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打乒乓球的經典技術有哪些
【導讀】乒乓球作為我們的國家代表性的運動,無數人喜歡學習乒乓球打球技術,希望為國爭光,下面讓小編為您介紹打乒乓球的經典技術有哪些,希望打乒乓球的經典技術有哪些能對您有所幫助。 打乒乓球的經典技術...
2015-05-12 -
練瑜伽能緩解痛經嗎 5個經典瑜伽動作
瑜伽深受時尚又健康的女性的喜愛,在經期不適的時候,可以做些比較柔和的瑜伽動作,能有效的緩解痛經。 女人來例假的時候很容易碰到痛經的煩惱,但是如果你碰到痛經的時候可以做些瑜伽動作來緩解痛經,因為柔和...
2017-02-19 -
必學的瑜伽瘦身經典動作
【導讀】必學的瑜伽瘦身經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡性更好,也是保持瘦身的秘密武器。一起來瞭解下必學的瑜伽瘦身經典動作。 必學的瑜伽...
2016-03-30 -
介紹瑜伽的6個經典動作
1、樹姿勢 雙腳併攏,以山的姿勢開始,腳趾充分張開伸長;用你的前面大腿肌肉來帶動在膝關節附近的肌肉。伸直你的脊骨,挺起胸和肩膀。雙手合十做一個禱告姿勢,拇指貼近胸部,肘部彎屈靠近身體。現在左腳抬起...
2012-09-27 -
孕婦保護牙齒的方法
【導讀】為什麼孕期易患牙病呢?作為准媽媽的你是否也有這樣的疑問呢?懷孕期間,患了牙病,准媽媽可不能大意,因為牙病易導致流產或影響胎兒發育哦。那麼,孕婦要如何保護牙齒呢? 孕期易患牙病的原因 孕...
2014-06-23 -
4大經典胎教法 孕媽媽們值得擁有
方法步驟: 01 用音樂進行胎教。愉快的音樂能給胎兒和媽咪帶來好的心情,有助於寶寶的生長發育。所以懷孕早期就可以進行音樂胎教,選擇舒緩好聽的鋼琴曲或是專門為寶寶錄製的胎教曲,在寂靜的黃昏,媽媽和寶...
2015-04-24 -
腎虛的症狀有哪些 女人腎虛的經典症狀
俗話說,男怕傷肝女怕傷腎,對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩,需要長期的調養才可以獲得好轉。但生活中還是有不少的女性患上了腎虛,那麼女人腎虛的症狀有哪些呢?女人吃什麼對腎好呢?接下來為大...
2017-01-11 -
四款經典美白祛斑湯
四款經典美白祛斑湯 四季養生閱讀配圖 美白祛斑湯之一:綠豆百合湯 原料:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢。 做法:1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。2、大火煮滾後,改...
2017-02-19 -
保護寶寶牙齒要遠離甜食 寶寶該如何保護牙齒?
健康的牙齒可以讓寶寶有好的胃口,用以保證身體吸收更多的營養,所以從小培養孩子的刷牙習慣非常重要。當孩子長出第一顆牙時,就該給他刷牙,甚至在孩子出牙前,父母就可以用紗布為孩子清潔口腔。長牙後,應選擇軟...
2016-06-01 -
經典養生能活200歲 一定要仔細看
1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00.因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是...
2014-05-30 -
經典搞笑腦筋急轉彎
1、A:女神就像速食麵。 B:用來泡的? A:非也? 那為什麼這麼說呢? 2、為什麼後媽不叫繼媽,而叫繼母? 3、本人姓高,媳婦姓郭,求各位幫給我剛出生的兒子取個名。於是有網友起了一個...
2015-09-24 -
健康護牙怎麼做 警惕讓你牙齒掉光光的7個壞習慣
7個壞習慣很傷牙1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此,牙醫警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的...
2014-11-06 -
哪些壞習慣會損害牙齒 盤點保護牙齒的方法
6個壞習慣讓牙齒未老先衰現在牙口不好不僅僅是老年才出現的現象,如果年輕的時候不注意保養的話,也是會出現衰老的,那麼怎樣才可以有效地保護好我們的牙齒呢,那就要改變你的吃飯時或者吃晚飯的壞習慣。1塞牙不...
2015-01-12 -
一周瘦10斤經典七日瘦身湯
如今在女性朋友身邊流傳一種七日瘦身湯,有洋蔥、芹菜等四五種蔬菜煲制而成,七日瘦身湯含大量纖維素、維生素,能有效降低膽固醉,分解脂肪,暢通胃腸,解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上,每次1碗以上,...
2017-02-23 -
四物湯:女人補血經典古方
四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。其實,我們生活中也在用這個補血湯,只是我們的名稱不叫四物湯而已。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減...
2016-09-13 -
瑜伽經典四式減肥塑形
【導讀】瑜伽經典四式減肥塑形,肥胖是導致心臟病、糖尿病等成人病的主要原因。當然,肥胖也會影響美容,所以減肥瘦身是許多人的口頭禪。瑜伽減肥也受到了廣泛關注。下面小編介紹瑜伽經典四式減肥塑形。 瑜伽...
2015-09-23 -
吃芋頭的好處 常吃芋頭可以保護牙齒
相信大家對芋頭都非常熟悉吧!芋頭其實也是一種很常見的養生食材,吃芋頭的好處很多,不僅可以有效的保護牙齒,還可以幫助我們調氣補氣。當然,除了這些,芋頭的食療功效還有很多,下面,我們就一起來瞭解下吧...
2016-06-02 -
遠離6大壞習慣 保護牙齒健康
刷牙是我們每天要做的事情,即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口,牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。下面我們看看有哪些毀牙的壞習慣。 最易毀牙的6個壞習慣 1、牙齒當成剪刀用 專家表示,用牙齒取...
2016-05-09 -
5大經典瑜伽減肥動作
【導讀】5大經典瑜伽減肥動作,還在為減肥苦惱嗎?還在為選擇適合自己的瑜伽而苦惱嗎?不怕了,今天小編帶大家去學習5大經典瑜伽減肥動作,那都是經典中的經典呢! 5大經典瑜伽減肥動作 一、鴿子式: ...
2015-09-17 -
瑜珈呼吸法與經典10式
有效的呼吸技術——腹式呼吸 許多人呼吸時都是使用他們的呼吸能力,即肺活量的三分之一左右。這會使得人疲倦和緊張。正規呼吸的重要性:瑜珈式呼吸規則教你用鼻子來呼吸,集中精神在呼氣而不是吸氣,以便清潔肺...
2012-09-27