早餐最重要的是什麼?當然是營養!誰都想吃到營養早餐， 但怎麼搭配才能做出最營養的早餐呢?既想節省時間又想收穫健康。 讓小編教教你吧。 下面微微小編給大家推薦兩款營養早餐的搭配方法!
水果燕麥牛奶
做法材料：即食燕麥片2大匙， 鮮奶1杯， 蘋果1/4個， 香蕉1/2根， 葡萄乾若干。
做法：
燕麥片用半杯熱開水沖泡。 香蕉去皮， 切片， 蘋果切丁。 鮮奶加入燕麥片中拌勻， 再加入香蕉， 蘋果， 撒上葡萄乾就可以吃了。
玉米雞蛋牛肉羹做法
材料：甜玉米， 胡蘿蔔， 雞蛋， 牛肉。
調料：醬油， 料酒， 鹽， 雞粉， 水澱粉， (最後可撒入少許蔥花做點綴)。
做法：
牛肉洗淨， 切成小丁， 或者切片;胡蘿蔔洗淨去皮， 切小丁;雞蛋打散備用。
炒鍋放油燒熱， 將牛肉滑入稍加煸炒， 加醬油， 料酒調色調味， 至熟盛出待用。
胡蘿蔔也放入油鍋中煸炒一下， 然後取出備用。
.燒開一鍋水， 將胡蘿蔔粒和玉米粒下入鍋中同煮， 然後將蛋液均勻的倒入， 邊倒邊攪動使其散開成蛋花。 待湯再次滾開後加水澱粉使湯汁濃稠， 加鹽， 雞粉調味， 這時將炒好的牛肉放入湯中即成。 最後也可加入少許蔥花做點綴。
