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經期可以吃草莓嗎 適量食用有益健康
女性在經期的飲食有很多需要注意的問題,在這期間有什麼水果可以吃的什麼水果是不能吃,一定要弄明白。因為一旦吃錯了水果,會導致出現或是加重經期不適。對此有人問經期可以吃草莓嗎?經期能吃哪些水果呢?接...
2017-02-06 -
月經期間這麼吃健康又減肥
每個月女生總是會有那麼心情不好的幾天。其實不要太過煩惱大姨媽的來臨,大姨媽的到來能夠給我們排毒養顏,在這期間如果好好利用還能減肥,那麼在這期間吃什麼好呢?下面小編為大家介紹經期適合吃的四樣水果及四樣...
2017-01-09 -
孕晚期健康飲食的重點與食譜
在懷孕的最後三個月,寶寶非常迅速的發育,我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此,我們採取的對策是——少食多...
2010-09-02 -
孕期健康生活有六忌
婦女一生中要經歷幾個生理和心理的重大變化時期,如月經初潮,結婚、妊娠和分娩、絕經。特別好似妊娠和分娩期,生理和心理方面有巨大變化。健康的生活方式對於孕育優秀的寶寶是非常重要的。婦產科醫師提醒,準...
2010-09-21 -
春季減肥關鍵期健康飲食讓你簡單瘦
春季萬物復蘇,氣暖回升,愛美的女生都念正在冬天來到之前,將身上的贅肉減掉。具體該當採取什麼措施呢?除了活動只愛,飲食上也要非常留意。背大家引見一些健康的飲食習氣,讓大家吃飯也能輕鬆減肥。 1.多挑...
2017-03-10 -
孕期健康飲食的4個原則 孕期哪些食物不能吃
懷孕後孕媽媽的飲食決定著寶寶的健康,所以很多孕媽媽對自己的飲食生活都要有一個很好的規劃,下面我們就來看看,在孕期如何健康飲食?孕期健康飲食的4個原則:一是要精心調配飲食。絕大部分孕婦都需要補充蛋白質...
2015-11-12 -
12款藥膳食療偏方 安度更年期健康做女人
更年期綜合症一般有失眠、盜汗、易怒等症狀,多發於40多歲的女性,對於更年期的這些症狀,我們可以用什麼方法調理呢?以下的十二種偏方可以幫助更年期女性朋友緩解上述症狀。 【偏方一】蓮子百合粥:...
2016-05-16 -
孕婦吃什麼水果好 吃它保你孕期健康無憂
水果可以補充孕婦身體所需的各種維生素,孕期多吃水果有益身體健康哦。那麼,孕婦吃什麼水果好呢?孕婦吃什麼對身體好呢?下面,帶著這些疑問,我們一起到文中看看,孕婦吃什麼好吧! 水果富含維生素,口感...
2016-03-11 -
四種美味堅果有助孕期健康
如何保證孕期營養?媽媽們在懷孕的過程中,隨著胎兒的逐漸增長,身體也愈加笨重,自然會消耗更多的體力和熱量,所以應當及時地補充營養來維持體力和保證供給給胎兒正常發育的營養物質,請看小編為您介紹四種美味...
2014-05-06 -
孕婦吃什麼好 5種食物保護孕期健康
准媽媽要吃一些有營養的食物為肚子裡的寶寶提供營養,那麼孕婦吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些適合孕婦吃的蔬菜,來保護孕婦們在孕期的健康,趕緊跟著小編去看看都有哪些蔬菜吧! 孕婦吃什麼 韭菜...
2013-04-16 -
孕婦如何預防心律失常 5種方法保證孕期健康
很多的孕婦在孕期的時候都會有心律失常的毛病,你知道孕婦們該如何預防心律失常嗎?哪些方法能夠孕婦們保護心臟健康,讓孕婦們平安健康的度過孕期呢?今天小編就為大家推薦一些方法,趕緊去學學吧! 孕婦如...
2013-11-19 -
孕媽咪妊娠期健康飲食
妊娠期間的健康飲食,就是食用各種營養素的各種食物:新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳製品,便可提供身體健全發展的所需養分。在懷孕時所攝取的食物,不僅影響胎兒健康,對於孩子的後天成長也很大影響。在懷孕期間...
2016-12-22 -
准媽媽孕期健康飲食四原則
懷孕以後,孕媽媽飲食可不能隨意,因為如果吃錯了東西,很可能會影響到胎寶寶的發育哦。那麼孕期到底有什麼飲食禁忌呢?孕媽媽怎樣吃才對自己和胎兒都好呢? 一、孕媽媽的飲食禁忌 為了腹中寶寶能夠健康成...
2012-10-13 -
胰腺癌的晚期健康飲食有哪些
隨著時代的進步人們的生活水準也越來越高,當您在與一家人享受生活的同時,您是否想過關注過一些癌症呢?雖然現代科技發達但由於胰腺癌發病的隱蔽性,導致早期癌患病人的症狀極不明顯。臨床發現,胰腺癌病人出現...
2011-03-28 -
女性備孕期健康飲食方案
備孕期的飲食對懷孕後胎兒發育是有很大影響的,女性不能誤以為孕前飲食不重要,只要孕期飲食健康就沒問題了。下面就來看看女性備孕期健康飲食方案吧。 備孕飲食方案 放棄節食,選擇運動減肥。有很多女性擔心懷...
2013-09-25 -
假期健康飲食注意九項
1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,也...
2015-01-04 -
准媽媽孕期健康生活六忌
健康的生活對於生育健康寶寶是非常重要的,要想在孕期保持健康生活,那麼下面的幾個禁忌是孕婦們一定要注意的。 一忌吸煙。吸煙對孕婦來說有百害而無一利,尤其是早起就吸煙,這是因為人在早上醒來時新陳代謝...
2013-01-01 -
別讓飲食影響男性老年期健康
平常我們講對老年人隱私要“甘脂以奉”實不儘然,老年人脾胃功能衰退,厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應慎食或節食,且不可過饑、過飽。並要做到合理營養,平衡飲食。 當男性進入老年期,肌肉組織趨向萎縮...
2013-02-02 -
經期健脾開胃美容養顏的八款食療方
杏仁核桃牛奶飲 原料:杏仁35克,核桃仁30克,牛奶250毫升,白糖10克。 做法:1、杏仁、核桃仁放入清水中洗淨。 2、所有材料放入燉鍋內,加清水後燉鍋置火上燒沸。 3、再用文火煎煮25分鐘,加...
2015-11-04 -
孕期健康飲食應包含6類食物
孕期健康飲食應包含6類食物在整個孕期,准媽媽的健康生活方式直接關係著寶寶的健康和發育狀況,因此准媽媽在孕期一定要保持健康的生活方式,尤其要注意健康飲食。孕期健康飲食,首先要注意飲食安全,避免酒精、煙...
2017-06-21
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孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎?