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在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中，鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康，還能讓身體壯實，那麼，你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌，不管是什...
2017-02-05 -
睡前瑜伽 常練的睡前瑜伽動作
瑜伽是常見的健身運動，不僅可以幫助我們塑型，還可以幫助我們鍛煉身體的。很多人因為比較忙碌而沒有時間進行鍛煉，所以睡前這段時間就可以好好的利用的，下面就跟小編一起來瞭解一下睡前瑜伽有哪些吧? 睡覺...
2017-02-03 -
廣場舞寶貝對不起分解動作教學視頻
廣場舞的種類是非常多的，跳廣場舞可以帶給你很多的樂趣，廣場舞是人民群眾的舞蹈。今天給朋友們帶來廣場舞寶貝對不起，寶貝對不起是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻大全吧。 廣場舞的動作練...
2017-02-17 -
廣場舞白玫瑰分解動作教學視頻
廣場舞是人民群眾的舞蹈，現在的廣場舞是非常時尚的，跳廣場舞可以帶給你很多的快樂。今天給朋友們帶來廣場舞白玫瑰，白玫瑰是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞教學吧。 跳廣場舞的注意事項 廣...
2017-02-17 -
幸福玫瑰廣場舞動作分解視頻教學
廣場舞是一種非常時尚的舞蹈，跳廣場舞的好處是非常多的，可以帶給你很多的快樂。今天給朋友們帶來幸福玫瑰廣場舞，幸福玫瑰是一首非常時尚的歌曲，讓我們來學習這個廣場舞視頻吧。 廣場舞的優點 廣場舞的...
2017-02-17 -
廣場舞心上人分解動作教學視頻
廣場舞的發展是非常快的，現在的廣場舞是非常流行的，跳廣場舞可以帶給你很多的樂趣。今天給朋友們帶給廣場舞心上人，心上人是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習廣場舞教學吧。 廣場舞的優點 廣場舞的優點...
2017-02-17 -
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽，練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
機器舞創意僵屍舞 詳細動作分解
機器舞與僵屍舞的風格類似，都是比較機械的做一些簡單的動作，今天小編給大家推薦的是機器僵屍舞，它的舞步的主要動作特點是首先雙腿盤坐，然後慢慢站起來且右腳微微向右側歪，接著身體慢慢轉向後面，下面請大家...
2017-02-27 -
僵屍舞Thriller 詳細動作分解
Thriller這首歌的音樂旋律動感流暢，下面小編給大家推薦的是僵屍舞Thriller，Thriller僵屍舞的主要動作特點是雙手背在身後同時慢慢前進且頭部機械的左右擺動，然後雙手張開且身體轉向右...
2017-02-27 -
太極拳24式慢動作視頻 詳細動作分解
練好太極拳不僅能夠健身健體還能夠修身養性，那麼太極拳24式該如何練習呢?今天小編主要向大家介紹的是太極拳24式如何練習，下面請大家跟著慢動作視頻教學一起來學習太極拳24式吧! 如何練好太極: ...
2013-09-30 -
好運送給你廣場舞詳細動作教學視頻
廣場舞是由舞友通過音樂自行編排的舞蹈，舞蹈的風格和當地的風俗相結合，所以各個地區的廣場舞的風格都是不一樣的。今天給舞友們帶來的是好運送給你廣場舞，好運送給你歌詞表達了自己的祝福，下面讓我們隨著好運...
2017-03-07 -
太極拳視頻 楊式126式太極拳詳細動作教學
楊式太極拳的動作舒展優美，身法中正，由松入柔、剛柔相濟，一氣呵成，猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。下面，小編就來為你介紹一下關於楊式126式太極拳的動作演練教學，練習時要注意楊式太極拳的十要哦! ...
2017-03-07 -
廣場舞愛的世界只有你 詳細動作分解
愛的世界只有你的演唱風格溫馨浪漫，音樂的旋律流暢舒緩，下面小編向大家推薦的是廣場舞愛的世界只有你，愛的世界只有你廣場舞的主要動作特點是雙手彎曲向上且指尖點在肩部同時右腳向前跨出一步，然後反向重複這...
2017-03-08 -
如何培養孩子精細動作能力
孩子的心智發展與生活能力，來源於手的探索與實踐，因此訓練手部精細動作非常重要。 3個月齡的孩子，緊握的雙拳開始舒展，開始關注雙手，有時放進嘴裡啃咬。接著開始使用手指，在眼睛的引導下伸手去夠東西。帶鈴...
2009-07-29 -
怎樣訓練寶寶的精細動作
18—24個月寶寶小手發育已經很好，特別是在遊戲中，感受快樂的同時，也訓練手的靈巧性。 訓練要點： 1.讓寶寶自己穿衣服、扣扣子。 2.和寶寶多做一些小製作，比如撕撕貼貼、捏橡皮泥。也許剛開...
2012-05-28 -
廣場舞要抱抱 詳細動作分解教學
要抱抱這首歌的歌詞描寫的簡潔明瞭，音樂的旋律流暢動聽。小編給大家推薦的是廣場舞要抱抱，要抱抱廣場舞的主要動作特點是左腳向前邁出一步同時右手叉腰左手手臂向前伸出，然後身體轉向後面，接著左腳向左側邁出...
2017-03-15 -
嬰兒精細動作的發育
嬰兒精細動作的發育主要表現為手的動作的發育。1個月以內的嬰兒常常是雙手握拳，手指很少張開。1一1.5個月時會把拳頭放到嘴裡。3個月時不再緊緊握拳，而是經常半張著手，當手碰到東西時會緊緊抓住，常在胸前...
2016-12-29 -
12個月以內寶寶精細動作能力的培養
精細動作是指手和手指的動作以及手眼協調能力，如抓放、手指對捏、模仿畫畫、剪貼、折疊、書寫等等。 手是認識事物特徵的重要器官，是人類進化的標誌，因而手部的動作在嬰兒心智教育中非常重要。手部精細動作...
2012-12-27 -
腦癱患者精細動作訓練的常用方法有哪些
指導腦癱患兒進行精細動作練習，目的在於訓練手與大腦的協調能力、增強手的靈活性，從而提高患兒動手能力。 1.練習用拇指和食指捏東西：在盤中放一些顆粒狀食物，先向患兒做一次示範動作，然後指導其自己動...
2013-02-28 -
1歲以內寶寶精細動作的訓練方法
0～1歲兒童精細動作發展要素： （一） 抓握 寶寶在出生後就能抓握，這是先天生存本能，或稱為先天反射。大人用食指放在寶寶手心，有些寶寶會抓得很緊。這種借用外力把自己懸吊起來的能力在60～80天...
2012-09-28
