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經常熬夜的糖友如何控制血糖?
生活中,不少熬夜族在加班加點工作後發現,不但沒累瘦,反而“越緊張越胖”,對於有糖尿病家族史的人來說,如果不保持正常的體重,會增加患糖尿病的幾率。 精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群,...
2010-04-24 -
男性經常熬夜怎麼飲食保健
因為工作關係很多男人經常上夜班,這些夜班一族常常是黑白顛倒,晝伏夜出,這樣違背自然的規律對人體的傷害是很大的,所以更應該在飲食上進行適當的調補,可是男人經常上夜班該怎麼補呢?下面看看專家怎麼說。...
2012-12-30 -
經常熬夜有什麼危害?
有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是...
2011-06-03 -
經常熬夜的男人很容易發生腎虛
專家表示,先天性的男人腎虛原因主要是母體虛弱,精血不夠,或病後受孕,或孕婦營養欠佳導致的。後天男人腎虛原因主要是終年營養不夠或過火辛勞,腎精忌諱房事過度引起的。下面是對男人腎虛原因的介紹。 經常...
2012-02-21 -
經常熬夜吃什麼好呢
現在社會壓力大,很多人會經常熬夜,那就先做好前期準備,晚飯別吃太飽,白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中,感到疲倦難熬時,不妨先休息半個小時左右,然後,隔半小時做做深呼吸。不僅可以增加大腦需氧...
2013-01-29 -
經常熬夜怎麼護眼提神
經常熬夜的人吃什麼好 現在社會壓力大,很多人會經常熬夜,那就先做好前期準備,晚飯別吃太飽,白開水可以多喝點。而在熬夜工作的過程中,感到疲倦難熬時,不妨先休息半個小時左右,然後,隔半小時做做深呼...
2013-01-29 -
經常熬夜的男性朋友該如何護理身體
熬夜的生活想必大家都親身體驗過吧,在生活中我們經常會因為各種事情,出現熬夜的情況。無論是男女只要是熬夜都會對自己的健康造成嚴重的影響。男性更要注意自己的健康,長期的熬夜不僅僅是傷害身體那麼簡單,也...
2016-07-31 -
經常熬夜者宜喝的四款保健湯
沙苑豬肝湯 材料:鮮豬肝,沙苑子,枸杞子,白菜葉,化豬油,幹豆粉,雞蛋,薑片,料酒,鹽,胡椒粉等調味料適量。 做法:1、將豬肝洗淨後去筋膜,切成薄片,枸杞子,沙苑子,白菜葉洗淨,雞蛋去黃留清,與幹...
2014-03-31 -
經常熬夜怎麼辦 經常熬夜吃什麼好
豬眼桂圓湯 材料:豬眼一對,桂圓肉,枸杞子等各適量。 做法:將豬眼清洗乾淨,與桂圓肉,枸杞子加入適量的水,放在碗內,隔水燉熟,調味即可。 提示:此湯有滋陰明目的功效。適用于防治近視,桂圓補益心脾,...
2014-03-31 -
經常熬夜加班長斑又長痘?吃5種水果排毒護膚
很多上班族為了趕工作進度,不得不犧牲掉睡眠休息時間,用來熬夜加班。可是經常熬夜,對身體有非常大的影響,不僅容易長斑長痘,而且還會增加患糖尿病、高血壓等疾病的風險。建議上班族熬夜的時候多吃些有助於恢復...
2017-04-25 -
女人經常熬夜怎麼護膚 熬夜族養顏有方
男靠吃,女靠睡,然後很多女性朋友為了完成工作,為了考試,為了得到社會的認同,太多的合理使通宵達旦之類的字眼成變成我們生活的常用詞,晚睡正是女性美膚的大敵,如果事先知道有工作或應酬在身而不能在正常的...
2017-04-28 -
女人經常熬夜吃什麼好?這樣吃會更加健康
女性朋友們儘量不要熬夜,熬夜給女性帶來的傷害會更大,但如果非要熬夜不可的話,一定要合理調整飲食結構,多吃香蕉、魚肉、蘋果、檸檬、雞蛋等食物,這樣有利於身體健康。 NO1:香蕉 香蕉中...
2017-05-06 -
經常熬夜要學會6招管理皮膚 這些禁忌要注意
經常熬夜皮膚變差了怎麼辦?熬夜又不可避免,那經常熬夜的人怎樣保養皮膚呢?針對熬夜保養皮膚的方法有哪些?經常熬夜該如何護膚?1、在最好的時機進行皮膚保養即使要熬夜到淩晨1點,也要在10點之前卸妝保濕。...
2017-05-19 -
經常熬夜,皮膚暗淡怎麼辦?3大方法還你水嫩肌膚
女性皮膚是一個很重要的部分,但是因為種種原因導致皮膚衰老、黯淡無光、痘痘等,出現這些問題該怎麼辦呢? 自製玫瑰潔面液 平時我們洗澡救護用到玫瑰,在中醫裡姜,玫瑰可以活血散淤、改善面色。 ...
2017-06-06 -
經常熬夜傷身怎麼辦 身體怎麼及時補回來
在生活中,由於工作的關係,很多男性都免不了要遭受熬夜之苦,而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的,不僅會讓皮膚變差,還會導致上火、便秘等問題產生,可以說長期熬夜更是等於慢性自殺,那麼,有什麼方法可以...
2017-06-23 -
熬夜吃什麼,經常熬夜可以吃這些食物
在日常生活中熬夜是每個人都有的習慣,因為工作的忙碌或者是加班就會經常熬夜,長時間熬夜對身體非常不好,會導致體質虛弱,抵抗力下降等,還會造成頭暈,失眠多夢等,熬夜會消耗很大的體力,因此在飲食上應該多...
2017-07-04 -
經常熬夜這樣吃能幫助排毒
一、海帶 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助於排除毒素物質,並可防止便秘的發生。 二、菌類食物...
2017-07-07 -
經常熬夜的預防保健
經常熬夜的女人特別容易衰老,這是常識,因為經常熬夜人的生物形態將會非常紊亂,功能下降,所以要特別注意內調外養,從日常飲食中調理。熬夜前要吃一點熱的東西,哪怕是一碗熱的速食麵也是很好的,當然熱牛奶也不...
2017-07-11 -
經常熬夜危害大 別拿生命熬夜
1、帶來心臟的隱患。現代社會生活節奏快、壓力大,尤其是生活在都市的人們,許多人為了工作、學習、娛樂等原因而忽視睡眠,殊不知這些行為卻給心臟帶來了重重隱患。經常發生猝死的事件,大都是因為連續的熬夜工作...
2017-07-14 -
經常熬夜不用怕 這樣調理也能補救
經常熬夜的人該多吃什麼? 一、多吃富含維生素A和維生素B的食物 經常熬夜對身體不好,對眼睛更是有很大的傷害。所以,經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的食物,如枸杞子、胡蘿...
2017-08-02