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20句經典男女調情幽默
1、我會想你的，因為每個夜晚我不得不和你分手。(讓下班也這樣變得 有趣，更有意味) 2、你先回去做飯吧，我要等一會兒才回去。(本來前後半句各是一個意思，但放一起說，就有調侃的弦外之音了) 3、你嫁...
2009-08-19 -
廣場舞江南女兒情動作分解教程視頻
現在廣場舞是人們非常受歡迎的一種鍛煉方式，跳廣場舞可以增強我們的體質也可以培養我們對音樂的喜愛，廣場舞的教學其實很簡單的，對照著廣場舞視頻也能自學起來，下面給大家帶來一首廣場舞歌曲江南女兒情，一起...
2017-02-17 -
廣場舞片片楓葉情動作步驟分解視頻
廣場舞現在是越來越流行了，大冬天的都阻止不了大媽們跳廣場舞的決心，廣場舞的舞步分為很多種，今天給大家帶來廣場舞歌曲片片楓葉情，下面大家跟著廣場舞視頻一起跳起來吧。 片片楓葉情歌詞 (女)片片紅葉轉...
2017-02-18 -
練瑜伽能緩解痛經嗎 5個經典瑜伽動作
瑜伽深受時尚又健康的女性的喜愛，在經期不適的時候，可以做些比較柔和的瑜伽動作，能有效的緩解痛經。 女人來例假的時候很容易碰到痛經的煩惱，但是如果你碰到痛經的時候可以做些瑜伽動作來緩解痛經，因為柔和...
2017-02-19 -
必學的瑜伽瘦身經典動作
【導讀】必學的瑜伽瘦身經典動作，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。一起來瞭解下必學的瑜伽瘦身經典動作。 必學的瑜伽...
2016-03-30 -
介紹瑜伽的6個經典動作
1、樹姿勢 雙腳併攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長；用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢，拇指貼近胸部，肘部彎屈靠近身體。現在左腳抬起...
2012-09-27 -
5大經典瑜伽減肥動作
【導讀】5大經典瑜伽減肥動作，還在為減肥苦惱嗎？還在為選擇適合自己的瑜伽而苦惱嗎？不怕了，今天小編帶大家去學習5大經典瑜伽減肥動作，那都是經典中的經典呢！ 5大經典瑜伽減肥動作 一、鴿子式： ...
2015-09-17 -
細數瑜伽減肥的九大經典動作
一、一字展胸式： 1、仰臥，調整呼吸，放鬆。 2、腳尖伸直，重心在腳跟上。 3、吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，腰、胸用力向上。 4、呼氣，頭向後沉。 5、閉眼，自然呼吸，感覺放鬆，保持這個姿勢...
2012-09-27 -
經典減肥瑜伽動作
【導讀】經典減肥瑜伽動作，減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇，一起來看看經典減肥瑜伽動作。 經典減肥瑜伽動作 1.按基本坐姿； 2.向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰為支點，...
2015-09-10 -
最經典瑜伽瘦腿動作是什麼
【導讀】最經典瑜伽瘦腿動作是什麼，擁有勻稱細長的雙腿是所有愛美女性的願望，天生因素、不良姿勢習慣造成了腿部粗壯，練習瑜伽瘦腿動作可改善一系列粗腿問題，肌肉腿、脂肪腿以及各種不佳腿型都能得到改善。分...
2015-06-23 -
廣場舞關東情動作分解教學視頻
廣場舞的功效是非常神奇的，生活中經常練習廣場舞對我們的身體健康是非常有幫助的，而且練習的方法也是非常簡單多樣的。生活中可以常練廣場舞，那麼下面就讓我們隨著廣場舞關東情視頻教程一起來學習一下吧! 廣...
2017-02-26 -
經典瑜伽肩立式修身動作
【導讀】經典瑜伽肩立式修身動作，初學者最好在練習前加鋪數張毛氈來保護頸椎，這樣，頸部會處於一個較“淩空”的位置，肩膊和頭部得以用力支撐動作。瑜伽為修身養生之運動，要因自己的能力練習，切勿“越級挑戰...
2015-06-15 -
瑜伽減肥的經典動作有哪些
【導讀】瑜伽減肥是最受歡迎的減肥運動之一，瑜伽不僅可以塑身，而且可以提高自身氣質，所以大受人們追捧。瑜伽有很多種分類，其中有一些很經典的動作，像半個月亮、樹姿勢、新月妝等6個瑜伽經典動作，這些經典...
2015-05-21 -
經典瑜伽動作造就纖纖細腿
幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，我覺得瘦腿一點都不難——當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是更加容易的。 單腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼...
2011-03-04 -
男士養生 保持腎健康經典動作
編者按：男人在日常生活中式關心了自己的腎，腎虛是很行常見的問題，因此，補腎強腎就很關鍵。那麼，男士養生成就腎健康的方法有哪些?養腎妙招是什麼? 常打太極拳 練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的...
2012-08-31 -
八個經典瑜伽熱身動作
【導讀】八個經典瑜伽熱身動作，大家都知道在做瑜伽之前是要熱身的，那麼你對瑜伽熱身動作瞭解多少呢？一起來看看八個經典瑜伽熱身動作吧。 八個經典瑜伽熱身動作 一、腳趾練習：山式站立，兩腳微分中間一...
2015-04-15 -
瑜伽五個經典熱身動作
【導讀】瑜伽五個經典熱身動作，在傳統的瑜伽練習中，所有的瑜伽練習者都做那些高難度姿勢來讓自己更深地體會瑜伽的冥想和感受身體的能量。這種練習方式讓人感覺輕盈並擁有很好的柔韌性，現代人是用另外的方式來...
2015-03-11 -
瑜伽的經典瘦身動作
瘦腿、瘦腰、瘦身，這是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案，而從本人的瑜伽瘦腿經驗來看，幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，從這個意義上講，瘦腿一點都不難——當然，如果...
2011-03-07 -
廣場舞敖包情動作分解教學
舞蹈是一種非常有活力的藝術，而廣場舞是舞蹈中最受人們歡迎的舞蹈之一。今天給廣大的廣場舞愛好者們帶來廣場舞敖包情，敖包情是一首非常優美的歌曲，讓我們來學習敖包情廣場舞教學吧。 廣場舞的優點 廣場...
2017-03-07 -
面肌痙攣的症狀容易被表情動作觸發
面肌痙攣的症狀容易被表情動作觸發，也就是患者面部表情動作太大，那麼就有可能會讓病情發作。那麼面肌痙攣的症狀有什麼呢?很多人不知道，下面就有權威專家為您詳細解答。 面肌痙攣的症狀主要有下面幾點： ...
2011-12-07
