-
初級減肥瑜伽 教你幾組簡易瘦身瑜伽
初級減肥瑜伽是一種非常健康的減肥運動，練習起來非常簡單。今天，我們和大家一起來學習幾組初級減肥瑜伽，以下就是初級瑜伽教學，感興趣的朋友不妨來瞭解一下，或者你也可以參考我們的初級瑜伽視頻教程來瞭解一...
2017-03-12 -
簡易評分可預測頸動脈支架置入術後風險
運用支架植入術高手術風險病人群體，在全球範圍內展開的動脈內膜切除術（SAPPHIRE）高風險患者支架植入術和血管成形術的研究中，研究人員發現了伴隨著較高風險發生的獨立變數，包括人口統計學、臨床病...
2012-12-12 -
防肌肉萎縮 中老年簡易學操
編者按：中老年朋友，要注意加強體育鍛煉。那麼，如何正確的鍛煉方法呢?小編，今天推薦4步簡單的保健操，預防老年人肌肉型萎縮狀況。千萬不要錯過哦。 防肌肉萎縮 中老年簡易學操 步入老年，肌肉萎縮...
2012-09-06 -
OL辦公室十個簡易健身術
辦公室內的職員，經常久坐工作，頭處於前屈位，頸部血管輕度屈曲或受壓，以致流向腦部的血流受到限制，造成大腦的氧和營養供應不足，易引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。伏案久坐，胸部得不到充分擴展...
2011-09-30 -
教你簡易食療方安全祛斑
去除色斑不僅需要對症治療，在飲食方面也應特別注意，不妨嘗試下面這3種祛斑食膳方。 祛斑散 冬瓜仁250g，蓮子粉25g，白芷粉15g。將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉合研為細末，放瓷瓶中備用。每日飯後...
2013-10-29 -
超簡易食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
不要以為只有男人會腎虛，其實女人也會腎虛的噢!補腎不是男人的專利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由於生理特點腎虛者不會少於男性。小編介紹幾個超簡易的食補，幫你改善腎虛的症狀。 女人腎虛毛病多，...
2016-06-03 -
家居簡易裝修風水大全
一、宅內風水 1.住宅內部，地面一定要平坦，不可有凹凸的地方，門外也是。 2.天花忌用方形直線條的圖形，最好用圓圖案。 3.天花板的顏色須比四周牆壁的顏色淺，以防有壓迫感。 4.宅...
2016-02-16 -
寶寶咳嗽有痰怎麼辦？可選用拍背法助寶寶排痰
很多人由於季節變化或是飲食方面或是衣服穿得少了，導致免疫力下降，這樣就會導致感冒咳嗽，特別是小孩要注意，容易寶寶咳嗽有痰。瞭解寶寶咳嗽的原因寶寶咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳...
2016-05-10 -
6個簡易的小兒鵝口瘡療法
口瘡是小兒的常見疾病，雖無大礙，卻影響孩子飲食，小兒常因疼痛哭鬧不止，搞得父母無所適從。引起口瘡的原因，目前還沒有肯定，可能和以下一些情況有關：1、食物或藥物的過敏；2、在口腔裡受到擦傷（如刷牙）、...
2015-11-27 -
適合懶主婦的簡易家庭消毒法
陽光消毒利用陽光中的紫外線和自然熱力的殺菌作用，適用于書報、被褥、床墊、毛毯等物品，一般來說，在陽光直射條件下，6個小時即可達到消毒目的。 洗滌消毒通常使用溫水或清水機械地進行清洗，可消除吸附...
2015-10-21 -
簡易催眠法 助老年人告別失眠
目錄 第一章：中老年治療失眠的法寶 第二章：簡易的非藥物催眠療法 第三章：中老年睡眠的注意事項 編者按：失眠是中老年人常見的現象，人們常說中老年人的睡眠短又淺，這似乎已經成了習慣。其實中...
2012-01-04 -
瑜伽體式 適合女性練習的簡易瑜伽體式
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的瑜伽體式，練習這些瑜伽體式對我們的女性而言是大有裨益的，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，當然，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習瑜伽，幫你延年益...
2017-03-13 -
治療慢性胃炎的簡易療方
若酌情選服下列簡易驗方，或在正規治療中輔以此類藥食，患者的症狀往往會消失得較快，病情也會有明顯好轉。 1、養陰和胃湯：烏梅15克，白芍30克，灸甘草6克，川楝子10克，白花蛇舌草30克。水煎2...
2011-05-29 -
簡易拔火罐要怎麼使用
拔火罐的方式經常被用來治療各種的身體疾病。拔火罐的方法也確實能對很多的疾病有很好的治療效果。所以才被很多人使用。拔火罐的方法在使用的時候一定要嚴格的按照正確方法使用否則的話，不光不能起到治療效果，...
2015-11-28 -
怎樣去粉刺 簡易方法效果好
人們的皮膚天天經受風吹日曬，很容易出現一些皮膚的小毛病，長點小紅包、粉刺什麼的，當我們發現自己臉上長了小粉刺應該怎麼辦呢?我們怎樣去粉刺呢?下面小編就為大家介紹一下去粉刺最有效的方法吧。 去除...
2015-11-28 -
瑜伽視頻教程 簡易瑜伽入門法
瑜伽是一種比較安全的鍛煉方式，不像其他比較激烈的健身運動一樣容易引起肌肉拉傷等問題，一不小心動作過激，就會造成身體的損傷，相對來說瑜伽是一種相對比較舒緩的運動，動作沒有那麼激烈，主要是拉伸人的身體...
2017-03-13 -
簡易手抓餅的做法
一個人生活，常常沒有做飯的動力，想要豐富飲食，卻又擔心吃不完。簡易手抓餅這道菜可以解決你的煩惱，這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養，而且份量可以自己掌握，單人餐也可以很豐富。 1、超市買的半成品...
2016-12-08 -
簡易按摩法 揮別多餘體重
從第一片破土而出的綠意開始，我們的身體便一直在向冬天告別。揮別冬季積存的多餘體重，我們不得不重新面對自己的身體。如何接受它，觸摸和瞭解我們的身體變得尤為重要。 梳理身體 揮別冬季積存的多餘體重 ...
2011-04-14 -
簡易䜴油雞腿的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下簡易䜴油雞腿這道菜的做法，相...
2016-10-25 -
簡易生活妙招便可“驅逐”感冒
對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，教給你一些對付感冒的簡單小方法，效果不錯哦，趕緊來試試。 01、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在...
2011-05-10
