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阿膠補血嗎？可以隨便吃嗎？
方法步驟： 01 的確有研究證明，阿膠可以提高人體免疫力，通過補血來改善人的皮膚狀態和氣色，有助於延緩衰老和美容養顏，是很適合女性補血的藥物。 02 阿膠作為藥物，有一定的禁忌。有的人吃...
2015-01-13 -
補血的食譜
方法步驟： 01 紅豆粥：將紅豆和大米洗淨、放入鍋中，加適量水，用大火燒開後改為微火燜約50分鐘左右後，加入少量冰糖攪勻後熄火，燜著待冷卻即可食用。 02 山藥鴿子湯：將鴿子處理乾淨後，...
2015-01-13 -
哪些食物可以補血呢？
方法步驟： 01 豬血是補血養心的好食物。豬血中含鐵量高，中醫認為豬血有可補血養心、鎮驚止血的功效，還主治頭風眩暈，有解毒清腸、補血美容的作用。 02 紅豆也是補血的好食物。紅豆的營養價...
2015-01-13 -
貧血吃什麼食物最補血?
方法步驟： 01 補血最有效果的食物是阿膠，阿膠能提供身體所需的營養 ，能補充血小板，使身體不再貧血，先把阿膠研磨成粉末狀。 02 把研成粉末狀的阿膠取一小勺，放在杯子裡，再用開水沖服，...
2015-02-10 -
怎樣判斷女人是否要補血
方法步驟： 01 通過眼睛，看眼白是否發黃有血絲，如果有這些症狀，說明你氣血不足需補血。 02 如果你最近出現皮膚粗燥，沒光澤，還長斑的話，也說明你身體狀況不好，氣血不足了。 03 ...
2015-02-09 -
貧血的人吃什麼可以補血？
方法步驟： 01 貧血一般都是因為缺鐵引起的，可以吃一些含鐵的食物，必須莧菜、番茄等等，還可以用鐵鍋炒菜來補充鐵。 02 可以多吃一些紅色的食物，像蘋果啊、紅棗。最簡單的方法就是吃紅棗了...
2015-02-09 -
春季要補血，學會做薏米粥吧
方法步驟： 01 首先，將紅棗洗淨，去核，並在棗皮上劃刀口，以利於味道進入粥中；然後將薏米洗淨，用清水浸泡2個小時待用。 02 其次，將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸後...
2015-01-13 -
女人必吃補血食物
十種食物補血賽阿膠 民間歷來有男人補腎，女人補血的說法。對於大多數女性來說，補血首選的往往是阿膠。但是，生活中還有很多食物也有補血的功效，而且並不比阿膠差。 1、櫻桃——吃出好臉色 《備急千...
2016-05-04 -
紅豆這樣煮水堪比神仙水
紅豆水這樣喝堪比神仙水營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液迴圈、使氣色紅潤等作用。若要加強消水腫的效果，建議紅豆搭配薏仁，因為薏仁含有酵素、膳食纖維、維生素B、抗...
2015-03-11 -
多吃紅豆竟有4大益處 消腫瘦小腹
“紅豆生南國，春來發幾枝。願君多採擷，此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》，讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託，不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界，吃得營養健康是第二重境...
2015-12-30 -
降脂抗癌補血 經常吃葡萄乾的6大好處
1.降膽固醇 很多人都不知道，其實葡萄乾還具有治療以及預防高膽固醇的作用，每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，就能幫助我們有效降低血中膽固醇，除此之外還能夠能抑制血中壞膽固醇的氧化。不僅如此，在日常...
2016-02-15 -
女人都愛吃的3種補血美顏菜
女人由於特殊的生理因素，每月都會有大姨媽光顧，姨媽期間，女人往往面色發黃，容易疲勞，所以女人們，需要對自己好點，吃些補血養顏的菜。 氣血豐盈會讓女人看起來面色紅潤，很健康，充滿活力，而這樣的女人...
2016-04-01 -
女人秋天吃什麼補血
一、女人秋天吃什麼補血1. 女人秋天吃什麼食物補血2. 女人秋天喝什麼粥補血3. 女人秋天喝什麼湯補血二、女人秋天養生飲食要點三、女人秋天飲食的禁忌女人秋天吃什麼補血1、女人秋天吃什麼食物補血1.1...
2016-10-31 -
比紅棗還補血的東西竟然是它
比紅棗還補血的東西竟然是它甘蔗中含有豐富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收。除此之外，甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，所以甘蔗還被稱為“補血...
2016-12-17 -
女人血虛怎麼辦 8種食物補血效果佳
現在很多女性都是長時間對著電腦工作的同時缺乏時間做身體鍛煉，因此很多人出現了血虛的現象。女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進入冬令時節，正是補血養血的好時機。為此有人問女人血虛怎麼辦呢？女...
2017-01-05 -
揭秘女人補血常見的九大誤區
隨著女人對“氣血”重要性的認識，補氣補血便推到了養生排行榜的榜首位置。很多女性便想盡辦法的補血，各種的保健品、藥物以及補血食譜都拿來嘗試。但是你真的需要補血嗎？你所有的補血方法正確嗎？其實多數人在...
2014-05-19 -
補鐵補血的技巧及注意事項
很多的女人為了保持身材一直吃素，肉是丁點不沾。很多時候肥是一點沒減，皮膚卻失去了往日的紅潤光澤和彈性，這其實是身體發出了氣血不足的信號，這個時候你要做的就是補鐵補血，那麼補鐵補血有什麼技巧呢？如何...
2014-05-19 -
從中醫養生角度看“吃血補血”
吃動物血：不僅可補血，還可補鐵 吃動物血不僅可補血，還可補鐵。動物血有 豬血 、 鴨血 、雞血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它們富含 蛋白質 、鋅、鐵、維生素B2以及食用價值較高的三價鐵等營養成分...
2015-04-07 -
孕婦補血誤區紅糖不補血
補血對孕婦而言至關重要，因為它關係到未出生寶寶的健康，貧血可導致新生兒的多種疾病，同時也不利於孕婦的產後恢復。很多孕婦在補血方面存在著很多問題，下面就為您詳細的介紹。 誤區1:只吃紅棗可以補血 ...
2014-05-19 -
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，因為只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。小編建議飲食補血，也就是常吃補血的食物，那麼女人...
2017-01-17
