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男人冬季取暖有禁忌 睡前有這習慣腎臟衰老快
導讀: 隨著小雪節氣的到來，氣溫日益下降，怕冷的人們這時候就開始覺得難熬了，各種取暖神器也就冒了出來，可是男人們，你知道嗎，睡覺的時候，有這習慣的人，身體一定會變虛!如果你不想讓你腎臟越來越弱就趕...
2017-02-22 -
老年人為什麼會嗜睡 睡前禁忌要牢記
有很多老年人在生活中會出現嗜睡症的表現，導致白天睡眠過多或者沒事就想睡覺等。長期下去，對身體健康將會造成很不利的影響，因此要及時治療。對此很多人問老年人為什麼會嗜睡呢？老人睡前的禁忌有哪些呢？接...
2016-11-09 -
【更年期婦女睡覺之前禁忌專家告訴您!】
婦女進入更年期後，身體機能大不如前，情緒也容易失控，充足高品質的睡眠顯得尤為重要。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期婦女睡覺之前禁忌，希望能給您帶來幫助! 保證良好睡眠，切忌更年期婦女睡覺...
2017-03-07 -
老人睡前禁忌你知多少
中老年人養生，充足的睡眠是最大的保證。醫研究表明，中老年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠習慣方面，中老年人還要特別留意一些禁忌。 忌睡眠前吃東西 人進入睡眠狀態後，機體部分...
2011-03-25 -
睡前禁止吃的十種食物
許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國研究最新提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。睡前不能吃的食物1、霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時...
2013-12-18 -
看中醫前禁忌 不要化妝不要噴香水
中醫與西醫不一樣，西醫看病主要通過各種機器來檢查疾病，而中醫則通過望聞問切這些方法來診斷疾病，看中醫前有一些禁忌我們要知道，那麼，看中醫前要注意什麼呢? 中醫診斷疾病時的整體觀念，是指要考慮...
2015-07-09 -
睡前禁忌大盤點 看看哪些因素影響了你的睡眠
很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦惱萬分，然而，在現實生活中好很多因素在不經意間就能讓你難以入睡，下面小編跟大家一起來看看吧。一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。...
2013-09-10 -
女性更年期睡前禁忌
女性更年期睡前禁忌一：睡前不要用腦 如果你有在晚上工作和學習的習慣，那麼一定要先進行最傷腦筋的事，之後再做容易簡單的事，這樣可以慢慢放鬆大腦，容易入睡，不然大腦會處於特別興奮的狀態中，即使已經...
2012-07-05 -
男人睡前禁吃的五大食物
睡眠是生活中的最富享受和休整的活動之一。人的一生大致三分之一的時間是在睡眠中，當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。合理的安排飲食是科學提高睡眠品質和保障生活的關鍵...
2011-08-17 -
五個睡前禁忌 讓你難以入眠
不少人會有這樣的經歷：躺在床上，怎麼也睡不著。你知道自己為什麼會出現這種情況嗎？也許是因為犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮膚、好氣色，特別是春節期間，即使是夜晚，也熱鬧非凡，此時想要擁有好睡...
2015-02-18 -
男人的睡前禁忌有哪些
一、忌飽食 晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。 二、忌娛...
2012-09-20 -
睡前禁吃的食品
男人睡前別吃辛辣油膩食物。現代男人生活壓力和工作壓力越來越大，特別是白領一族，平時久坐辦公室，運動少，更要注意睡前別吃辛辣油膩食物！ 酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究...
2012-03-14 -
打呼嚕的朋友睡前喝酒易阻塞呼吸道
打呼嚕不但影響同住的人，對自己的危害更大，愛打呼嚕的朋友睡前喝了酒的話，就要當心易阻塞呼吸道嘍！ 打呼嚕主要是因為睡眠時上氣道擴張的活性降低，造成了上氣道阻塞，從而不能進行正常的呼吸。酒精可以從...
2013-03-10 -
老年人養生 睡前禁忌多
喝咖啡�年朋友的睡眠時間少了很多，因此睡眠品質的高低對老年人的身體健康就十分重要了，睡眠是老年人養生的一項需要注意的事情，那麼睡前做哪些事情會影響睡眠品質呢？ 忌睡眠前吃東西 每當老人進入睡眠狀...
2013-06-09 -
更年期婦女睡覺之前禁忌多
一忌睡前說話 人在說話時容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。 二忌仰面而睡 睡覺時向右側身而臥，全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，不利於消除疲...
2010-08-16 -
有效擺脫失眠的睡前禁忌!
失眠的預防措施有哪些?失眠是生活中最常見的現象了，往往和患者的心理因素和白天發生的事情等有關，瞭解失眠的預防對睡眠品質很重要。下面就請專家為我們介紹下失眠的預防措施。 失眠的預防措施有很多種，包...
2011-10-05 -
更年期睡前禁忌有哪些
一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大...
2012-03-02 -
晚上喝牛奶好嗎 睡前禁忌的五種食物要牢記
我們知道許多食物本身對於我們的身體都是很有好處的，但是吃的時間或者方法不正確的話，就是有害無益的，所以我們今天就來瞭解一下晚上我們不應該吃什麼吧。 晚上喝牛奶好嗎 1、有助睡眠 牛奶中含有α-乳白...
2016-05-01 -
孕婦禁忌 懷孕前禁忌的三類中藥
準備懷孕的人要想成功受孕，孕前需禁忌使用下面三類中藥，這三類中藥是什麼呢？一起來看看。 1、絕對禁忌使用的藥物 巴豆、牽牛子、斑蝥、鉛粉、水解、大戟、麝香、土牛膝、商陸、蜈蚣等。 2、盡可能避免應用...
2016-05-01 -
起床前禁忌 睡醒後千萬別立刻做的4件事
每天睡醒後你會做什麼事呢？小編覺得做什麼事都可以，但是下面四件事千萬別立刻做。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：...
2016-05-01
