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女人經期能洗頭嗎?經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象,其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽,因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦,比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便,比如說不宜...
2016-01-19 -
月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天,絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱,甚至有些女孩會感覺全身乏力,疼痛難忍。其實,在這段非常時期,我們不必如此緊張,因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡:少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
生理期保養也要紅粉緋緋
生理期指月經來潮的這段時間,大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準,所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態,如果肌膚本身就有敏感的現象,很容易在這個時期顯現出來,或是在這個時...
2008-04-10 -
孕期保養皮膚這幾樣是關鍵 這些化妝品莫用
其實對於孕期媽咪來說,與其糾結怎樣畫出好氣色,不如多研究一下如何科學護膚,讓自己素顏也更美麗動人。那麼在孕期准媽媽要如何來護膚呢?孕期如何護膚:補水在任何時期都很關鍵其實無論哪個時期進行護膚,首先一...
2015-10-26 -
風濕性關節炎飲食調養禁忌多
風濕性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。其典型表現是輕度或中度發熱,遊走性多關節炎,能引發關節及其周圍軟組織不明原因的慢性疼痛。由於風濕性關節炎患者長期臥床,或者服用激素時間過長等,很可能...
2013-03-27 -
月經期保健 舒緩痛經的瑜伽動作
痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。經期前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。冬季寒冷,讓一些女性的痛經會更加嚴重。 很多女性都會受...
2016-01-23 -
經期怎麼保健?女性經期保健六大食譜
經期是女性的脆弱時期,除了要好好的休息外,在飲食方面更是需要注意營養,適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢?接下來小編為大家介紹六大女性經期保健食譜,供大家參考。 一、山藥栗...
2016-03-29 -
月經週期分期保養法 調經養顏防婦科病
現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當,導致內分泌失調的狀況日益嚴重,輕則產生面皰、黑斑,重則罹患婦女病,如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等,嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生,使身體狀況恢復良好,...
2012-07-30 -
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎?
月經期間注意事項有很多,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?紅棗優勢營養素:紅棗的含糖量高可以產生很高的熱量,另外也含有豐富的蛋白質,脂肪及多種維生素,尤...
2014-06-06 -
經期保健 經期量太少應該如何調理
月經週期正常,月經量明顯減少,或行經時間不足2天,甚或點滴即淨者,稱為“月經過少”。又稱“經水澀少”、“經水少”、“經量過少”。一般認為月經量少於20ml為月經過少。 本病發病機理有虛有實。虛者...
2016-10-13 -
肝硬化患者的調養禁忌
對於肝硬化患者來講,日常的生活調養與治療同樣重要。因此,肝硬化患者有必要瞭解一些調養禁忌。 首先,切忌暴飲暴食 肝硬化患者應以高蛋白質、高維生素、高熱量和適量脂肪且易消化的食物為主,但忌暴飲暴...
2012-08-02 -
十大營養禁忌真相
在飲食上,我們常常受身邊的朋友、報章雜誌、明星證言等等影響,對一些飲食營養產生誤解。以致影響我們從飲食中吸收營養。其實,那些營養禁忌,並不是真理,我們要吃得營養均衡,不要偏食才是營養真理。 ...
2010-09-14 -
經期保健 月經前後諸證之經行口糜
經行口糜是指每值經前或經行時,口舌糜爛,如期反復發作,經後漸愈者。本病大多由心、胃之火上炎所致。其熱有陰虛火旺,熱乘於心者;有胃熱熾盛而致者,每遇經行陰血下注,其熱益盛,隨沖氣上逆而發。 陰...
2016-09-29 -
經期保健 月經前後諸證之經行身痛
一、什麼是“經行身痛” 經行身痛是指每值經期或行經前後,出現以身體疼痛為主證者。 二、經行發熱的病機是什麼 經行身痛是素體正氣不足,因為失調,筋脈失養,或因宿有寒濕留滯,經行時則乘虛而發。...
2016-09-26 -
經期保健 月經前後諸症之經行頭痛
經行頭痛是指每遇經期或行經前後,出現以頭痛為主要症狀,經後輒止者,稱為“經行頭痛”。臨床上有虛實之分:大抵實者多痛於經前或經期,且多呈脹痛或刺痛;虛者多在經後或行經將淨時作痛,多為頭暈隱痛。治以...
2016-09-19 -
經期保健 經期頭痛四類食物應避免
女性中有一部分人會發生經期頭痛的狀況,尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束,頭痛也就停止了。一般來說,這種狀況是屬於經前綜合征的一種,並且沒有痛經的人發病率高。下面,就來認識一下,什麼是經期頭痛...
2016-09-12 -
經期保健 經期腹痛的原因你瞭解幾個
經期對於女性來說是很熟悉的事情,在經期中身體也會出現各種不適的症狀,其中腹痛便是最為常見的,這也是痛經反應最為強烈的事項。但是對於腹痛的原因你瞭解多少呢?我想肯定沒有多少女性對其認真的瞭解過。那...
2016-09-09 -
經期飲食禁忌 經期常食一物竟易誘發婦科病
一個正常的經期對於女性的健康來說是十分重要的,所以說注重經期養生事項尤為重要。其中人們常會說:“病從口入”,在經期中若吃錯食物同樣也是導致各種疾病產生的源頭。今天小編就為大家介紹下,女性在經期吃...
2016-09-02 -
經期保健 經期做這事既可強身還能防婦科病
對於每一個成熟的女性而言,幾乎每一個月都會有月經,而一個正常的月經對於女性的身心健康是十分有利的,所以說做好經期的保健事項相當重要。那麼女性應該如何做好經期養生防病的事項呢?今天小編就為大家介紹...
2016-08-31 -
經期保健 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢?根據最新的研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-08-31