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【每日菜譜】海米蛋花冬瓜茸做法
主料 冬瓜 (500g) 海米 (25g) 雞湯 (500ml)調料 雞蛋 (1個) 水澱粉 (15g) 紹酒 (1勺) 胡椒粉 (2g) 味精 (3g) 鹽 (4g) 香油 (適量)廚具 無 海...
2017-02-28 -
三款預防中風的菜譜
現在因為飲食結構不合理,所以很多的中老年人罹發中風,這種疾病屬於腦部疾病,但是卻會導致半身不遂,因為老年人需要特別預防,在平日的飲食中也需要特別的注意,今天小編就為大家進行簡單的介紹。 一、天麻...
2016-08-03 -
紅薯的升糖指數是多少
紅薯的升糖指數是多少紅薯紅薯又稱甘薯或者地瓜,富含澱粉。在秋季蔬菜中,每百克紅薯的糖分含量最高,達23.1克。但其氨基酸、維生素A、B、C及纖維素的含量都高於大米與白麵,它還富含人體必需的鐵、鈣等礦...
2016-08-27 -
紅薯甜餅的做法
如今,越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響,大家開始認識到飲食的重要性,於是許多人慢慢地會開始自己做飯,這是一件好事,紅薯甜餅的做法很簡單,它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、...
2016-12-08 -
番茄護肺紅薯護眼 揭8種最有養生效果的營養食物
8大養生食物吃出營養和健康1護腎:黑豆自古黑豆就被譽為”腎之穀”,而黑豆從外表上來看,你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平,中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎...
2014-05-21 -
如何挑選紅薯
說道紅薯相信每一個人都非常的熟悉,很多人都喜歡吃,但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的,其實在購買紅薯的時候也是有一定的挑選技巧的,下面一起來看一下什麼樣的紅薯好。 紅薯,又名山芋、地瓜、甘薯...
2016-12-20 -
紅薯粥的營養價值
多吃粗糧對身體有好處,現代人嘴巴越來越叼了,美食追求不停,慢慢對這些原生態的營養食品完全看不上,其實這些才是真正的綠色食品,紅薯營養價值極高,民間有句俗話“消化不良,紅薯為糧”經常吃能夠補益脾胃、...
2017-03-04 -
紅薯的營養價值
有研究指出,女性吃紅薯能夠預防疾病,含有一種磁性激素的物質,對我們人體的肌膚和身體都有一定的調理作用,延緩衰老有一定的作用哦。可是如今人們生活變得富裕了,已經不再把紅薯當成主食,也慢慢的淡出了人的...
2017-03-04 -
女性補血的家庭飲食菜譜
女性的特殊生理結構導致補血對於女性來說是一樣非常重要的事情,而按照年齡的特點,可分青春期“功血”、生育年齡婦女“功血”和更年期“功血”。一般來說,青春期“功血”多屬血熱型,生育年齡婦女“功血”則瘀...
2012-09-28 -
紅薯有利於減肥 7大養生保健功效女人必知
女人吃紅薯7大益處紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營...
2014-05-26 -
冬季養生必備 紅薯的六大保健功效
紅薯是我們冬季必不可少的蔬菜,似乎每一種紅薯菜肴都是那麼的美味。紅薯不僅口感好吃,而且他的保健功效也是名列前茅的。今天微微健康網將為您介紹紅薯的六大保健功效,希望對大家有所幫助。 據《本草綱目》等...
2012-09-28 -
教你吃紅薯的正確姿勢
寒冷的冬天走在街頭巷尾,飄來陣陣烤紅薯香味,是不是勾得你口水直流呢? 紅薯全身都是寶,該吃時候果斷吃,今天教你幾招吃紅薯的正確姿勢。 營養又美味的紅薯 紅薯被中醫稱為“長壽食品”,“甘薯補虛,健脾...
2017-03-04 -
紅薯要煮多久才能熟
紅薯要煮多久才能熟? 紅薯要煮多久才能熟 你可以煮飯時放在上面蒸。飯熟了紅薯也熟了,大約15分鐘。也可以先把紅薯洗乾淨,鍋裡放水,然後把紅薯放進去,等鍋開了以後大約二十分鐘就可以了。然後拿一根筷...
2017-03-04 -
紅薯最好午餐時吃 正確吃法你會嗎
紅薯怎麼吃才最營養呢?紅薯的一般最常見吃法是烤著吃,其實這種吃法並不推薦哦。在這裡,不僅要為大家介紹紅薯的營養價值,還要告訴你,怎樣吃紅薯才是最營養健康的,快來一起和小編瞭解瞭解吧。 紅薯的功效...
2016-08-02 -
紅薯這種吃法有美容神效
美容見效越快越要當心添加物很多推銷的面膜產品,成分標誌不清,愛美者自己也看不懂,有的介紹是純天然產品,用了沒幾天你就發現痘痘少了,色素淡了,皮膚也變得白嫩細滑。這個時候要當心了!產品裡面可能含有鉛、...
2015-03-31 -
白血病患者的健康菜譜
好朋友聚會我們要“吃”,公司應酬我們也要“吃”,“吃”是我們日常生活必不可少的生活頻道。眾所周知,白血病患者的臟腑特別的嬌嫩,所有在平常生活飲食當中一定要特別的注意,白血病已經讓患者身受其害了,若...
2017-03-04 -
冬季養生:紅薯營養雖高卻不能亂吃
眾所周知, 紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 冬季的大街小巷,有很多烤紅薯的攤位,很多MM也十分鍾愛烤紅薯的味道...
2012-09-28 -
皮膚乾癢來盤紅薯炒乳瓜 夏季防9症飲食調理不可缺
初夏注意防上火九症狀飲食調理及方法1口角或口腔長泡切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉,擠點眼藥膏塗在口唇疼痛處,翌日疼痛就會減輕,繼續敷用幾天,可使疼痛消失。2鼻塞難通如左鼻孔不通,...
2014-05-20 -
夏季養生家常菜譜之春菜排骨湯
核心提示:炎熱的盛夏大家是不是食欲下降,看到什麼都吃不下呢?乾燥炎熱的夏季不僅僅影響大家的食欲,也時常令大家感受到全身困倦,情況嚴重者還會影響到日常生活跟工作。那我們可以通過哪些方法來提高食欲呢?...
2017-03-04 -
紅薯粥
【處方】新鮮紅薯的功效與作用半斤,粳米的功效與作用2-3兩,白糖適量。【功能主治】健脾養胃,益氣通乳。主維生素A缺乏症,夜盲症,大便帶血,便秘,濕熱黃疸。【用法用量】將紅薯(以紅紫皮黃心者為最好)洗...
2017-03-04