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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟: 01 注重防曬 想要美白,在生活中首先就是要注意防曬,只有保證自己不被曬黑,才會有變白的效果。美白+防曬,才是真正亮白肌膚,美白是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法
方法步驟: 01 冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋裡,放在額頭上。 02 冷水擦身。即用涼自來水擦...
2014-09-17 -
簡單的健身操 讓你輕鬆進行健身操的訓練
我們可以通過簡單的健身操來達到保健養生的效果,可以緩解日常生活工作導致的身體酸痛現象,跳健身操的好處有很多的,但是健身操的注意事項也是存在的,因此我們要掌握正確的方法,這樣才可以輕鬆的進行健身操...
2016-05-30 -
【剃須不是難麼簡單的事情】
鬍子是雄性的標誌,也是展現男性美感的一個方面.不過,鬍子跟頭發一樣,會不停生長,有些人因習慣或工作關係不能留鬍子,為此就得進行剃須. 一般情況下,大家都會認為這是小事,不用注意什麼,如果您這麼想就...
2017-02-17 -
瘦腿的運動 5個簡單瘦腿小動作
修長的美腿是每一個愛美的MM都非常想擁有的,可是她們卻為如何瘦腿而煩惱。為了解決MM的這一煩惱,小編今天就為大家介紹瘦腿的運動有哪些和瑜伽瘦腿的有關知識! 瘦腿的運動 高抬腿運動 不管是...
2014-07-25 -
瘦腿的運動 5個簡單動作強效瘦腿
大象腿是很多MM都十分討厭的,作為了愛美的時尚女性,誰不想擁有修長的迷人的美腿。但是,如何瘦腿成了關鍵,所以今天小編給大家帶來了瘦腿的運動有哪些以及最有效的瘦腿運動,一起去看看吧! 瘦腿的運...
2014-07-21 -
簡單的室內減肥運動
減肥最簡單、最方便的減肥方法就是多參加體育活動 。它不僅能夠使你減少脂肪,而且能增強肌肉耐力,使你的身體健康、 充滿活力,這是任何減肥方法也替代不了的。時年近40歲獲得“加利福 尼亞女士”的唐娜...
2011-08-18 -
4種簡單的眼部運動緩解眼睛疲勞
4種簡單的眼部運動 1、眨一眨眼睛,然後注視著遠處的任何目標。 2、不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然後再轉到左眼角。 3、不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板。 4、...
2013-09-12 -
簡單的收腹運動有哪些?
這一陣子,明星們突然開始流行起了秀馬甲線,大家都變成了健康運動女。但是,對於像小編這種還停留在溫飽線的人來說,實在沒有時間和金錢去健身房鍛煉,但是有非常羡慕別人的馬甲線,那該怎麼辦才好呢?小編的閨...
2015-08-02 -
簡單的瘦身運動有哪些呢
隨著現代社會全民運動意識的不斷提升,越來越多的朋友們對運動都是非常認可的,特別是一些可以達到瘦身的運動,更加讓人.愛不釋手。但因為現在競爭壓力的不斷增大,很多朋友都希望能擁有一些簡單的瘦身運動方式...
2015-10-15 -
最簡單的瘦身運動是什麼?
減肥的方法有很多,運動減肥、藥物減肥、食物減肥等等,其中運動減肥是最健康的一種瘦身的方法,但是這種方法需要長期的堅持和堅強的意志力,所以也是比較具有挑戰性的一種減肥的方法。藥物減肥的效果雖然比較好...
2015-09-23 -
最簡單有效的運動減肥方法
在運動的之後很多人都會因為體內缺少水分,因此很多人都忽視了在運動之前其實也是可以飲用少量的水分的,有關專家表示說運動前可以少量飲用一些冷飲,這樣還可以促使減肥呢! 1、運動前喝杯冷飲。 《運...
2012-07-13 -
簡單又省錢的運動減肥法
減肥過程對許多肥胖者來說是非常艱難而又枯燥乏味的――節食、吃減肥藥、單調的運動等,稍不注意還會陷入“減肥-反彈-再減肥”的怪圈。下面,向大家介紹一些既省錢又快樂的減肥方式。 原地跑 在室內或過...
2012-07-11 -
有助養腎又簡單易學的運動方法
介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 腰部按摩操 一、兩手掌對搓至手心熱後,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。 二、兩手握...
2016-03-11 -
最簡單的老人運動方式
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下為一次,共擦 80-100次,還可兼擦腋、背,使那些“休眠...
2012-09-05 -
簡單描述一下骨質疏鬆的運動療法
現在的人在患有骨質疏鬆後,多數會採取一般的治療,可是如果缺少骨質疏鬆的運動療法,就有可能導致病情無限惡化。所以大家要多知道些骨質疏鬆的運動療法,才能更好的控制患者的病情。下面就來介紹骨質疏鬆的運動...
2011-11-24 -
五個簡單的豐胸運動 有效美化胸型
一、y字舉鈴 1.身體自然站立,兩腿併攏,雙手各抓住一個裝滿水的礦泉水瓶,向上舉起,掌心相對。 2.慢慢打開雙臂,成“y”字型,然後再合起來,重複動作5-6次。 二、胸前轉書 1.身體自...
2012-11-29 -
冬季減肥瘦身運動 一套簡單的居家瘦身操
想要減肥的MM們,為了減肥,嘗試了各種減肥方法,贅肉卻依舊沒有減去。 冬季天氣寒冷,室外運動不在適合。 下面就給大家介紹一套居家瘦身操,幫助大家快速的燃燒掉身體的多餘脂肪,那麼就來看看我們在瘦身期間...
2016-04-28 -
如何打造完美臀部 日常簡單的瘦臀運動有?
肥胖是很多女孩的共同面臨的問題,而身體最容易肥胖的部位就是腹部和臀部!腹部的贅肉一般經過仰臥起坐等運動就可以取得明顯的效果。 但是對於臀部減肥,特別是怎麼擁有完美的臀部對廣大女性朋友來說是個非常困難...
2016-04-28 -
雙下巴怎麼減?簡單的瘦雙下巴減肥運動
下巴是一個特別容易積累脂肪的位置,常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題,很多MM都煩惱過,雙下巴是如何形成的?雙下巴怎麼減呢?指壓減肥:雙下巴的位置都在頸部與下顎之間,可以用食指與中指...
2016-06-02
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3回答
患有坐骨神經痛的人是不是不宜總是坐著或者劇烈的運動呀?
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1回答
中醫有什麼簡單的減肥方法嗎?
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1回答
腋下有異味有哪些簡單的方法可以去除
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1回答
腦性癱瘓導致的運動障礙該怎麼治療?