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你會給自己撒下的10個謊言
那些自欺欺人的小把戲會讓你舒心一陣子，但想真正開心生活，一定要弄清謊言背後暗藏的真相。 謊言1：一切都會好起來，只要我減掉10斤、辭掉現在的工作，或者至少找個好男人。 真相：事實上，根本沒這回事！狀...
2015-04-13 -
想減重的人給自己一個食欲時間表
早上你匆匆吞下一包餅乾，這迅速提升了的血糖，但不到10點就又讓你的肚子咕咕叫。中午隨便去711買了份看不清原料的盒飯，下飯的只是些高熱高鹽的醬汁。下午又因為肚餓無心工作，滿辦公室找薯片。按照下面這...
2017-03-06 -
身處職場如何給自己找快樂？
具有快樂心態的人在任何情況下都能快樂起來：一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：“親愛的朋友，...
2009-07-13 -
給自己力量的二十條道路
1、儘量放鬆 接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的...
2009-07-13 -
冬季吃火鍋放它是給自己下毒！
冬季吃火鍋放它是給自己下毒！我們在火鍋店經常會看到有白的、寬的、勁道的土豆粉，有人將這種白色寬粉買回來，泡水軟化後做了實驗，竟然用粉條拎起了2升重的可樂，還拎起30斤重的鋼制靠椅，這力道驚人的粉條，...
2017-01-09 -
這樣喝牛奶相當於給自己下毒
這樣喝牛奶相當於給自己下毒1濃牛奶人們在開玩笑的時候常常會引用一句話：“濃縮的都是精華。”咋一看好像的確很有道理，但是這句話對於牛奶來說卻無法適用。有的人會認為，濃度越高的牛奶中所含的營養物質肯定非...
2016-02-07 -
孩子因為沒給自己買玩具發脾氣
有年輕的父母問，孩子發脾氣怎麼辦?起因是沒給他買喜歡的玩具。這個問題，聽聽專家們怎麼說對孩子的人際關係。 不給買玩具，孩子就發脾氣 在商店玩具櫃檯前我們常可見到這樣的情景：孩子要父母買某一玩具...
2017-03-07 -
這樣吃等同於給自己“下毒”
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那麼等同於給自己下毒。下面就看看吧？ 1、生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理：...
2015-08-11 -
吃錯食物等於給自己“下毒”
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，那麼今天小編要告訴大家有哪些“毒”食物，下面一起來看看吧！ 1、生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理：由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿...
2015-06-12 -
你會給自己解夢嗎？看完你就懂了
沒有經過專業心理學培訓的人，一些心理學愛好者通常會很好奇，究竟心理分析是怎麼做的?我能不能不找心理諮詢師，自己進行心理分析呢? 答案當然是肯定的，你也可以自我分析，前提是你要有足夠的覺察力和抱持力...
2017-03-07 -
飲食方法不當相當於給自己下毒
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那麼等同於給自己下毒。下面就看看吧？ 1、生豆漿 致命毒素： 皂素 致使機理...
2013-11-20 -
飲食警惕：10種給自己“下毒”吃法
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養是否均衡，以及食物本身的安全性。有10種日常食物，如果被錯誤的吃進肚子，那麼等同於給自己下毒。下面就看看吧? 1、生豆漿 致命毒素： 皂素 致...
2014-03-19 -
太好吃了，給自己孩子留著
1、瘋狂晃動你手中的雞蛋，煮熟後你便得到一個金黃雞蛋！妙處：兒童更易使用，而且不會把蛋黃搞的到處都是。 2、把草莓泡進優酪乳裡然後冷凍就就變成美味的優酪乳草莓 3、把香蕉剝皮裝袋子裡放...
2014-02-25 -
有這些信號要給自己減壓：嘔吐 脫髮 健忘等
壓力大帶給我們的不光是焦慮和疲勞，還有一些令人意外的身體不適。美國著名的“羅代爾”健康諮詢網最近對此進行了總結。出現下述情況時或許是身體正提醒你需要給自己減減壓了。嘔吐。壓力往往與焦慮同在，它可能引...
2013-09-29 -
肝臟離不開的營養，趕緊給自己的小心肝補補吧!
怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。要想護好肝，必須知道肝臟最想要的是什麼。專家說，以下七種營養和肝臟關係最大。下面一起來詳細瞭解下。 脂肪不是肝臟的敵人 看著身邊得脂肪肝的人越來越...
2017-03-08 -
給自己的體質打打分
按以下方法給自己的“體質”打分，看一看自己的體質究竟怎樣？ 1．閉眼單腳站立： 1分鐘以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬樓： （選爬...
2008-03-19 -
給自己孩子吃什麼才營養？每週吃5次肉
給自己孩子吃什麼？小孩子正處於長身體的關鍵時期，家長都非常注意其營養的補充。究竟應該怎麼給吃才營養呢？來聽聽營養師怎麼說！肉類是優質蛋白質主要來源，是青春期孩子不可缺少的促生長的食物，所以，青春期孩...
2016-08-13 -
當心壞情緒給自己帶來口臭
我們生活的中大多數的人如果上火或者其他的一些口腔疾病發生的時候都會伴隨口臭。但是往往大家也會忽略了，如果情緒不好也一樣會發生口臭，那麼情緒是如何引發我們的口臭的呢？我們有什麼麼辦法來改變嗎？下面...
2014-07-16 -
職場心理學 4招給自己制定科學的職業規劃
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段。讓員工...
2015-06-06 -
真正的心靈雞湯是熬給自己喝的
心靈雞湯是不是都是扯淡這個著實不好說，這要看熬制雞湯的人有沒有用心，只是也不能太用心，太用心了會亂，所以心靈雞湯不像真正有味道的雞湯那樣是熬給身邊親愛的人喝的，而是熬給那些和自己關係不大，或者乾脆沒...
2013-08-23
