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被女人誤傳的10種“營養禁忌”
“神話”1.吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致體重增加。機體利用碳合成能量,長期不攝入含碳食物會出現疲乏無力。 “神話”2.每天喝2升水 實話實說:你需要補充每...
2011-05-18 -
練瑜伽應注意的7大營養禁忌
很多人都知道練習瑜伽可以修身養性,也能起到健身的作用。其實練習瑜伽也是有講究的,特別是在飲食方面,下面就跟小編一起去看看練習瑜伽的飲食禁忌。 1、【水果】 瑜伽修行者最欣賞的食物就是水果。他們認為水...
2012-09-27 -
為你揭秘營養禁忌真相
人人都知道飲食健康的重要性,所以,很多人都會非常在意自己的一日三餐。因為人們越來越重視飲食保健,網上就流傳了不少營養知識。但小編我要提醒你,有一些所謂的營養知識,其實都是營養禁忌,如果你用這些飲食...
2016-09-23 -
月經期保健 月經期哪些水果不能吃
水果根據不同的種類具有不同的營養,但是女性來月經的時候要特別注意飲食。一旦吃錯了水果,則會導致身體出現不適或者是加重經期的不適症狀,因此在經期選擇吃的水果要特別注意。其中不少女人問月經期哪些水果...
2016-09-30 -
月經期間吃什麼水果好 注意經期飲食禁忌
女性們都愛吃水果,因為水果大多吃起來香甜可口,專家稱,月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,但是吃的水果也有講究的,並不是所有水果都適合經期的女性食用,因為女性經期是很脆弱的,吃...
2016-08-04 -
海帶雖營養禁忌要注意
海帶因為具有一定的抗輻射功效,成了近期最受人們歡迎的盤中餐。但是,吃海帶也是有一些禁忌的,除了抗輻射外,海帶還有“護髮”、“減肥”、“補鈣”等功效,海帶儼然是一個呵護健康的“全能選手”.但是海帶也...
2016-05-16 -
經期飲食禁忌:來月經吃什麼好
用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間最好吃什麼 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品,如...
2012-11-08 -
經期飲食禁忌 有些食物別亂吃
女性在月經期間不宜吃冰,一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成痛經。 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、...
2012-10-17 -
幼犬的餵養禁忌有哪些呢?
餵養初期,給它充足的份量,但要到餵食的時間才讓它進食。每天清洗食具,持續給它足夠且乾淨的清水。餵食體型較小的幼犬或玩賞犬時,達到斷奶期,食物要用水調拌變軟,才可餵食。若餵食專業的乾狗糧或狗罐頭...
2015-07-22 -
月經週期保養6大秘訣打造好肌膚
在月經期,有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細血管明顯,容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發生了改變,黃體酮波動較大,皮膚的供血和...
2017-03-05 -
女性經期飲食禁忌大全
宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅...
2013-03-13 -
經期保健 來月經能做三伏灸嗎
來月經能做三伏灸嗎 三伏灸對提高人體免疫力、抵抗力具有良好的作用,主要適應症有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫;感冒、過敏性鼻炎;虛寒性胃痛;腎虛腰痛、關節痛、痛經,及各種體虛、免疫力低下引起的疾病...
2016-08-15 -
女人更年期保養 推薦六款養生粥
更年期是每個女性都難以彌補的時期,在更年期,由於女性體內的雌性激素迅速下降,將會導致女性在很多方面發生改變,最普遍的症狀就是睡眠不好,脾氣變得暴躁易怒等等,所以更年期的女性不妨多喝以下6款粥。 ...
2016-12-06 -
女性更年期保養 四大方法自我調理
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。 這些情緒往往會影響心...
2016-11-21 -
經期必須禁忌的食品
經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類:1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石...
2012-09-28 -
女性經期保健有方 來碗四物湯緩解痛經
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵...
2016-07-22 -
【夏季出行游謹防車自燃,做到定期保養】
由於氣溫高,夏季是“自燃”頻發期,車主應該提前做好準備保證行車安全。汽修專家表示,只要定期保養就能有效防止自燃發生。一旦發生“自燃”,車就已經幾近報廢,後果嚴重。 自燃的原因多種多樣,一般都是油...
2017-03-07 -
月經期保健要防止痛經
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性,一生中有月經的時間是35年,這35年具備生殖能力,稱為生育期,生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期保健要防止痛經,專家提醒...
2017-03-07 -
女人每月四期保養
要想越來越美麗,就趕緊瞭解自己的生理週期吧!女人變老,是因雌激素越來越少,直到更年期,美貌不再,脾氣巨大。所以留住青春,就是要調養好內分泌。 1、黃體期: 月經前一星期,這時容易脾氣急躁,心煩,胸...
2017-03-08 -
白領養生必知補充營養4則+經期保健3招
據有關調查顯示,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養補充。而很多女性在生理期的時候沒有注意調理身體,工作時長期坐在辦公室裡面對著電腦等電子儀器,身體容易虛弱生病。 對...
2012-12-07