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來月經吃什麼好 經期吃這些能延緩痛經
月經可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現象,所以月經來了不要慌亂,情緒一定要保持平和。 因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在...
2016-07-07 -
經期能吃木耳菜嗎 經期吃它們效果好
經期能吃木耳菜嗎?這個問題對於很多人來說可以說是都不是很瞭解的,這主要就是因為,很多朋友其實是沒有吃過木耳菜的,這一點也是最重要的原因。說到木耳菜可能知道的人並不多,這主要是因為在我們常人的生活...
2016-10-26 -
經期吃什麼好 補血排汙吃它們效果好
關於女性飲食,深受人們的關注,尤其是月經期間應該吃什麼,讓很多人花盡了心思。因為月經期間,女性飲食顯得尤為重要,這個時候就需要吃一些補血養氣、有利排汙的食物,讓她們補充身體所缺。 女性經期補血...
2016-10-25 -
經期吃什麼水果減肥最快
吃什麼水果減肥最快 葡萄 通常在減肥期間,很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產生眩暈等現象,在這個時候你可以選擇榨一杯葡萄桑椹汁,有滋陰補血很有好處。 櫻桃 櫻桃性溫,對於腸胃虛寒患者來...
2015-01-14 -
經期吃什麼減輕疼痛? 飽受痛經折磨的妹子們看過來
都說女生不易,尤其是在每個月的那幾天。有的人月經不調,有的人面色發黃,有的人痛經,這樣的情況有很多,那麼這個時候應該吃什麼呢?今天我們就為大家介紹一下經期吃什麼好以及痛經吃什麼食物好。 痛...
2016-09-17 -
經期飲食禁忌 經期吃紅棗好嗎?
月經期間注意事項有很多,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?紅棗優勢營養素:紅棗的含糖量高可以產生很高的熱量,另外也含有豐富的蛋白質,脂肪及多種維生素,尤...
2014-06-06 -
經期吃這物危害驚人
經期是女性特殊的時期,這個時期女性身體非常的脆弱,各種因素都會給女性身體造成很大的傷害,特別是飲食,經期的時候如果不注意飲食,將給身體帶來很大的傷害,那麼大家知道經期不能吃什麼嗎?經期吃什麼對身...
2016-06-30 -
女性經期吃巧克力不會發胖還能緩解痛經
相信許多人都聽過,那個來時,不管是巧克力還是紅糖煮姜湯,總之就是可以放心的吃點甜食,不但可以活血化瘀,還可以緩解經痛,並且經期所吃的這些高熱量的甜食是不用怕會發胖的,這是真的嗎? 根據研究顯示...
2010-10-11 -
這些食物 最適合女人在經期吃
當MC快要來時,女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”,包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘 、頭痛等。 這些情況通常在 月經...
2010-10-18 -
月經期吃什麼排汙血最好
女人在月經期間會排出大量的汙血,這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道,經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道,經期是最好的排毒時間段。因為,身體的毒素會隨著這些汙血排除。...
2016-01-30 -
女性經期吃這些養出好氣色
月經是每個女人的好朋友,經期雖然會出現各種各樣的問題,但是經期也是美容的黃金時機,這個時期吃對東西讓你吃出靚麗容顏,那麼經期吃什麼食物吃出好氣色呢?下面幾種美食可不能錯過了。 1、芝麻 黑...
2016-01-15 -
女性經期吃水果該怎麼選擇
女性經期吃水果需要注意什麼呢?在例假期的飲食會直接對身體構成影響,因此在挑選任何食物時都要多留意。那麼,女性經期吃水果需要注意什麼呢?經期有些生果能夠多吃,可是有些生果是千萬不能吃的。下面就來一...
2015-11-05 -
經期吃栗子可以嗎
秋季大量乾果上市。而美味又營養豐富的栗子也是在秋季成熟,成為備受喜歡的一款食物。所以秋季栗子大量上市之際,大多數迫不及待的大飽口福。那麼到底栗子有什麼樣的營養功效呢? 栗子含有豐富的不飽和脂肪...
2015-10-27 -
經期吃水果注意什麼
經期吃什麼水果好呢?在月經期的飲食會直接對身體造成影響,因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼,經期應該如何選擇水果呢?經期有些水果可以多吃,但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。 ...
2015-09-24 -
女性月經期吃什麼好
女生月經期間吃什麼好,經期不能吃什麼……是一個老生常談的話題了,但是現實生活中卻有許多女性由於各種原因在,忽視了經期保健的重要性。那麼今天就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下。 “利水之行”的食物...
2015-08-07 -
女性經期能吃櫻桃嗎?3類水果適合經期吃
經期是每一個女人必須經歷的,經期對於某些女性來說是帶有些許痛苦的。有時女性會有痛經和月經不調的症狀,這些症狀有時會影響正常的工作、生活和學習,在不經意間增加了女性的煩惱。此外,經期不注意飲食的話...
2016-05-19 -
經期吃什麼水果最養生
女性的經期是非常特殊的時期,在這個時候要選對食物才能對身體有好處。那麼,哪些水果適合在經期吃,哪些水果不能在經期吃呢?下面為大家來總結一下吧。 女性經期吃什麼水果 蘋果 蘋果是我們生活中...
2016-09-30 -
女性經期吃苦易痛經閉經
苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲,讓人們遠離苦夏的困擾。 但處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。因為苦味食物多數為寒性或涼性,經期過度食用,可使經脈凝...
2010-11-11 -
經期吃五款美味粥補血又養顏
大棗糯米粥 材料:羊脛骨1根,大棗50克,糯米100-200克,紅糖適量。 做法:將羊脛骨洗淨砸碎,煮湯取汁,再將洗淨的糯米,大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥,繼熟後加入紅糖調食。 吃法:每日分2...
2016-09-30 -
經期吃什麼補血 五款補血粥讓你氣色好
女性經期會流失一部分血液,所以補血就非常重要了,那麼經期吃什麼補血呢?小編推薦五款補血養生粥。 豬肝菠菜粥 材料:豬肝,小米各100克,菠菜150克,鹽,薑,蔥適量。 做法:將豬肝切片,...
2016-09-30