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拯救電腦脖做的簡易健身操
辦公一族每天忙忙碌碌，電腦的廣泛使用，也使得空氣電磁污染嚴重，再加上缺乏運動，身體的保健就尤為重要。生活家小編為您精選了一些保健養生小竅門，有效保護身體健康，防止工作疲勞，為您帶來意想不到的收穫...
2010-08-09 -
簡易治療牙周炎的方法
牙周炎是困擾中老年人最主要的口腔疾病，平時可以採用以下方法護理。 藥茶漱口 綠茶水含漱，有化解油膩、爽口潔齒、預防齲齒的作用;金銀花、野菊花、蒲公英、藿香、佩蘭、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清熱解毒的...
2017-03-06 -
簡易氣功法 內外修養
編者按：氣功作為一種保健功法被越來越多的人接受和練習，氣功具有很好的防病治病，延年益壽的效果，但是很多人還是不知道保健氣功有哪些?練習氣功如何調息? 簡易氣功法 內外修養 (1)姿式有側臥式...
2012-07-13 -
最簡易經濟的窮人瘦身減肥法
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，...
2010-08-10 -
簡易的貧血食療方――紅棗粥
組成 紅棗50克、大米100克、水適量。 制法 紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。 用法 常服食。 說明 本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺雲：“要得皮膚好，米粥煮紅棗。”本粥尤其適...
2011-03-03 -
二型糖尿病人的簡易食譜
二型糖尿病的血糖一般比較好控制，只要在飲食方面多加注意就可以。而且通過適當的藥物和食療相結合的方法，能夠了對病情有很好的緩解作用。很多糖尿病人都覺得吃東西是件備受困擾的事情，因為不能吃的東西實在是...
2013-12-17 -
採取最簡易手段如何預防失眠？
專家提示說，預防失眠，最首要的是要謹記“身心鬆馳有益睡眠”這八個字。只要把握住這個大原則，平時生活中一些小舉動就能起到有效的預防作用。比如，睡前到戶外散一會兒步，放鬆一下精神；上床前或洗個熱水澡；...
2017-03-06 -
簡易秋刀魚的做法
簡易秋刀魚的做法的做法1. 魚肚剪開一條，內臟去乾淨 2. 在魚背厚的地方交叉切，方便入味 3. 生薑切片，塗抹兩面，塗抹後塞入魚肚，再加入少量鹽和料酒醃制大概十分鐘 4. 醃制後用廚房專用紙吸幹...
2017-03-06 -
簡易泡芙的做法步驟
簡易泡芙的做法步驟 1.稱取原料 2.將水，糖，鹽，黃油混在一起，放在鍋裡燒，並不斷攪拌，混勻。待沸騰後，小火，倒入麵粉拌勻。 3.拌勻後，去火，待溫度稍微降下來。 4.慢慢加入雞蛋，並攪拌。 5...
2017-03-07 -
小兒簡易通便法
簡易通便法是簡單易行、經濟有效的方法，可協助小兒排便以解除便秘。通便製劑多為高滲液和滑潤劑所製成，具有吸出腸腔水分，稀釋、軟化糞便，潤滑腸壁，刺激腸蠕動的作用。 開塞露通便法 開塞露呈錐狀扁圓...
2006-03-27 -
簡易減肥運動有什麼?
人們在減肥的時候中會經過一個很漫長的過程，甚至會因為感覺到太勞累而輕易的放棄。其實只要能夠找到一種行之有效的方法，做好長期的減肥計畫，完全可以達到理想的減肥效果。像運動減肥法還是比較常見的，各種各...
2016-01-18 -
60秒簡易按摩操 治療便秘效果好
目錄： 第一章：1分鐘按摩操令你遠離便秘煩惱 第二章：多吃4大果蔬排毒治療便秘 第三章：治療便秘的運動和按摩方法 第四章：耳穴按摩法瘦身排毒防便秘 編者按：冬季很多人都會出現便秘症狀，...
2012-01-06 -
簡易瘦臉操 還你精緻錐子臉
目錄： 第一章：面部減肥操 讓你的肌膚緊致又細膩 第二章：每天幾分鐘 還你精緻小V臉 第三章：針對三種不同臉型的瘦臉秘訣 編者按：每個愛美的MM心中都有一個小臉的夢想，那麼，如何實現呢？...
2011-12-09 -
簡易啤酒鵝的做法
【導讀】簡易啤酒鵝的做法，鵝肉是全價蛋白質，優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低，僅比雞肉高一點，一起來看看簡易啤酒鵝的做法。 簡易啤酒鵝的做法 材料 鵝（已煮熟）四分之一隻，雞蛋，薑，蒜，蔥，...
2015-11-26 -
簡易電飯煲臘腸菜飯的做法
簡易電飯煲臘腸菜飯的做法步驟 1.把臘腸切粒，大米洗淨，香菇切塊，青豆與玉米粒洗淨 2.將臘腸、青豆、玉米粒、香菇一起放到電飯煲裡，水為平時燒飯的2/3或一半，看個人吃飯的軟硬程度。(這裡臘腸一起...
2017-03-07 -
簡易雞蛋灌餅的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，簡易雞蛋灌餅的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 1、取少量...
2016-12-08 -
簡易老優酪乳的做法
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房裡做菜，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當自己的美味作品受到家人的稱讚那就是最大的鼓勵，今天就給大家來介紹簡易老優酪乳的做法，再次讓你體...
2016-10-25 -
六種中成藥簡易鑒別法
1、潰瘍寧膠囊：正品內容物為灰藍色的粉末，氣清涼，味微苦；取本品內容物0.1克，置試管中，微火熾灼，產生紫紅色煙霧。偽品常常味不苦，無清涼感，用火熾灼亦無紫紅色煙霧。 2、康必得片：正品為糖衣片，將...
2017-03-07 -
簡易白領健身氣功六招
大部分白領會抱怨即使知道氣功的千萬般好處，但依舊沒有時間進行系統的學習，那麼工作或者學習中間做10分鐘的健身氣功練習，也可以使我們身心得到充分的休息，保持旺盛精力和良好的自信，從而提高工作和學習...
2011-09-30 -
簡易營養早餐怎麼搭配
早餐最重要的是什麼?當然是營養!誰都想吃到營養早餐，但怎麼搭配才能做出最營養的早餐呢?既想節省時間又想收穫健康。讓小編教教你吧。下面微微小編給大家推薦兩款營養早餐的搭配方法! 水果燕麥牛奶 做法材...
2012-09-29
