【導讀】經典減肥瑜伽動作， 減肥瑜伽是一種新興的減肥方法， 它屬於運動減肥的範疇， 一起來看看經典減肥瑜伽動作。
經典減肥瑜伽動作
1.按基本坐姿；
2.向左伸出左腳， 膝蓋伸直， 呼氣， 以腰為支點， 將上身軀幹儘量貼近左腿， 右手觸及左腳尖， 吸氣， 上身軀幹慢慢回復到正中；
經典減肥瑜伽動作
3.向右伸出右腳， 膝蓋伸直， 呼氣， 以腰為支點， 將上身軀幹儘量貼近右腿， 左手觸及右腳尖， 吸氣， 上身軀幹慢慢回復到正中；
4.每側重複3次。
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