-
經前綜合征吃什麼調理好
含鎂的食物 經前多食用含鎂的食物對緩解經前各種不適症狀有很好的作用,含鎂豐富的食物是:穀類有蕎麥面,小麥,玉米,高粱米等,豆類有黃豆,黑豆,蠶豆,豌豆,豇豆,豆腐皮等,其他蔬菜及食物有冬菜,莧...
2014-07-08 -
經前綜合征的飲食調理秘訣
在食物中注意補充有效的維生素和微量元素,可有效緩解經前的多種不適症狀。 富含維生素B6的食物 含維生素B6的食物有玉米,糙米,全小麥,小麥麩,麥芽,燕麥等主食,黃豆,綠豆,大豆,花生,葵花子...
2014-07-08 -
如何預防經前綜合征
放鬆經前注意勞逸結合,避免精神過分緊張,適當調整自己的情緒,保持樂觀,不要對這幾天有害怕情緒,即便出現輕微的緊張情緒也不要過於在意,適時安穩自己的情緒,對緩解經前綜合征有很好的效果。 深呼吸 ...
2014-07-07 -
為什麼會導致經前緊張
女人出現經前期緊張可能與以下幾種因素有關: 女人為何會出現經前期緊張 (1)雌、孕激素比例失調:可由雌激素水準相對過高,孕激素水準相對不足引起;也可能由於組織對孕激素的敏感性失常所致。正常情...
2013-05-21 -
多吃麥麩有效緩解“經前綜合症”
研究發現,富含麥麩的飲食可降低絕經期前婦女的雌激素含量,從而減少發生乳癌的危險性。下面就為大家介紹以下麥麩主食緩解“經前綜合症”。 美國醫學專家錢德拉指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀...
2012-09-28 -
哪些食物可緩解經前壞脾氣
經前壞情緒 不妨試試六種食物 從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮...
2013-05-21 -
哪些飲品可緩解經前綜合症
很多女性會出現經前綜合症的現象,那麼生活中有哪些食物能幫助緩解經前綜合症呢?下面一起來看看吧。 有些女性在例假來臨前幾天會出現頭痛、煩躁等症狀,即經前綜合征。有研究發現,富含維生素D和鈣元素的...
2013-05-21 -
哪些女性易患上經前綜合征
哪些女性朋友容易患上經前期綜合征? ——最嚴重的經前期綜合征症狀,往往發生於30~40歲之間的女性。 ——有不良飲食習慣的女性。 ——生育過多個小孩的女性。 ——生活中有重大情緒壓力...
2012-12-21 -
為什麼會有經前期綜合症
經前期症狀看出你自身毛病 一、出現經前期症狀可能是缺乏維生素B6 研究發現,女性如果出現維生素B6不足的情況,有可能出現經前期綜合症。維生素B6不足也是可以引起經前期綜合症的,因此,如果出現...
2012-11-08 -
哪些食物能緩解經前期綜合症
月經前出現煩躁、易怒、 失眠等一系列症狀,而在月經後又消失者,叫經前期綜合症,又叫經前期緊張綜合症、經前期緊張症。此類症狀多見於35歲以上婦女,或伴有不孕症 、月經失調的病人。到底該如何才能緩解...
2012-11-08 -
經前期有哪些常見問題
月經來臨前,你是否有這樣的預兆。小腹微微脹痛,肚子會經常餓,而且還會嗜睡。別以為這些都是正常現象,其實是我們人體缺乏某種元素導致的。 經期問題1:腹痛 在經期到來之前的一個星期開始,就能感到...
2012-11-08 -
非藥物治療經前期綜合症的方法有哪些
①加強運動鍛煉:可做中等強度、規律性的有氧運動鍛煉。如慢跑、游泳、騎自行車等。運動量要根據自身體力,如在辦公室工作者,開始鍛煉宜採取散步,用輕快步調走2~3公里,每週4~5次,漸漸增加運動量。最...
2012-11-08 -
婦女絕經綜合征如何治療?
月經紊亂、眩暈耳鳴、潮熱汗出、心悸失眠……這是得了絕經綜合征,它是由於女性絕經前後性激素的波動而引起的,那麼面對絕境綜合症應該如何進行調理治療呢?下面,我們一起來看看絕經綜合症的辯證治療,關注婦女...
2017-03-06 -
手術前後 科學吃喝
無論是朋友間閒聊還是遇到病人或其家人,經常聽到一些無可奈何的抱怨:“家裡只要有一個人生病、手術,全家就亂了套。”因為不但要陪伴病人,而且還要買、汰、燒,準備些“營養湯”給病人補身體,更令人心煩的是不...
2012-09-28 -
絕經期綜合征如何保證睡眠
絕經期失眠者較常見,不少人為失眠而痛苦。不論有無失眠的毛病,都應該保持充足、有效的睡眠。這對於絕經期人的身體健康來講,顯得十分重要。統計資料研究表明,成年男子每天需要6.49小時睡眠時間,婦女需...
2013-05-22 -
如何應對絕經期潮熱
“絕經期潮熱”怎麼辦? 我自從絕經後半年來,時常發生陣發性面頸部潮紅、灼熱,繼之出汗,內心煩躁,每次持續數分鐘,平時脾氣也很壞。這是怎麼回事?有法治嗎? 根據你敘述的症狀,很像是“絕經期潮熱...
2013-05-22 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先,女性進入更年期,卵巢功能開始衰退,首先是黃體功能呈進行性衰退,卵泡僅發育到一定程度,即自行萎縮,不再排卵;無黃體形成,表現為生育功能衰退,但在卵巢功能衰退的早期,...
2016-09-05 -
小孩子出牙前後的家庭護理妙招
☆防治不良反應發熱:有些寶寶在牙齒剛萌出時,會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38°C,且精神好、食欲旺盛,就無需特殊處理,多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C,並伴有煩躁哭鬧、拒奶等...
2015-11-25 -
懷孕前後你周圍的危險
環境中的危害 如果你或你的丈夫所工作的環境中有一些有害的化學物質、重金屬物質,在準備懷孕時就應該遠離此環境,因為這些有害物質可能會造成寶寶畸形或流產、早產等。特別是在妊娠早期,必要時可提出更換...
2007-04-12 -
運動前後喝可樂危害多
導語:大家都知道,運動會流失大量水分,運動完之後需要及時補水,而很多人喜歡喝可樂,但是其實劇烈的體育運動之後喝可樂會影響我們的身體健康的,這又是為什麼呢? 可樂含有咖啡因、二氧化碳和磷酸...
2017-03-07
-
3回答
總是在月經前後就會出現分泌物異..
-
1回答
女性絕經前有什麼症狀?
-
3回答
我得了黴菌性陰道炎,總是在月經前後反復,總是治不好