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女人經期喝四紅粥既能補血又養腎
每個月的生理期對於女性來說，無疑是有巨大的折磨，常常讓自己感覺到非常痛苦，如何在生理期保護好身體是一件非常重要的事情，這個時候，不少女性希望生理期能夠快點過去，能夠有效的避免這樣的痛苦，其實，在...
2016-07-26 -
經期補血秘方 女性月經期間吃什麼補血
女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇： 薑棗紅糖水： 材料：乾薑、大棗、紅糖各30...
2015-09-15 -
助女性經期補血 五款美味湯飲
女性一到經期，就會大量失血、抵抗力下降，稍不注意就會遭到疾病的侵犯。下面，小編為你推薦幾道經期補血甜品，讓你在經期提高免疫力，保障身體健康。 1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克...
2011-10-26 -
痛經期間可以喝紅糖嗎
多數女性朋友們在每次的月經初期，都會出現各種生理心理的不適，例如：心情煩躁、低落等。有些人甚至還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。一般這個時候，身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。那麼，痛經期間可以喝紅糖嗎？...
2016-11-25 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補，但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為，經期的飲食應該遵循經前補腎陽，經期養陽氣，經後補血養陰的原則，氣血充盈，月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
經期喝紅糖水其實並非人人皆宜
喝紅糖水緩解疼痛這個方法，一般情況下適用於那些產後在恢復的女性，喝紅糖水能在一定程度上幫助她們緩解子宮收縮，從而緩解痛經。但對處於經期的女性而言，喝紅糖用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的...
2013-09-18 -
月經期喝四紅補血粥能補氣養血
有人說，經期來的時候喝四紅補血粥，能夠補氣養血。那麼，四紅補血粥怎樣做呢?具體的做法，如下所示： 所謂的四紅就是紅棗、紅豆、花生、紅糖這四種材料。 材料：花生、紅豆、黑米、紅棗、紅糖各適量。...
2016-11-21 -
經期吃五種甜品補血，身體的營養素！
在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？有關專家指出，女性經期可食用五種甜品來補血。 山楂桂枝紅糖湯 材料：桂枝5克，山楂肉...
2015-12-22 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
經期吃什麼好 補血食物是關鍵
女性月經期間的飲食方式是至關重要的，營養的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性...
2012-05-07 -
女性經期吃什麼美容又補血
特殊日子吃什麼好?大概這是很多人都希望的，在這裡應該是對經期的一個簡單的概括吧，我們應該去懂得呵護自己的身體，知道自己在這段特殊的日子裡應該去吃什麼還有就是禁忌什麼，我們要自己知道，這才是最重要的...
2012-01-09 -
補血湯粥解決經期不適
黃豆雪梨豬腳湯 常喝梨湯對女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬腳湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙、口幹有明顯的效果，還能降血壓和滋...
2011-11-29 -
女性經期如何補血養顏
女性經期由於會適當失血，導致身體十分虛弱。很多女性有時會很討厭月經的來臨，讓諸多方面都很麻煩。其實，女性可以通過月經期這一特殊的時期，進行補血調理，遵循生理自然的規律才能更加健康。 女性在益...
2011-11-02 -
女性經期貧血 該如何補血？
女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷為貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易...
2015-08-23 -
紅糖養生：補血治痛經雙管齊下
生薑yle="text-indent:2em;"> 痛經是每一個女人都不願意碰到的，但是大多數女性，卻逃不過痛經的困擾。相信大多數女人都聽說過，在經期吃紅糖(煮紅糖水)，不僅能幫助補血，還能緩解痛。...
2014-07-14 -
經期前後補血佳品 贏在氣色上
經期因為恰當失血，導致有些女性朋友身體非常衰弱，加上經期的種種不方便，造成女性有時會很厭惡月經的降臨。但是月經可不是都是壞處，在月經期這一特殊的日子，只要進行正確的補血調節，遵守生理的規律，就可以讓...
2013-04-19 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢？補血是否應該選擇合適的時間呢？下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
經期怎麼吃讓經血順利排除 經前補腎陽經可補血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃？經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽...
2014-10-02 -
經期能喝紅糖水嗎 經期喝紅糖水會胖嗎
對於紅糖水我們大家都非常的熟悉，紅糖水對於女性的身體有著很好的滋補效果，特別是在女性經期的時候有很大幫助，而且女性在經期喝紅糖水是不會長胖的，下面讓我們一起來瞭解瞭解吧！ 經期喝紅糖水會胖嗎...
2016-05-13 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因為在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以，女性朋友在月經結束之...
2016-04-26
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1回答
經期可不可以喝紅糖水
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1回答
月經期間晚上能喝紅糖姜湯水嗎