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女性這些症狀和腿粗細也有關係
無論對“美腿”做什麼樣的理解，粗細大概都是非常重要的一個指標。太粗的腿，哪怕光潔如玉，大概也是不能被稱為“美腿”的。而今年英國醫學雜誌BMJ上發表了一項腿圍與健康的研究，不知道會不會引起美腿女性的...
2015-05-13 -
主食不能太精細 粗細糧如何搭配更健康
加工技術的進步使食物變得更加的精細，原始穀類已經面目全非，它們都被“抽筋扒皮”加工成了精製的大米和白麵。但長期以精白米、面作為主食，對人體的健康並不利，應該選擇合適的主食進行營養搭配。 美國健康...
2016-09-30 -
女人腿的粗細隱藏致死疾病
哪些疾病和腿粗細有關很多的女性都希望自己的可以擁有纖細的美腿，但是殊不知美麗後面的代價是什麼，所以說腿太細或者是太粗的話，是會給人的身體帶來一定的危害的，而且大腿的粗細也是健康的非常重要的一個指標。...
2015-01-30 -
女人這個病竟和腿粗細有關係
女人這個病竟和腿粗細有關係可能腿圍和心血管疾病以及死亡率只是互相伴隨，而沒有因果關係統計發現：不論男女，都存在一個腿圍的臨界值，在那個值之下，腿越細，心血管疾病發生率和死亡率越高;而在那個臨界值之上...
2015-11-10 -
孕婦的膳食宜粗細搭配
一、玉米。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸壁蠕動，增加膽汁，促使人體內廢物的排泄，有...
2010-08-20 -
粗細糧搭配更健康
【導讀】現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康，所以現在粗細糧搭配更健康才是當今主流。研究發現，“細”、“粗”都要吃一點，這樣才是最有營養的吃法，下面為你介紹粗細糧搭配更健康。 粗細糧搭配...
2015-01-09 -
跑步姿勢決定小腿粗細
很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這...
2011-02-22 -
粗細巧搭配最營養的健康榜單
現代人都吃得細吃得精，但這並不意味著吃得健康。研究發現，“細”、“粗”都要吃一點，這樣才是最有營養的吃法。“粗糧”是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細...
2012-09-29 -
老年人膳食粗細搭配好處多
孝敬老人是我們中華民族的美德，那個家庭都有老人，但是，孝敬老人不等於就是讓老人每天大魚大肉，科學飲食才能確保老年人健康。那麼，老年人怎麼吃？老年人吃什麼好？下面家庭醫生線上的營養專家帶我們一起來看看...
2014-06-01 -
“粗細組合”營養高
粗糧是相對於人們日常吃的精白米和精麵粉等細糧而言的，主要包括玉米、小米、高粱米、紫米、燕麥、蕎麥、麥麩等。黃豆、綠豆、赤豆等算豆類，不算粗糧範疇，但在烹調主食的時候，提倡也放些豆類食物。 粗糧與細...
2017-03-09 -
孕期粗細搭配4種飲食方案 四類食物別吃太多
人們日常所吃的食物應以穀類為主，做到粗細搭配，這樣更有利於營養健康，尤其是對孕媽媽們來說。那麼，孕期該如何來合理搭配呢？孕期粗細搭配4種飲食方案：粗細搭配營養好之二米粥所謂的二米指的是糙米和糯米，這...
2015-09-25 -
嬰兒吃小米 老人吃燕麥 粗細搭配更健康
嬰兒吃小米。其實嬰兒從4—5個月就可以開始吃粗糧了。小米是粗糧中的精細之物，可與大米一起煮粥，或者用燕麥和綠豆、紅豆製成漿，拌在米粉中，做為輔食來餵養孩子。給孩子餵食粗糧不要過量，每週1—2次即...
2010-07-13 -
脖子粗細影響睡眠呼吸問題
日前，在巴爾的摩召開的美國專業睡眠協會年會報導，頭頸粗的孩子容易發生如睡眠呼吸中斷等睡眠問題。美國的研究人員通過對1歲至18歲的孩子研究發現，近四成肥胖的孩子有打呼嚕、睡眠呼吸中斷、嗜睡等問題...
2013-08-23 -
臍帶粗細決定胎兒營養吸收
臍帶粗細決定胎兒大小專家指出，孕婦的飲食搭配合理，營養物質容易在母體吸收，胎兒也才能獲得更多的營養。因此從醫學角度來看，要做到肥胎不肥人是很難的。至於母親的營養胎兒能吸收多少，關鍵在於連接兩者的臍帶...
2016-12-30 -
葷素豆穀混食可以“補鈣”
在烹飪時，要儘量去除影響鈣吸收利用的因素，以保存更多的鈣。 1.烹調葷菜時常用醋。糖醋魚、糖醋排骨等是最利於鈣吸收的菜肴。醋是酸味食品，不僅可以去除異味，還能使魚骨、排骨中的鈣溶出。魚、排骨中...
2010-08-13 -
吃粗糧你應該知道這些 粗細搭配最合理
有人說：“粗糧聽著就不好聽，口感那麼差，肯定沒營養!”我想有這樣想法的朋友還不在少數。其實不是這樣的。 粗糧有什麼營養? 一粒穀物的籽粒，也就是我們吃的白米、白麵的原型——麥粒、稻穀，它是由谷皮、...
2015-02-09 -
主食不能太精細 教你粗細糧如何搭配更健康
加工技術的進步使食物變得更加的精細，原始穀類已經面目全非，它們都被“抽筋扒皮”加工成了精製的大米和白麵。但長期以精白米、面作為主食，對人體的健康並不利，應該選擇合適的主食進行營養搭配。 美國健康紀...
2013-04-15 -
手指粗細與疾病有關係？
你知道嗎？其實身體會“說話”喔，它可是名副其實的健康“紅綠燈”，它會在第一時間告訴你哪裡生病了，通知你該看醫生了。想知道自己有多“健康”嗎？下面5個身體部位就是你的最佳“健康測試卡”，趕緊對比一下...
2011-11-16 -
混食可致中毒的幾類食物
[蔬菜類] 黃瓜：不能與花生同食。 白蘿蔔：不能與紅蘿蔔混吃，因紅蘿蔔中所含分解酵素會破壞白蘿蔔中的維生素C。嚴禁與桔子同食，如同食會患甲狀腺腫。同時也不能與梨、蘋果、葡萄等水果同食。忌與何...
2012-06-01 -
粗糧雖好不能多吃，粗細比例6:4最好
粗糧是相對于我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 由於加工簡單，粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養。比如，...
2011-12-21
