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老人吃紫薯的好處 吃紫薯的注意事項
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生e素及多種礦物質。很多人都喜愛吃它,這主要還是因為它的保健功效和營養價值,特別是老年人吃紫薯的好處更是不少。那麼老人吃紫薯有什麼好處呢?吃紫薯的注...
2016-06-29 -
紫薯培根烙餅的做法
很多人可能有心自己在家做飯,但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄,其實,紫薯培根烙餅的做法簡單,我們不需要準備太多的食材,製作的步驟也比較少,關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1、麵粉...
2016-12-08 -
養生紫薯餅的做法
做法步驟 1、紫薯去皮洗淨,切掉兩頭(兩頭口感較差) 2、將紫薯切塊狀,放置蒸鍋內,蓋上蓋子中火蒸20分鐘左右。(紫薯切塊狀更易蒸熟,整個蒸時間要半小時以上) 3、蒸熟的紫薯取出,放入碗中,用勺子...
2017-03-07 -
減肥必備紫薯餅
簡介 操作0失敗的減肥神器,老少皆宜。 減肥必備紫薯餅的做法 紫薯蒸熟後壓成紫薯泥,壓的越細膩口感越好。然後加入白糖,糖的用量根據自己口味放吧。 加糯米粉,沒有糯米粉的加普通麵粉也可以。攪拌勻稱後...
2017-03-07 -
紫薯營養價值 色澤美觀營養豐富
導語:紫薯營養價值。紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。今天四季養生網小編向大家介紹,紫薯營養價值。 ...
2017-03-07 -
紫薯麵包的做法
麵包是很多人臨時充饑所必備的食物,由於其具有便攜且即開即食的優點,因此,麵包一度成為很多人外出旅行、野外玩耍必備的食物,正是由於麵包的即時性質,因此麵包也屬於沒有營養的垃圾食品之列,而紫薯麵包則不...
2015-08-18 -
紫薯粉怎麼吃
紫薯是我們日常生活中很常見的美食,紫薯除了直接食用之外還可以磨製成紫薯粉,富含豐富蛋白質、脂肪和維生素的紫薯粉可以加工製作各種各樣的美食,在享受美味的同時還能為我們的身體增加營養,是一舉兩得的選擇...
2015-08-16 -
春季3大養生水果 櫻桃祛斑草莓治乾咳
草莓 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,對生長發育具有很好的促進作用。草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生...
2017-03-07 -
春季菜譜 涼拌櫻桃蘿蔔
美食講究色香味俱全,春天裡一道涼拌櫻桃蘿蔔紅綠相間,煞是好看。不僅如此,菜肴清香爽口,風味獨特,可補脾胃、消食、化痰、清熱。 材料: 櫻桃蘿蔔300克、老醋30毫升、綿白糖30克、雞精5克、鹽5克...
2017-03-07 -
蛋餅肉餡紫薯包飯的做法
蘿蔔乾�品質好不好在很大程度上與吃有關,一家人吃得好了,身體健康了,生活品質才能得到提高,而想要吃得好,當然是自己在家做比較好了,蛋餅肉餡紫薯包飯的做法相當簡單,不懂得做飯的人也很容易就能學會。 ...
2016-12-08 -
香濃紫薯汁的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹香濃紫薯汁的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 1.紫薯去皮洗淨切成小丁 2.大米用熱水浸泡10分鐘備用 ...
2016-10-25 -
紫薯煉乳土司的做法
我們是一個天天喊著減肥,還要滿大街找美食的一群人,當然面對美味的誘惑,幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款紫薯煉乳土司,以後可以自己在家做一下哦。 1.12把中種的原料都放入麵包機揉成光滑的麵...
2016-10-25 -
美味櫻桃 健康吃防中毒
櫻桃是很常見的水果,它們與李子、杏和桃子來自同一家族,可用於烹調、釀酒或者生吃。其實,所有這些水果的葉子和種子中都含有極高的有毒化合物。櫻桃的種子被壓碎,咀嚼,或者只是輕微的破損,它們都會生成氫氰...
2015-07-07 -
吃櫻桃番茄上火嗎?櫻桃番茄的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康,那麼吃櫻桃番茄會上火嗎?下面一起看一下。 櫻桃番茄的營養價值1、櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質...
2016-12-20 -
吃櫻桃有哪些好處 櫻桃養生保健很有效
說到養生食物,我們很容易會忽略櫻桃,其實吃櫻桃對健康是非常有幫助的,今天,我們和大家一起來瞭解一下櫻桃的營養價值,你知道常吃櫻桃有哪些好處嗎?感興趣的一起來瞭解一下吧! 對女人而言,缺鐵性貧血很...
2016-04-25 -
紫薯的功效 吃紫薯能預防便秘還能減肥
說到紫薯,很多人會想到番薯。的確,紫薯就是紫色的番薯。是一個比較特別的番薯。而且紫薯的口感也比較獨特,從而能夠想像到紫薯的營養價值也不會低。紫薯的功效很多,所以很多人會研究紫薯的吃法。創作了很多...
2016-04-25 -
櫻桃有什麼醫療的功效
我們都知道櫻桃美容養顏,那麼櫻桃還有什麼醫療功效呢?我們一起來瞭解一下吧! 1、緩解貧血症狀,治療婦科疾病 櫻桃含鐵量很高,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代...
2013-08-07 -
櫻桃味美且營養豐富 孕婦可以多吃嗎
很多准媽媽都有個疑問,孕婦可以吃什麼?孕婦不可以吃什麼?這一直是人們關注的問題,那麼孕婦可以吃櫻桃嗎?下面就我們就一起來分析一下吧! 所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,櫻桃在水果家族中的含鐵量...
2013-08-06 -
櫻桃的營養價值 可緩解電腦工作引起的酸痛
導語:櫻桃的營養價值。櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等,果實可以作為水果食用,色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,營養特別豐富,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。今天四季養生網...
2017-03-07 -
電腦族吃櫻桃的益處
色澤誘人、酸甜爽口的櫻桃是公認的美容佳品,據專家介紹,櫻桃還有一個重要功效:能緩解電腦工作者的不適症狀。 鮮唯蔬果營養專家稱,電腦工作者由於眼睛過久地注視螢幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果...
2017-03-07