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紫薯比紅薯的營養價值高在哪
紫薯比紅薯的營養價值高在哪呢?紫薯的營養價值和紅薯是有一定差別的,不能一概而論。紫薯的功效與作用有很多是我們意想不到的,下面就和小編來一起瞭解瞭解紫薯吧。 紫薯比紅薯的營養高 紫薯又叫黑薯,薯...
2016-08-12 -
櫻桃3種吃法,吃出淨透肌膚
櫻桃被譽為天然補血劑,它所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分。它那肉厚多汁、酸酸甜...
2017-02-28 -
女性預防婦科疾病多吃櫻桃
櫻桃含有很高的營養價值,對於皮膚等都有美容功效,但是原來你不知道櫻桃還有另外的作用就是對於有效預防婦科疾病具有很大的幫助。 櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色,...
2012-09-28 -
吃紫薯上火嗎?紫薯的營養價值有哪些?
在生活中有很多食物的營養價值都是非常豐富的,但是食物搭配不好也容易上火,尤其是天氣乾燥時要特別的注意,那麼吃紫薯會上火嗎? 紫薯的營養價值紫薯中含有豐富的蛋白質,18種易被人體消化和吸收的氨基酸,維...
2016-12-20 -
如何挑選紫薯
活水平不斷的提高,越來越多的人開始注重身體的保養,所以對飲食的要求也就更高了,在購買食物的時候總是希望購買一些新鮮和營養豐富的,所以在挑選的時候就會特別的認真,下面一起瞭解下什麼樣的挑選好。 紫薯富...
2016-12-20 -
紫薯西米布甸的做法
做法步驟 1、水開後放入西米,攪拌一下,蓋上鍋蓋,燜15分鐘,再重複一次該步驟。 2、這時候的西米已經看不到白芯了。將西米撈起來,放進冷水裡沖一遍,再撈起來 3、雞蛋液、奶粉、玉米澱粉放碗裡 4、...
2017-03-04 -
水晶西米紫薯糕的做法
簡介 今天生曰,來款自已喜歡的、漂亮的小甜糕,喜歡的廚友快快動起來吧! 水晶西米紫薯糕的做法 西米用九陽料理機精細研磨鍵加入白糖磨成細粉。(親們一定要有耐心哦!) 我用料理機打了幾遍 這是沒過篩的...
2017-03-04 -
夏季養生甜品 西瓜豆腐慕斯蛋糕
夏季養生甜品——西瓜豆腐慕斯蛋糕的做法步驟 1.準備好需要的食材。做慕斯類,一定少不了吉利丁片,這裡不建議用瓊脂,因為瓊脂有股味道,而西瓜、豆腐都是很清爽的食材,放了瓊脂,口感會有影響。 2.找一...
2017-03-04 -
紫薯的營養價值
紫薯又叫黑薯,英文名稱PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。 它除了具有普...
2017-03-04 -
~紫薯發糕
發糕不用像饅頭一樣揉面,發糕要的就是蓬鬆大空洞,而且沒有第二次發酵,製作就非常簡單。 難度:切墩(初級) 時間:1小時以上 主料:紫薯泥150克、中筋麵粉350克 輔料:清水200克、白糖10克、...
2017-03-04 -
女人常吃紫薯可以抗衰老
紫薯近兩年來一直大熱,不僅因為它有著薯類的營養和美味,還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯富含更多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維,幫助緩解便秘,減輕體重...
2012-09-28 -
女性易缺鐵貧血 櫻桃來拯救你
女人每月的月經會流失不少鐵元素,很多女性朋友易缺鐵貧血,想要保持健康身體,最好多吃吃可以緩解貧血的食物,櫻桃就可以緩解貧血症狀,下面就一起來看看櫻桃的營養價值和功效。 在水果家族中,一般鐵的含量較...
2017-03-04 -
夏季吃紫薯 女人抗老好幫手
主題:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1個,腰果5克,花生仁5克,蜂蜜適量 做法: 1、將紫薯洗淨,連皮放入鍋中蒸半個小時; 2、將腰果與花生仁放入微波爐中中火轉1分鐘,轉香後取出碾成碎粒; 3、將蒸好的紫...
2017-03-04 -
老年人食用紫薯可保護肝臟
老年人吃紫薯好嗎?紫薯和普通的紅薯不同,它具有紅薯所沒有的營養價值,作為老年人,在日常飲食中適當的吃一些紫薯是有好處的。不過,吃紫薯也有一些禁忌事項哦,下面小編就來具體介紹一下老年人吃紫薯的好處和...
2016-07-15 -
夏季甜品之楊梅慕斯優酪乳杯
材料: 楊梅果肉100克、動物性淡奶油75克、牛奶25克、白砂糖25克、明膠5克。 做法: 1、楊梅果肉放到攪拌機打成果醬。 2、淡奶油加到白糖打至六分發。 3、牛奶加糖放微薄轉10秒,至糖完全融...
2017-03-04 -
多吃櫻桃可預防婦科疾病
鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性來說,有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明,大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。 櫻桃自古就被叫做“美容果”,中醫古籍裡稱...
2012-09-28 -
怎麼吃紫薯 最具營養4種紫薯吃法
紫薯是紅薯的一種,同時也具有紅薯所含的有益成分,包括保健功效,但與之不同的是紫薯的營養價值遠遠大於其它一些紅薯。這也是人們棄紅薯而選擇紫薯的原因,那麼紫薯要怎麼吃才達到人們所認同的那個效果呢。 ...
2016-08-24 -
黃櫻桃的營養價值
黃櫻桃的營養價值 一、黃櫻桃補血的功效作用 黃櫻桃有很好的補血作用,黃櫻桃中有大量的鐵劑,基本含量會高達百分之六,所以對於那些血液中血含量低的人多吃櫻桃便能夠補血強身。同時鐵對於神經也有很好的...
2017-03-04 -
吃櫻桃的好處到底有哪些
吃櫻桃的好處到底有哪些? 一、吃櫻桃有美容好處 櫻桃最佳的食用季節就是六月了,六月的櫻桃味道甜美,而且汁水飽滿。櫻桃營養很多,其中對於女性的價值在於可以潤澤肌膚,美容氣色,安眠安神。同時老年人多吃櫻...
2017-03-04 -
紫薯營養雖然高 當心飲食有禁忌
我們都知道紫薯除了有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素以及花青素,因而也進入了更多人的菜籃子。可是營養雖高,在吃上該注意些什麼,你應該知道。下面就和小編一起來瞭解一下吧。 紫薯的食用價值 紫薯...
2016-07-20