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苦瓜養生功效多 經期吃苦瓜能排毒嗎
苦瓜性寒味苦,主要營養元素有胡蘿蔔素,維生素B,煙酸,維生素C及鈣,鐵,磷,膳食纖維等。 苦瓜富含維生素C等營養成分,能夠激發人體免疫系統的防禦功能,提高免疫細胞的活性,有效清除體內有害物質,...
2016-09-29 -
經期能吃冬棗嗎 經期吃冬棗有什麼好處
一般情況下,女性來月經是可以吃冬棗的。冬棗屬於平性水果,並且含有豐富的營養物質,在經期適量食用對身體有一定的好處。那麼經期吃冬棗有什麼好處呢?下面讓我們具體來看看吧! 月經期能吃冬棗嗎 月經...
2016-09-23 -
經期能吃螃蟹嗎 經期吃螃蟹會怎樣
女性來月經之後就會有很多的飲食禁忌,尤其是不能吃生冷的食物。而螃蟹屬於寒性食物,經期是不宜食用的,否則會影響身體健康。下面讓我們具體來看看吧! 月經期間可以吃螃蟹嗎 月經期間不能吃螃蟹。 ...
2016-09-23 -
經期吃雞蛋好處多 推薦四款雞蛋食療方
雞血藤煮蛋 食材:雞血藤30克,雞蛋2個。 做法:在中藥店買的雞血藤與雞蛋一起下鍋,加水約1000毫升,煮至雞蛋熟,去殼,放入再同煮,煮成約500毫升時去渣,放入白糖調味,即可喝湯食蛋。 ...
2016-09-21 -
秋季吃石榴正當時 經期吃石榴好嗎
一般情況下,女性來月經之後就會有很多的飲食禁忌,但是,石榴屬於溫性水果,經期是可以食用的,不會給身體造成不良的影響。下面讓我們具體來看看吧! 經期可以吃石榴嗎 經期可以吃石榴。 石榴性溫,...
2016-09-21 -
經期減肥 經期吃香蕉能減肥嗎
香蕉的六種減肥吃法 █ 1:搗爛了跟牛奶混合 平時不小心吃太多了,可以將香蕉和牛奶放到攪拌器攪拌後做成香蕉奶昔,或者搭配其他蔬菜水果,大大地增加維生素、礦物質和纖維素的攝入量,簡單又美味,及...
2014-12-08 -
經期吃5大低卡水果快速滅脂
1、蘋果 生活中最常見的減肥水果:蘋果。豐富的膳食纖維有助於我們腸胃的蠕動,腸胃蠕動加快了更有利於身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多餘的鹽分,因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況...
2014-12-08 -
女性黃金減肥期 經期吃什麼減肥
女性月經週期的長短,因人而異,平均為28天,但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調,請不要進行女性經期減肥,停止最有效的減肥食譜以及其他。 由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用,仍然會...
2014-10-21 -
經期吃什麼減肥 月經週期巧瘦身
◎準備期:MC第一天來到結束 飲食特別注意事項 1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物,如菠菜、海帶、小魚幹,葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。 2.避...
2014-09-17 -
紅花的功效 經期吃紅花能調經嗎
紅花別名刺紅花,最佳的食用方法就是以輔料的形式添加到粥和湯中。 紅花的調經說法 紅花辛散溫通,具有活血化瘀、通經止痛的功效,是婦產科血瘀病證的常用藥,常常與當歸、川芎、桃仁等相須為用,紅花治...
2016-03-28 -
阿膠的功效 經期吃阿膠能調經嗎
阿膠是補血調經的良藥,最佳的食用方法是以輔料的形式添加到粥或者湯中。 阿膠的調經說法 阿膠具有滋陰補血,安胎的功效,主治血虛,月經不調,便血,崩中,胎漏等症,阿膠具有很好的補血功效,適合血虛...
2016-03-28 -
女性經期吃芒果易患子宮肌瘤?不靠譜
近期,網路上流傳一個觀點,即芒果有止血的作用,故女性月經期不能吃芒果,否則容易得子宮肌瘤。乍聽似乎有些道理,卻經不起推敲。芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶...
2013-05-22 -
經期飲食 經期吃芒果止血毫無科學依據
芒果香甜可口,味道鮮美,在這個季節香甜多汁的芒果顯得格外誘人。吃芒果有很多的好處,但是此前網上曾沸沸揚揚的炒著“芒果有止血作用,經期不能吃”,這樣許多愛吃芒果,又恰好大姨媽造訪的女性只能乾咽口水...
2016-09-07 -
經期吃什麼排毒減肥好呢
經期是正常女性每月出現的,在這個時期裡女性要休息好,不能碰冰水,不能幹重活或是劇烈性的運動,這樣才保證月經順利的結束,身體也不會有不適的現象出現。可是有些女性卻利用這段時間進行身體減肥,早前的減肥...
2015-12-04 -
經期保健 經期吃素食居然可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情,任何一個人都不願經歷這樣的事情,每當痛經來臨,輕則下腹疼痛,重則需臥床休養。這麼讓人痛苦的事情該如何解決呢?根據最新的研究發現:吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃...
2016-08-31 -
素食者多吃腰果可補身防病
腰果,又名雞腰果,因其堅果形狀像腎臟而得名。作為世界著名的四大乾果之一,腰果也非常受人們的青睞。 腰果所含的脂肪,大部分也是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸和亞麻酸可起到預防動脈硬化、心血管疾病、腦中...
2010-04-07 -
女性經期吃什麼好 這些食物是首選
相信很多人都不知道女人生理期期吃什麼好,其實,如果女生知道自己在經期吃什麼好,不僅對身體健康有幫助,還能夠起到護膚的作用比如:美白、豐胸等等。那麼在女人生理期吃什麼好呢?下麵小編為你揭曉謎底。 ...
2015-02-20 -
女性經期吃什麼蔬菜好?
在經期,儘量多吃一些能補血、補充礦物質以及蛋白質的食物,及一些易消化的、營養豐富的、利於行經的蔬菜和水果,並要葷素均衡搭配、對女性成功度過經期很有好處。 經期吃什麼蔬菜好,月經期間應該補充一...
2014-09-18 -
女性經期吃什麼菜好
經期吃什麼菜好第一點 女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意,例如在選擇吃的時候來說,是吃葷菜,還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說,在月經期間應該吃一些補血的,比如牛如羊肉...
2014-09-18 -
女人經期吃什麼食物對身體好
我們知道女人在經期的時候飲食需要非常注意。如果吃了過涼的食物或者不該吃的食物,很容易會影響月經的出血量以及月經的天數。那麼在月經期間吃什麼食物對身體好呢? 1.月經來潮前的一周飲食宜清淡,易消化,富...
2016-09-29