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冬季減肥不節食的12個妙招
抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧，在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼？ 1.改吃黑巧克力 ...
2010-12-14 -
節食減肥瘦身的方法有哪些？
在生活中減肥除了通過吃藥等醫療手段的話，還可以通過運動和節食，那麼節食減肥有什麼技巧和方法呢？ 第一飲食原則：合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白...
2016-09-29 -
節食期要補對維生素 省力就能輕鬆瘦下來
想要減肥成功，除了要少吃，還要補充適量營養。雙管齊下的話，你想要瘦身根本就不用瘋狂節食和運動。是不是很輕鬆呢？心動了的MM趕快來試試小編推薦給你的維生素減肥法吧。只要吃對維生素，1個禮拜就可以瘦...
2010-12-22 -
節食減肥不排便咋辦啊
減肥在我們的生活中是比較多見的，很多人們對於減肥的方法也是絞盡腦汁的，因為很多種減肥的方法不一定適合每一個人們的，生活中有些人們長想到的或者用到的則是節食減肥，但是很多的人們關於解釋減肥不知道其利...
2015-12-19 -
節食減肥的壞處是什麼
減肥在我們的生活中是比較多見的，很多人們對於減肥的方法也是絞盡腦汁的，因為很多種減肥的方法不一定適合每一個人們的，生活中有些人們長想到的或者用到的則是節食減肥，但是很多的人們關於解釋減肥不知道其利...
2015-12-19 -
每天節食能減腿嗎？
每個人都希望自己能變成一個身材苗條又漂亮的人，於是便想到一個歪門斜道的方法，那就是：節食。依她們就是：吃多了，會成胖子。吃少了，就會變苗條。其實這些都不對，節食只會把胃給搞得爛了，疼了，所以想要變...
2015-08-22 -
不節食健康的減肥方法有哪些
節食減肥時多數人會選擇不吃晚餐，早餐與中餐的數量會降低，有些人甚至把水果或是餅乾類食物當成正餐，其實這種減肥方式是錯誤的，也是不健康的減肥方法。我們要提倡的減肥均為不節食健康的減肥方法，其原因是節...
2015-12-17 -
最健康的節食減肥方法有哪些
生活中，通過節食來減肥的大有人在。專家指出，通過節食來減肥，不是最明智。減肥並不一定要通過節食來達到目標，科學的減肥才能夠有效保證身體的健康。那麼，最健康的節食減肥方法有哪些呢?相信很多人對於這個...
2015-12-17 -
減肥需要生活中節食嗎
減肥最好不要節食，應該通過適度運動和控制飲食來達到瘦身效果。科學飲食並不等於節食，節食這一詞彙看要怎麼定義，如果單純是控制飯量等行為是不可取的，而多吃一些牛奶，雞蛋，雞肉等，少吃油膩大的肉類或煎炸...
2015-08-24 -
杜絕節食 3個方法讓你月減15斤
立夏、小滿皆過，充滿童趣的六月一號亦為盛夏吹響號角。在這個露肉的季節，如何保持誘人的身材，成了每一位愛美人士的關注的焦點。介於此，節食、吃水果餐便成了很多朋友減肥的法寶，只是“勞民又傷財”實在傷...
2015-06-01 -
節食減肥 這樣做節食後不反彈
很多人都崇尚節食減肥法，但是很多人在節食之後過不了多久就會反彈回來了，這到底是什麼原因造成的呢?如何在節食之後才能不反彈呢?接下來小編就和大家一起看一下，看你這樣組之後還能反彈嗎? 節食減肥是...
2015-05-27 -
睡足7個半小時 不用節食自然就瘦
春節假期將至，您是否有想在家裡飽睡一通的打算。下面小編就給大家介紹一種既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身。 一、睡覺中身...
2011-02-19 -
長壽的秘訣 節食讓老人延年益壽
節食能減輕腸胃負擔 經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。 據調查，許多長壽老人長...
2010-08-31 -
過度節食的女人竟都幹了這事
女性進行危險節食主要是因為在社交網上看到自己的朋友身材姣好。這是一項最新的研究發現，社交網站上的照片是自己與朋友身材比較的一個尺規。 一項新研究深入瞭解了Facebook（國外社交網站）的...
2016-04-22 -
正確的節食減肥法有哪些呢
現在人們多數都是天天面對電腦久坐不運動。久而久之就會出現腰變粗，身體發胖等情況的出現。尤其對於女性，變胖後，就會想通過減肥來恢復體型。有的人就會選擇運動，如瑜伽或是慢跑方法，再加上飲食上的配合來達...
2015-12-16 -
注意 過度節食可能導致肛裂
肛裂作為一種常見的肛腸疾病，不良的飲食習慣是其一大誘因，甚至有不少女性患者因為長期節食，而導致了乾裂。那麼節食為何會引起肛裂呢? 專家指出，由於刻意減少主食攝入量，沒法形成便意，可能一周才排...
2015-02-03 -
只運動不節食能瘦嗎
很多人為了讓自己變瘦，可以說是不惜任何代價，不管是購買一些減肥產品還是使用減肥藥，只要聽到別人說有效都會不顧一切的去嘗試，但事實上這樣的減肥方法，很多時候反而會給你的健康造成不良影響，所以還是建議...
2015-12-16 -
健身節食減肥好嗎
在現代社會中，健身不僅僅是為了減肥，大多數的人為了身體的健康，而且還為了保持自己的體型，所以說健身在現在的社會還是比較流行的，但是也有一部分的人健身是為了減肥，而且她們不僅僅通過健身來減肥，而且在...
2015-12-13 -
節食會導致女性斑禿 中醫在護髮食療
斑禿就是俗稱的“鬼剃頭”由於頭髮大面積的脫落，影響美觀，使得一些患者產生不自信自卑等不良情緒。若斑禿出現於女性，其脫髮現象就可能遠比人們想像的嚴重。 女性出現斑禿的情況主要有哪些 1、避孕藥：長期...
2015-11-19 -
節食≠減肥 教你三大中醫減肥法
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2016-04-23
