櫻桃被譽為天然補血劑， 它所含的鐵質特別豐富， 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍， 而且它還含有胡蘿蔔素， 比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分。 它那肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別受到女士們的青睞。 無論是將它熬製成櫻桃果醬， 還是將它作為蛋糕上的點綴， 都是非常討人喜歡的。
如此美妙的水果， 若利用得好還能幫助排除睡眠障礙、保持心情愉快、恢復皮膚光澤度， 紅撲撲的臉蛋隨時擁有。 以下與大家分享3款櫻桃食療方子， 讓你吃出乾淨透亮的肌膚， 做櫻桃麗人。
推薦一：櫻桃汁
櫻桃生食或煎湯飲用， 能補脾益氣， 可以治療病後體弱， 食欲不振、失眠等症。 最簡單的方式就是榨成櫻桃汁， 不僅能延長睡眠時間， 還能提高睡眠品質。 除此之外， 它還具有潤澤皮膚的作用， 可消除皮膚暗瘡疤痕。
做法：準備櫻桃80克以及冷開水1杯。 將櫻桃洗淨後去核， 放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁， 倒出供飲(可加適量白糖調味)。
推薦二：櫻桃膏
人在疲勞的情況下， 血液中鐵含量減少， 供氧不足及血液迴圈不暢。 而櫻桃的鐵質非常豐富， 常食用可緩解氣血虧虛， 身體虛弱， 面色無華， 體倦乏力。 而氣色好才能肌膚現出健康狀態。
做法：鮮櫻桃1000克， 洗淨， 加水200毫升， 煮爛去渣， 加入白糖， 拌勻， 加熱濃縮成膏， 每日早晚各服一次， 每次1~2匙。
推薦三：櫻桃酒
人都說， 相由心生。 心情抑鬱， 即便是再華麗的化妝術都無法完全掩飾。 只有心情愉快， 膚色才能動人。 而櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。 櫻桃中有一種叫做花青素的物質， 能夠製造快樂。 將它與酒結合， 適當飲用可改善血液迴圈， 恢復快樂心境。 還能改善風濕腰腿痛， 關節麻木， 癱瘓等症狀。
做法：準備櫻桃200克以及白酒1000毫升。 將櫻桃洗淨、瀝幹， 浸白酒， 密封10天， 每日服2次， 每次15~20毫升。
