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五個最簡單的瑜伽入門動作
【導讀】五個最簡單的瑜伽入門動作,減肥瑜伽的動作和體式有很多,但是在開始練習瑜伽前,必須先練習和懂得這五個瑜伽基本動作。將這五個動作練熟了,身體的柔韌性就增加了,每天堅持20到30分鐘,減肥效果都...
2015-05-20 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
室內健身最簡單的健身方式
俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉胸大肌。在家中的客廳或是就餐區,找兩個獨凳左右各擺放一個,用兩手作支撐,俯身在上就可以了,12個為一組,要做三組。記住在做俯臥撐時,要收腹挺胸,儘量拉伸胸部,使胸...
2012-09-27 -
簡單的5招方法,有效避免面部長痘痘!
曾經以為,痘痘只屬於分泌過分旺盛的年少時光,總覺得,歲月雖然漸漸奪去我們肌膚的水分與彈性,但總該讓我們也得到點什麼,比如,痘痘自絕於天下,可是沒想到事與願違,情況遠要比想像中來得糟糕。 ...
2017-01-11 -
女性擺脫內分泌失調的養生小竅門
內分泌失調是最常見的,很多女性都會出現這一現象,還時常臉上長些痘痘等,影響著女性的美麗容顏。內分泌失調成了女性最痛恨的,那麼,女性怎麼擺脫內分泌失調呢?下面小編來告訴大家一些養生方法。 女性擺...
2016-03-14 -
長水痘了怎麼辦 教你兩款簡單的飲食調理法
如何治療水痘?治療水痘目前尚無特效藥,而中醫治療則多從清熱解毒的角度來用藥。專家建議患兒要多飲水,可以綠豆等煎湯代茶。在飲食上要清淡,以易消化的食物為主。這裡介紹兩種治療水痘小偏方:1板藍根銀花飲原...
2014-12-26 -
教你五個簡單的瑜伽姿勢
【導讀】教你五個簡單的瑜伽姿勢,隨著時代步伐的加速,越來越多的年輕人喜歡上瑜伽這項活動,減肥瑜伽深受大家的喜愛,教你五個簡單的瑜伽姿勢,看看吧。 教你五個簡單的瑜伽姿勢 塑形瑜伽一:幻椅式 ...
2015-05-06 -
推薦兩款好喝又能美白的養生茶
上班族工作忙忙碌碌,閒暇時間又周旋於各種社交場合,深受電腦輻射和煙酒的毒害,導致皮膚越來越差,色斑、痘痘不斷襲來。皮膚那麼差,想要美白肌膚嗎?那就趕緊試試小編接下來為大家推薦的兩款好喝又美白的養...
2016-04-12 -
上班族的養生
(一式〕曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,雙手至於腿上自然放鬆,把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置於身體兩側。 3、曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。 4、再以鼻吐氣,頸手腰放下,兩...
2011-03-10 -
四種適合不同女人的喝的養生花茶推薦
現在很多女性都漸漸注重養生,其中最為常見的養生方法那就是喝花茶,因為喝茶不但可以提高身體的免疫力而且還有助消化的作用,同時還能夠讓身體放鬆。女性喝花茶不僅有清熱解毒的效果,還有美容養顏的保健作用...
2016-04-06 -
吃不下也要吃 揭秘8種最難吃的養生食物
味道越怪越養人8種難吃食物最營養人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙的食物。在千萬年前,甚至只是四五十年前,人們的確經常過吃糠咽菜的日子,那時,人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、...
2014-08-07 -
調理痛經的養生食療方法
想要改善女性痛經的情況當然要靠平時在飲食上注意並且進行飲食的調理,為大家歸納了比較有效的改善痛經並且改善女性體質的食療方法以作參考。 玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克益母草50克雞蛋2個將以上3味加水...
2012-09-28 -
非常簡單的減肥瑜伽動作
【導讀】非常簡單的減肥瑜伽動作,瑜伽現在很受到大家的歡迎,而且很多朋友都想隨時隨地的練習瑜伽,那要怎麼做呢?今天小編教大家一套非常簡單的減肥瑜伽動作,不僅可以讓你擁有一個好身材,還可以減緩你的身體...
2015-05-03 -
黃鱔怎麼做好吃 推薦好吃又簡單的做法
黃鱔是日常生活中常見的魚類,黃鱔的營養非常豐富,而且對人身體有很大益處,那麼你知道黃鱔怎麼做最好吃嗎?怎麼做對人身體有益處嗎?下面就讓小編為大家介紹一下吧。一起來看看吧。 黃鱔的功效與作用 1.增...
2017-03-04 -
辦公室男性的養生健身方法
導讀:喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢?下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法,一起來瞭解下吧! 少量...
2014-04-08 -
酸菜魚怎麼做 教你簡單的酸菜魚家常做法
如今,酸菜魚越來越受人們的歡迎,而且,人們也在不斷的創新,做更好吃的酸菜魚。但是通常情況下,人們在家並不知道酸菜魚怎麼做,今天,我們就為大家介紹一下酸菜魚的做法,告訴大家如何做酸菜魚,讓大家知道...
2016-08-02 -
好喝又簡單的秋季養胃粥
一、好喝又簡單的秋季養胃粥1、紅薯甜粥原料:紅薯150克,粳米50克,烏梅肉25克,糖適量。做法:將紅薯削去外皮,洗淨後切成丁,放沸水鍋內焯一下,撈出備用;烏梅肉洗淨,切成小塊待用。粳米用清水淘洗乾...
2016-10-01 -
老年健康養生操怎麼做
近年來,老年健康養生操在老年群眾中流行起來了,確實,對於大部分的老年人來說,這些老年健康養生操動作簡單好學易懂,非常容易被廣大老年群眾所接受認可,而且現在生活壓力大,上班族們陪自己父母的時間也是大...
2016-01-10 -
老年保健養生操有哪些
人到老年就容易疾病纏身,往往都是一些年老體弱的老年人身體狀況不是很好。我們做兒女的也非常的著急,怎麼樣才能人老年人朋友有好的身體呢?今天我們就和大家說說老年保健養生操對老年人的幫助有什麼好處。首先...
2016-01-10 -
怎樣消除眼袋 簡單的消除眼袋方法
導讀:眼袋永遠讓你擺脫不了憔悴的命運,眼袋讓你看起來總是一副無精打采的樣子,看起來毫無生氣還會讓你的年齡看起來跟實際不符,那麼如何祛除惱人的眼袋呢?四季養生網為你支招祛除眼袋,告別臥蠶的形象。 ...
2017-03-04
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1回答
中醫有什麼簡單的減肥方法嗎?
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1回答
腋下有異味有哪些簡單的方法可以去除