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民間偏方 中醫簡單實用小偏方幫你治大病
現在很多人調理身體或者治療疾病,都會選擇一些民間偏方,有些的確有效果,但是也有一些偏方不僅沒有用,而且還會帶來負面影響的,因此我們一定要仔細才行。今天小編就給大家介紹下,哪些偏方可信,哪些不可信...
2016-06-03 -
瑜珈五式 經典就是簡單實用
在家呆著無聊了,那麼試試練習下面五式瑜伽吧!動作簡單易學,具有很好的健身效果,也是最經典、簡單實用的瑜伽動作。 樹式: 雙腳併攏,以山的姿勢開始,腳趾充分張開伸長,用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關...
2012-09-27 -
光腳走路能刺激大腦 推薦幾個簡單實用的腳底按摩法
簡單實用的腳底按摩法1光腳滾網球,緩解腰酸背痛。可以試著把網球放在腳底,從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆,減肥排毒。在沙發前面開闢一小塊地方,...
2015-07-02 -
山式最簡單實用的塑形瑜伽
【導讀】山式最簡單實用的塑形瑜伽,山式也是一個很神奇的瑜伽體位,可能正是由於它的簡單、平常,與之能達到的功效反差太大,那麼接下來我們一起來瞭解下山式最簡單實用的塑形瑜伽,看看怎麼做吧。 山式最簡...
2015-03-18 -
簡單實用的8招按摩減肥法
現在有越來越多的人被肥胖的問題所困擾,而減肥的方法也多種多樣,許多人不知道該怎麼選擇,下面就為大家介紹簡單實用的8招按摩減肥法,供大家瞭解。 腿部 先把精油塗在手上,先從腳腕內側開始按摩,...
2015-10-15 -
最簡單、最實用的“金字塔”式訓練
它是指在練習某一動作時,逐漸增加每組的重量,相應減少每組的重複次數,直到重量加到預先安排的最大重量,次數在逐漸減少到預先安排的最低次數為止。 這樣練習的重量就形成一個上小下大的塔式,就把這樣的...
2016-07-04 -
簡單實用的生活小技巧
漆皮鞋要時常保持光亮才好看,如果你不想要入手專門的漆皮鞋油,用玻璃清潔劑也可以起到同樣效果。指甲油快速變幹可以把指甲浸入冰水裡一兩分鐘。 1、切蛋糕之前,把刀用熱水燙一遍,就不會有奶油沾到上面...
2016-05-30 -
瘦臀的方法,六招簡單實用的技巧
對於很多的上班族和學生來說,可能一坐就是一整天,屁股很難有時間從椅子上挪動開來,這樣臀部脂肪很容易會變多。當然生活中瘦臀的運動及技巧有很多,本文今天就分享一些瘦臀的方法以及提臀瘦腿的方法。 ...
2016-08-15 -
釣魚餌料配方 介紹簡單實用的釣鯉魚餌料
喜歡釣魚的朋友都知道釣魚有許多的釣魚技巧,其中釣魚餌料配方就是十分重要的一個釣魚技巧,不同的魚種,釣魚餌料配方也是不一樣的,那麼大家知道釣鯉魚餌料配方是什麼嗎?今天就給大家介紹簡單實用的釣鯉魚餌...
2016-04-27 -
防感冒最簡單實用的按摩養生方法
感冒是一種最常見的疾病。人們如何防治感冒呢?中醫養生專家指出,通過在身體相關的部位或穴位,進行按摩,可提高抗病能力,防治感冒。同時,通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適症。乾洗臉:兩手掌心相搓,搓熱後...
2016-05-12 -
Angelababy瘦腿妙招 簡單實用輕鬆當女神
因出演《Running man》而登上銀幕的Angelababy,越來越受到大家廣泛的關注,尤其是和黃曉明的戀情公佈後,Angelababy的聲名越來越響,這個青春靚麗、身材火辣的美女,在娛樂圈...
2014-10-11 -
治療接觸性皮炎的簡單實用妙招
接觸性皮炎的看護方法都有什麼呢?接觸性皮炎是我們生活中發作率比較高的病,本病在發作之前往往會有明確的接觸史。人們得了接觸性皮炎之後要及時診察治療,也要在生活中做好看護,避免接觸性皮炎的症狀加重而...
2013-07-12 -
祛斑方法 一些簡單實用的祛斑偏方
簡單的祛斑小偏方是什麼呢?臉上長斑點是會讓我們的形象大打折扣的,所以臉上長斑點了要儘快處理哦,而祛斑方法有很多,選擇適合自己的才比較好,那麼祛斑的偏方有哪些呢?下面就為大家介紹一下如何祛斑吧! ...
2016-11-26 -
六個簡單實用的延長生命小習慣
6個延長生命的日常小習慣 如果你不接受健康習慣的理由是你沒有足夠的時間,那麼你的問題現在可以解決了:這幾項練習,可以令你的生命真正的延長,並且每一個都可以用60秒或者更少的時間完成。 健康習慣...
2012-11-16 -
簡單實用中醫藥方治療咽炎
咽炎有急性和慢性之分。急性咽炎咽部充血、疼痛、多痰,並有惡寒發熱,頭痛等外感症狀。慢性咽炎咽部異物感明顯,多痰且粘,咽壁充血,中醫稱“梅核氣”。 古方中醫藥膳治療急性期疏風清熱為主;慢性期宜...
2015-10-16 -
去口臭5個簡單實用方法
去口臭4個簡單方法 1、喝淡鹽水 用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,有助於去除口臭。 2、喝檸檬水 喝開水可以讓我們的口腔濕潤,而檸檬味酸,可以刺激我們的唾液分泌,在開水中加一片檸檬可以去除因口...
2014-02-26 -
原來洗羽絨服可以這麼簡單!超實用!怎麼可能不轉!!
原來洗羽絨服可以這麼簡單!超實用!怎麼可能不轉!! 羽絨服算得上是家裡冬天必備的衣服,而且穿起來暖和舒適輕便,但清洗起來也總是不容易,若清洗不當,可能會對衣服造成一定損害,並且幹了以後會有難看的白...
2017-03-10 -
祛斑最有效方法 這些妙招實用又簡單
色斑、黃褐斑等等斑點一定讓你非常的煩惱,尤其對於女性而言,影響了美麗的容顏,同時讓自己的心情也非常的不爽,那有什麼好的方法幫助你祛斑呢,下面小編給大家介紹祛斑最有效的方法,以及祛斑面膜和中藥祛斑...
2015-11-07 -
腹式呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數
呼吸 最簡單實用的緩解痛經小招數" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 呼吸是人生命...
2011-11-22 -
瑜伽入門 簡單實用的瑜伽入門教學視頻
如何進行瑜伽入門呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽入門動作,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著基礎瑜伽視頻教程來學習一下。練習瑜伽的好處很多,一起來練瑜伽吧! 今...
2017-03-11