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吃松花粉會發胖嗎？松花粉是很受歡迎的一種保健品， 但也有女性朋友擔心吃松花粉會發胖， 那麼吃松花粉會發胖嗎？下面小編為您介紹到底吃松花粉會不會發胖。吃松花粉會發胖嗎？
自古以來， 松花粉就是食療、美容的佳品。 《神農本草經》中記載：“松花粉味甘， 性平， 無毒， 主治心腹寒熱邪氣， 利小便， 消淤血， 久服輕身益氣力， 延年。 ”
現代研究發現， 松花粉中含有200多種生理活性物質， 包括人體所必需的8種氨基酸、14種維生素和24種微量元素， 其中人體必需的8種氨基酸含量高於蜂王漿4到7倍。
所以， 松花粉對人體具有營養、生理調節、機體修復的綜合作用， 能調節免疫功能、抗疲勞、改善胃腸功能、調血脂和保護肝臟， 是高效功能型的保健食品。 不同年齡、不同體質的服用者， 都可在較短的時間內， 在不同程度上收到較好的保健效果。
吃松花粉會發胖嗎？吃松花粉不但不會發胖， 還有利於減肥！有實驗證實， 服用松花粉能有效控制體重。
花粉減肥是流行於美國的一種減肥方法， 服用花粉製劑不僅可以讓人恢復氣力， 還能幫助人體輕鬆減重。 花粉的果糖含量很多， 不會像普通的糖分一樣轉化成脂肪後囤積在人體內，
松花粉營養平衡， 富纖維而低熱量， 所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸， 與維生素E協同作用， 可雙向調節人體膽固醇， 使肌肉結實、體態勻稱。
松花粉中的纖維素含量高達29%， 它一方面能產生飽腹感， 減少食物攝入， 避免營養過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時， 纖維素能促進腸道功能， 加快糞便排泄。
研究與實驗證實， 松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍， 甘油三脂排泄量增加2倍， 從碳12到碳22的十餘種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。 松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒， 它的利尿特性也有助於減肥。
松花粉的吃法有哪些？
1、直接沖服用
我們可以在吃早餐的時候， 用熱牛奶， 蜂蜜水， 開水等取適當的松花粉衝開直接食用即可， 不但簡單方便， 而且還保留了其營養物質。
2、松花餅
我們可以取適當的松花粉， 跟麵粉或者米粉糅合之後， 並且加入適當的白砂糖調味。 捏成餅狀， 蒸熟即可食用。 人們食用之後， “不唯香味清甘， 亦能壯顏益志”。
3、松花酒
我們還可以將松花粉釀酒喝， 取來適當的松花粉， 然後將其蒸熟可以跟白酒或者黃酒一起浸泡密封數天之後， 即可食用。 喝酒時可以加熱溫品， 但是不宜多喝。
養生之道網提醒， 食用松花粉的同時， 注意避免食用其他辛辣刺激性食物， 同時兒童不適宜食用松花粉酒。
