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這些食物不要吃了容易發胖
這些食物不要吃了容易發胖1油條1根油條=270大卡=3碗米飯很多人早餐就是豆漿加油條，但是油炸後每根油條約含有熱量270大卡，脂肪17克，吃下去的不是早餐，是肥肉啊。2薯條1包小薯=220大卡=打籃...
2016-05-28 -
雞蛋怎麼吃會發胖呢
最近雞蛋漲價成為一個熱門的話題了，儘管漲價的幅度很大，但是很多人還是很喜歡雞蛋的，但是如果說到吃雞蛋會發胖肯定很多人都不會選擇雞蛋了吧，這樣的說法有點偏激，其實怎麼吃雞蛋會胖，就一起來關注一下吧！...
2016-11-17 -
吃辣椒會發胖嗎 辣椒怎麼吃才減肥
吃辣椒會發胖嗎?辣椒是一種調味品，它的熱量不是很高，那麼，吃辣椒會發胖嗎，辣椒怎麼吃才能減肥呢?一起和小編去看看吃辣椒會發胖嗎及胖MM必備的辣椒減肥燃脂餐推薦吧! 吃辣椒會發胖嗎 吃辣椒是不會發胖...
2017-02-23 -
吃紅薯會不會發胖
紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。 國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食...
2016-11-16 -
經前綜合症 經期吵架惹腫瘤？
網上曾流傳出一個驚悚的說法：“你想害死你女友，那就跟她吵吧，讓她盛怒！如果經期期間和你吵架，會瞬間引發子宮肌瘤，卵巢囊腫。”仔細看看內容，會發現漏洞百出。不過涉及到的“情緒和腫瘤的關係”確實是科學...
2012-07-27 -
不可不知 家中的7大發胖元兇
家中的7大發胖元兇1餐廳還能看電視機。如果進餐時還能工作、上網、看電視，吃飯時就容易造成過量。因為一心二用會使大腦處於忙碌狀態，並延遲傳遞“飽了”的資訊，從而為脂肪堆積創造條件。2臥室不利於睡眠。人...
2013-12-28 -
讓你不再發胖的自製中醫減肥茶
一般來講，人們的身體出現肥胖的現象，通常都是因為體內營養過剩或者脂肪攝入量過多所致的，因此，如何能夠在不控制自己食欲的情況下有效的減肥，就成為大家所關注的焦點，而本文所提到的輕身減肥茶，就是一種...
2016-05-03 -
吃什麼零食不用怕發胖
零食是人們沒事消遣時常吃的食物，很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞，並非真的肚子餓了，然而在這種情況下隨便吃進一包零食，可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖？趕緊看看下面的內容吧...
2016-01-21 -
巧克力不會讓你發胖 揭巧克力不為人知的5個秘密
巧克力不為人知的5個秘密巧克力牛奶比純全脂牛奶提供更多的鋅、鉀、煙酸和核黃素。純牛奶提供鈣、蛋白質和維生素B略多一些。至於其他所有營養物，純牛奶和巧克力牛奶的含量則幾乎一樣多。無數科學研究表明，巧克...
2014-05-16 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
女性經前必吃的調理飲食
芹菜藕片湯： 原料：鮮芹菜１５０克，鮮藕１５０克，花生油２５克，精鹽、香料各適量。 製作： （１）將芹菜擇洗乾淨，切成小段：鮮藕去皮，洗淨，切片。 （２）將花生油倒入鍋內燒熱，再將芹菜、藕片倒入鍋...
2012-09-28 -
吃夜宵又不發胖？教你三大對策
在大家的生活中，有很多女人經常要熬夜加班，因此她們一般也都有吃夜宵的習慣，大家都知道吃夜宵容易導致肥胖，可是對於很多想減肥的女人來說，如何吃夜宵不發胖呢？吃夜宵不發胖的方法是什麼呢？怎樣減肥一直都...
2016-10-10 -
豬蹄吃多了會發胖嗎
豬蹄，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。豬蹄含有大量的甘氨酸，是構成肌腱、韌帶及結締組織（即人們常說的“筋”）最主要的蛋白質成分，約占人體內總蛋白質的1/3.豬蹄中還...
2016-09-21 -
零食吃對時間不再讓你發胖
要想保持好身材，你就一定要拒絕薯片的誘惑。它所含的油脂異常豐富，而且鹽分也很高，會讓你更容易發胖。此外還有因油炸產生的致癌物質--苯並芘，這是對健康非常不利的，所以即便你並不胖，也不要輕易將薯片做...
2016-10-20 -
男性上班族發胖的原因 如何避免發胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法，大家可以參...
2017-01-20 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖，這到底是什麼原因導致的呢？小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體...
2016-08-31 -
吃零食選對時間不易導致發胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助於減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得...
2016-09-30 -
怎麼吃火鍋不發胖 秋冬吃火鍋攻略
導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。 秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首...
2017-02-26 -
絕經前後更易發生卵巢癌
一提起卵巢癌，許多女性都會聞之色變，確實，卵巢癌是一種發病率高的常見婦科惡性腫瘤。目前，卵巢癌的發病率已占婦科惡性腫瘤的23%～27%，成為世界上第5大高發癌症，死亡率躍居婦科腫瘤之首。它可以發生...
2012-06-27 -
美味這樣吃不發胖 吃宵夜不發胖秘訣
導讀：忙忙碌碌的工作了一天，無論是加班還是豐富的夜生活總避免不了要開始加餐，在吃宵夜的同時不免要考慮到是否健康是否會發胖，尤其對於愛美的MM來說更是一種煎熬。 擋不住的宵夜誘惑第1名 ...
2017-02-27
