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給自己進補 請試試黑米
我的鄰居是一對七十多歲的老夫妻,每天早晨都要吃一頓黑米稀飯或者黑米米糊,他倆精神矍鑠,健康狀態相當好。在一次傍晚散步的時候,這對老夫妻向我推薦了黑米。 中醫認為,黑米性溫,能健脾暖胃、滋補肝腎、止咳...
2017-03-11 -
九種食物吃錯等於給自己“下毒”
中醫養生專業人士指出,下面這些吃法會損害身體健康,一起來看看吧! 剩菜 致命毒素:亞硝酸鹽 致命機理:青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽,可將人體內正常的血紅...
2012-12-05 -
每晚運動兩小時就是在給自己整容
小編是從九月一號,學生開學的美好日子裡,看著鏡子裡自己身上滿滿的肉肉,果斷去辦了一張健身卡,正式踏上了健身減肥的光明大道。運動減肥,一直被稱為是最科學、最綠色、最健康的減肥方法,肥胖者通過一定的...
2015-12-29 -
愛他八分就足夠 留下兩分給自己
女人總會認為男人的離開是因為自己不夠好。其實男人在離開的時候已經給自己找好了一萬個理由,甚至有的男人已經懶得再用任何的藉口了。女人,你又何必再去給他加個理由呢? 前些天和一個朋友聊天說到她分手的...
2012-09-13 -
過灑脫的人生 給自己減壓的二十五個安慰
第一個安慰:最重要的是今天的心情 何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了,再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及,再怎麼憂慮也是會空悲...
2011-01-13 -
9大臥室裝修風水禁忌 給自己一個舒適的地方
科學家通過特殊攝影方法拍攝下人體能量場光譜後也發現,睡在帶有陽臺的臥室能量場也弱於睡在不帶陽臺的臥室。選擇不帶陽臺或落地窗的房間為臥室,或給陽臺和落地窗掛厚窗簾遮擋。 禁忌一:窗口大、朝東...
2016-02-22 -
女人應給自己準備三個抽屜
女人難做,這是女性千百年來的感歎。據3月25日路透社報導,去年英國尋求心理治療的增長人數中,深受家庭、工作中的多重角色壓力所困擾的女性占了70%。國內這樣的情況也不少,劉女士就抱怨:“我經常被自己...
2009-05-08 -
這種人吃補藥就是在給自己下毒
虛不受補一般情況下是人們亂不濫補導致身體不能耐受導致的,這樣一來既不能達到進補的效果反而出現各種不適症狀,那麼虛不受補的症狀是什麼呢?虛不受補怎麼辦呢?下面小編就為大家介紹一下虛不受補怎麼調理吧...
2015-10-23 -
這些媽媽病竟遺傳給自己孩子
遺傳是延續,同時繼承父母的優點與缺點。有些遺傳性疾病的遺傳幾率是跟孩子的性別有關。 有些疾病屬於傳男不傳女,也有很多疾病是傳女不傳男。准媽媽最容易遺傳給女兒的疾病有哪些呢? 體重超重 ...
2016-04-25 -
薦 週一到周日每天給自己一個“減壓閥”
“壓力大”是職場人士常掛在嘴邊的一個詞。然而,整天愁眉苦臉沒有用,積極尋找減壓方法才是該做的事。從週一到周日,人們所面臨的工作壓力有所不同,最好有針對性地制定一張“一周減壓時刻表”。 週一:早...
2011-05-06 -
1歲寶寶玩具推薦 給自己的寶寶選擇合適的玩具
不同年齡段的寶寶的活動能力或者腦力發達程度不同,在合適的年齡段給寶寶選取合適的玩具是很有必要的。那麼適合1歲寶寶玩的遊戲有哪些呢?推拉玩具:寶寶在家裡到處活動時,那些又沉又穩的可推玩具能讓剛剛學走路...
2013-11-27 -
不要隨便給自己貼標籤
一個大學女生給我打來電話,她說她是一個同性戀患者,因為她喜歡跟自己的女朋友在一起形影不離,看到男生就拒斥並害怕;一個男青年說他有嚴重的抑鬱症,因為長期的失眠引起了神經衰弱,久治不愈;一個家長說她...
2011-07-05 -
職場女性,學會給自己設定界限
溫柔體諒的性格,往往使職場女性比男性面臨更多的困境。在面臨過重的工作壓力、錯誤的決策和命令、不當的玩笑或者騷擾的時候,如何既果斷地說“不”,表達出自己的意見和情緒,同時又不破壞與同事和上司的關係?這...
2009-02-10 -
飲食禁忌 六種給自己“下毒”的吃法
大多數人在享用美食的時候,都忽略了它的營養和飲食禁忌。有的食物本身營養價值很高,但有的時候卻會由於你錯誤的吃法,導致它成了“毒藥”。今天小編幫大家總結了六種給自己“下毒”的吃法,讓我們一起來注意...
2014-07-30 -
〖繽紛玫瑰〗---送給自己的浪漫小點心的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子,而對於大多數人來說,現在已經進行到第二步了,接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡,如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜,是不是印象分會增加很多呢?這也許就解...
2016-10-25 -
腹滿治療辦法 給自己的腸胃放個假
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列症狀的總稱,消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適,常伴有噁心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中,噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經口...
2014-05-24 -
手寫一封信給自己
這個春日蕩漾的下午,丈夫回了老家探望婆婆,而女兒外出與同學玩。一個人在家的我正覺出絲絲寂寞,因為空氣中到處是花香,陽光與春風在我的陽臺上不停地預報著春的消息。就在這時,我接到了一個男子的電話,他說:...
2009-01-07 -
給自己讓路
朋友的女兒叫瑩瑩,是個笑容甜甜有一對酒窩的可愛天使。朋友一邊和我聊教育孩子的困難,一邊為女兒擔憂。“別看在家裡一條龍似的,一出家門便蔫了。爭搶的事兒從來不上湊……現在誰不爭強好勝的,這孩子性格綿弱...
2008-10-24 -
當壓力來時 給自己三分鐘做腹式呼吸
近日,以色列魏茲曼研究所的科學家發表在《神經科學》期刊上的一項研究提醒我們,生活中一些看似不重要的小刺激也會誘發嚴重後果。 長期的小壓力會悄無聲息地加重我們的心理負荷,進而引起心腦血管、消化系統...
2012-07-09 -
面對焦躁的到來 給自己一些暗示
焦躁是壞情緒的紅色警報。最近發生的諸如乘地鐵因為讓座問題而打他人耳光,女教師隨便體罰小學生撒氣等事件中,都可以看到焦躁症的身影。面對焦躁的情緒,如何找到一個平衡點也成為生活中的必修課。 焦躁症的...
2012-11-07