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常喝什麼治療經前綜合症
女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西,因此為何不在這幾天放縱一下味蕾,喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢?有研究發現,富含維生素D和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水準...
2017-03-04 -
預防冬季發胖有妙招
冬季到來了,現在開始大家就要預防冬季發胖,一起來看看預防的4大絕招吧。 絕招1 先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會吃進過多澱粉類食物。 建議,含有豐富纖維...
2011-04-15 -
心腎不交型絕經前後諸證
症狀:絕經前後烘熱汗出,心悸怔忡;腰膝酸軟,頭暈耳鳴,心煩不寧,失眠多夢,甚情志異常,或月經紊亂,量少,色紅。舌紅,苔薄白,脈細數。 治則治法:滋腎寧心。 中成藥:坤泰膠囊等。 方藥:六味地黃湯《...
2017-03-05 -
腎陰陽俱虛型絕經前後諸證
症狀:絕經前後時而畏風怕冷,時而潮熱汗出。腰酸膝軟,頭暈耳鳴,健忘,夜尿頻數,月經紊亂,量少或多。舌紅,苔薄,脈沉細。 治則治法:陰陽雙補。 方藥:二仙湯《婦產科學》合二至丸《攝生眾妙方》加減。仙...
2017-03-05 -
絕經前後諸病的病因病機
婦女在絕經前後出現烘熱面赤,進而汗出,精神倦怠,煩躁易怒,頭暈目眩,耳鳴心悸,失眠健忘,腰背酸痛,手足心熱,或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀,稱“經斷前後諸證”,又稱“經絕前後諸證”。這些證候常參...
2017-03-05 -
腎陰虛型絕經前後諸證
症狀:絕經前後烘熱汗出,腰膝酸軟;頭暈耳鳴,口燥咽幹,失眠多夢,或皮膚瘙癢,尿少便幹,月經週期紊亂,先期量少或量多,或崩漏。舌紅,少苔,脈細數。 治則治法:滋腎養陰。 中成藥:更年片(膠囊)等。 ...
2017-03-05 -
陰虛火旺型絕經前後諸證
症狀:絕經前後烘熱汗出,心煩易怒。手足心熱,面部潮紅,口幹便秘,懊憹不安,坐臥不寧,夜臥多夢善驚,月經先期、量少,色紅質稠。舌紅,少苔,脈細數。 治則治法:滋陰降火。 中成藥:坤寶丸等。 方藥:知...
2017-03-05 -
月經前一周慢跑可能容易膝蓋損傷
研究發現,女人月經週期前一周進行運動,膝蓋周圍肌肉的神經損傷會加劇,損傷幾率加大,關節的穩定性受到影響,可能更易受傷。 比起男遠動員,女運動員的膝蓋可能容易引起損傷,尤其在涉及膝蓋彎曲和扭動的運...
2012-10-24 -
上班族為什麼喝水都發胖? 揭秘不吃早餐的10大危害
揭秘上班族忽略早餐最容易得的病營養專家提醒:早餐是營養供給中非常重要的一環,關注女性健康,要從健康營養的早餐開始。吃營養充足的早餐,不僅有益於身體健康,更有益於提高工作效率。營養健康的早餐應該包括豐...
2014-05-06 -
當歸一身是寶 女人服用經前止痛經後補血
當歸自古以來,很多活血補血的經典方劑中都有當歸,如“四物湯”,由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成。當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃...
2014-03-12 -
飯後保健避免身體發胖
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 1.燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學...
2016-07-04 -
30歲的女人為什麼易發胖 6大因素是真凶
有很多女人在年輕的時候,還保持苗條的身材,但是一旦到了三十歲,就有很多女人長胖了,這對愛美的女來說,變得肥胖讓她們沒有了自信,因此總是在尋找減肥的方法。其是30歲女人易發胖是有一定的原因的,瞭解...
2016-10-21 -
夏天吃什麼容易長胖 盤點易發胖食物
導讀:夏天吃什麼容易長胖?夏天裡讓人發胖的食物有很多,高脂食物的高熱量是人們無法控制的,只能儘量避免這些食物。那麼,夏天吃什麼容易長胖?下面四季養生網小臂為大家盤點夏天易長胖的食物。 夏...
2017-03-05 -
產後發胖怎麼辦 產後發胖的原因
妻子在生了二小子之後,身材明顯比以前發福不少,為此可沒少受罪,天天哭著喊著要減肥,可是效果卻不怎麼樣。更可氣的是,明明已經縮衣節食了,可是腰圍還是一天天粗起來。那麼接下來讓我們一起來解答一下女性...
2015-05-27 -
吃松花粉會發胖嗎
養生之道網導讀:吃松花粉會發胖嗎?松花粉是很受歡迎的一種保健品,但也有女性朋友擔心吃松花粉會發胖,那麼吃松花粉會發胖嗎?下面小編為您介紹到底吃松花粉會不會發胖。 吃松花粉會發胖嗎? 自古以來,松花粉...
2016-01-25 -
放鬆心情可緩解經前綜合征
據調查,超過八成女性患有經前綜合征,而其中接近80%的女性出現上述症狀。 經前綜合征是正常的生理現象,是由於快來月經體內激素的變化而引起情緒上的變化,然而生氣、煩躁等負面情緒對經期女性傷害是很大...
2012-11-17 -
辦公室男性發胖的解決對策
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性...
2016-05-10 -
夏季健康減肥食譜 控制熱量不發胖
夏季來了,這個季節的減肥食譜都有哪些呢?這個季節吃哪些東西能夠很好的控制熱量不發胖呢?下面小編為你帶來3款夏季健康減肥食譜,教你如何控制熱量不發胖。 一、春筍清粥 材料:夏筍2根,糯米300g,小...
2017-03-05 -
三個原因讓男人發福發胖
現在的男人也開始慢慢有了肥胖的症狀了,那麼你知道到底是哪些原因導致男人變胖發福嗎?今天小編就告訴大家關於男人發福變胖的幾個原因。 為什麼男人容易發福變胖 應酬多,經常大魚大肉 現在很多男...
2016-10-11 -
發胖脫髮 女性腎虛的6個症狀
我們往往認為只有男性才會腎虛,女性是不會腎虛,這種看法完全錯誤。女性朋友也可能會出現腎虛的現象,並且如果不及時緩解治療就會有危害。下面一起來看看女性腎虛症狀有哪些吧。 女性腎虛的症狀 女性...
2016-12-06