就來了?老早就買好的小碼裙子怎麼辦呢?每次下決心減肥的時候,面對一大堆美食,是否又馬上開口:“不吃飽怎麼有力氣減肥?” 沒錯,不吃...
2017-03-09 -
蘋果燕麥減肥法,幫你不用節食成功減肥
經常減肥的人士一定知道,蘋果和燕麥是減肥很好的食譜,因為這兩項食物的熱量含量都比較低,同時可以幫助促進腸胃蠕動,排出身體毒素。如果將蘋果和燕麥結合在一起,應該怎麼吃呢? 一: 蘋果燕麥優酪乳減肥1:...
2016-10-17 -
節食減肥有8個想不到的危險
在展現大好身材的夏日,你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉,但方法一定要科學,否則後患無窮。健康專家研究發現,很多疾病都與減肥不當關係密切,而且這種傷害可能會在10年後到來。 誤區...
2014-06-30 -
深度揭秘節食危害
節食是很多懶人慣用的減肥方法,可惜很少有人光靠節食就擁有了不反彈的好身材,因為人不能一輩子都去和自己的本能做鬥爭,那樣活得多糾結和痛苦啊!其實,關於節食一些常見的危害大家也心知肚明,無非是脾胃虛弱...
2014-07-11 -
初春時節食玉蘭
玉蘭花開放時姿態高潔,溢發出獨特的幽香,可供食用。玉蘭花對常見皮膚真菌有抑制作用。揮發油有鎮痛、鎮靜作用,並能收縮鼻粘膜血管。非揮發性成分的提取物,靜脈注射或口服均有收縮子宮及降血壓作用,對白色念...
2017-03-09 -
睡足 無需節食也會讓你變瘦
為什麼睡眠不足會變胖? 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。” 睡眠不足,你會食...
2010-10-08 -
女性過度節食小心暈倒街頭
近年來,高血壓的危害越來越引起人們的重視,但是對於低血壓人們卻很少關注。近些年,低血壓年輕女患者不斷增加,尤其是到了夏天,不少清瘦苗條的年輕女性會血壓偏低。 夏天,許多年輕女性為了保持理想身材...
2010-08-16 -
調節食欲不振 早孕食欲不振怎麼辦
懷孕早期,往往會出現一些生理反應,如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴重者無法進食,那麼早孕食欲不振怎麼辦?為了防止孕婦營養不良、促進食欲,在食物選擇、加工、烹調時要多加注意,另外,還可以根據季節...
2016-08-23 -
節食減肥會降低受孕率 要如何提高受孕率呢
備孕,是每個年輕小夫妻都要計畫的事情。想懷孕,靚女需要改變的生活細節有很多。提醒靚女們,下面這些事會降低你的受孕率。不正常作息時間降低受孕率靚女大多喜歡過夜生活,喝酒、泡吧向來都是她們解壓放鬆的首選...
2015-10-21 -
男人節食只會透支健康
1.緊張:對各種職業的4o00人所作的一項10年的研究證實,心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為:“當一個人終日生活在緊張中時,更易染患高血壓病。”人們遭遇的緊張主要有兩種:環境上的和心理上的。發...
2010-08-24 -
女性減肥節食當心頻發肛裂
肛裂是齒狀線以下肛管皮膚全層的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行,長約0.5~1.0cm,呈梭形或橢圓形,癒合困難,是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。而肛管淺表裂傷不能視為肛裂,因其能很快自愈,且常...
2016-03-25 -
拒絕節食,照樣減肥!
人人都想不勞而獲,輕鬆減肥,可是減肥的道路其實異常辛苦。挨餓,受累,怎麼折騰怎麼來。究竟如何是好?15個減肥新招知道原理不節食也能瘦。 1. 補充維生素 發表於《國際肥胖》雜誌的一項研...
2014-08-19 -
運動加節食到底能減肥嗎
減肥其實並不是一朝一夕就可以完成的事情,如果大家對於減肥比較著急的話就起不到任何的效果的,那麼想要減肥的話就應該要抱有一個持之以恆的信心,只有循序漸進的減肥方法才能夠讓自己在減肥以後不會再次出現反...
2015-12-31 -
終於找到不節食瘦身菜肴,開啟瘦身計畫!
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 冬瓜湯汆羊肉丸子 入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹,羊肉口感清香而細嫩,清湯淡雅而爽口。 主料: 羊肉 輔料: 冬瓜 、香菜、蝦仁...
2016-06-30 -
巧吃碳水化合物 讓你不節食也能輕鬆減肥
很多MM為了減肥,都選擇拒絕吃碳水化合物來達到減肥的效果,可是關於碳水化合物減肥正確的方法,大家知道多少呢?現在小編就帶大家一起來認識碳水化合物減肥的原理,充分瞭解後,就可以不用節食,利用巧妙地...
2010-10-26 -
青春期節食有四大危害
1、節食會導致人體所需要的熱量不足。青春期人體代謝旺盛,活動量大,機體對營養的需要相對增多,既要滿足生長發育的需要,又要支付每日學習、活動的需要。每日所需要的熱量一般不能少於9600千焦(2300...
2011-06-27 -
節食減肥過度或讓你脾氣變壞
這年頭妹子們都以瘦為美,十有八九都會整天把減肥掛在嘴邊。對於一些懶得運動的人來說,節食就是減肥最便捷的方式。不少妹子一旦減肥就是不吃澱粉不吃肉,甚至連晚餐都不吃,只敢吃些蔬菜水果。可大家有沒有發現,...
2016-08-22 -
如何正確的用節食的方法減肥呢
想必大家每個人都有過減肥的經歷,減肥可是每個女生一輩子的事業。從開始到結束,就一直不會停止。大家可能用過很多種方法進行減肥都失敗了,其中可能減的最多反彈最多的就莫過於是節食的方法。那麼如何正確的用...
2015-04-03