那些自欺欺人的小把戲會讓你舒心一陣子， 但想真正開心生活， 一定要弄清謊言背後暗藏的真相。
謊言1：一切都會好起來， 只要我減掉10斤、辭掉現在的工作， 或者至少找個好男人。
真相：事實上， 根本沒這回事！狀況改變後， 你仍不會有什麼不同， 除了體重秤上的數字少了一些， 你失業了， 或者你在家看美劇時身邊多了一個人。 新鮮感過後， 你一定又會為其他事抱怨。 幸福感來自你的內心， 不如珍惜現在擁有的， 一切並沒有你想像的那麼糟。
謊言2：是金子總會發光， 做好自己的工作， 無需別人認可。
真相：默默無聞的你肯定從沒給別人留下愛吹牛的壞印象，
謊言3：他是愛我的， 只是他不好意思承認罷了。
真相：把愛說出口真有那麼難嗎？如果他對向你表白心存畏懼的話， 你也應當對他心存畏懼。
謊言4：說點小謊沒關係， 別人永遠不會知道。
真相：不管你的謊言有沒有被揭穿， 生活仍會繼續， 這點沒錯。 但蹊蹺的是， 如果你不誠實， 你就會覺得人人都在對你撒謊， 這樣是不是得不償失？
謊言5：是的， 我願意赴約， 再去一次沒什麼大不了。
真相：如果你是真心想赴約， 那就太棒了， 對生活說yes是件美好的事。 但如果你只是條件反射地對所有邀請都說yes， 那就意味著：你為了提升別人的生活品質，
謊言6：有的人就是命好， 我偏偏不是其中之一。
真相：是誰規定你不是其中之一？自卑會削弱你掌控命運的能力。 好事發生時， 你會認為這僅僅是偶然。 你越相信運氣， 對自己的信任就越少。 人人都有不同優勢， 別人也許正羡慕你呢！
謊言7：一切盡在我掌握， 我想什麼時候戒都可以。
真相：半夜吃零食、可樂當水喝、早上賴床不起？？明知自己有這些壞習慣， 還在找藉口， 你實在很狡猾。 如果一切真的都在你的掌握中， 從現在開始改掉壞習慣， 證明給自己！
謊言8：
防曬霜
用沒了， 懶得再買， 曬黑一點沒關係。
真相：皺紋和皮膚癌是怎麼來的， 你知道嗎？
謊言9：我很堅強， 不需要任何説明。
真相：拒絕承認自己需要情感上的支援，
謊言10：如果我有時間， 一定每天健身、出國旅遊或去繼續深造。
真相：人人都很忙。 對於你很想做但一直沒實現的事， 時間不夠倒真是個好藉口。 其實內心深處害怕失敗的情緒， 才是真正的阻礙。 如果那真是你的夢想， Just do it！
