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適合經期的減肥運動有哪些
對於每個女性來說每個月總是有那麼幾天,有個朋友會因為來例假的時候痛經或者別的情況不敢去進行一些劇烈運動。其實在例假期間做做一些運動還是不會有影響的,只要不要去進行一些過於劇烈的運動就不會有影響,而...
2016-01-04 -
經期的運動是什麼
相信很多的女性朋友都想知道在經期的時候能不能進行運動,因為對於大部分的女性朋友來說在經期的時候適量運動是沒什麼的,不會導致出血量增多的,更不會造成什麼身體上的傷害的,這個要根據個人的情況而定的,當...
2015-12-12 -
破解經期的可怕傳言 實際沒那麼糟!
一次正常經期的出血量為20-60ml,這是什麼概念?一個成年人的全身總血量約為4.2-4.8L,一次獻血的量為200-400ml,一次體檢抽血的量約5-10ml。而失血到出現明顯的反應,即失血性休...
2012-10-17 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊,消化成果削弱,胃口欠佳,因此,飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收,停止食用過酸和刺激性較大的食物,如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
女性經期的注意事項有哪些?
女性經期要注意什麼呢?想必這是大家都很關心和在意的問題,因為很多的女性經期都有痛經、月經不規律等等的情況,所以在這個關鍵時期我們應該注意保健,所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!女性經期要...
2012-03-31 -
經期淋雨了怎麼辦 女性經期的日常保養
很多女性朋友都有過在經期碰到下雨的情況,經期本就應該注意保暖,但在不得已的情況下淋雨後,應該馬上回家換下濕衣服洗澡,讓全身暖和起來,吃一些性溫的食物。女性經期也要注意日常保養技巧。 經期淋雨...
2016-07-15 -
經期的女人吃了這水果要命!
每個女性朋友都有來“大姨媽”的時候,相信大家也都知道來月經是有飲食禁忌的,但是你知道嗎?有5種水果是女性在經期絕對不能碰的,下面就一起來瞭解下吧。 柿子 柿子性寒,具有刺激宮縮的作用,...
2016-07-22 -
6種適合經期的減肥運動
女性在生理期間到底適不適合進行健身鍛鍊,主要視自身情況而定。一般來說,大部份的女性在生理期依舊感覺良好,適度運動並不會讓出血量變多,或不會造成難以平復的身體傷害。但如果下腹部的痙攣真的讓你感到好...
2014-10-21 -
女性經期的保養的十大秘訣和給力的兩個藥膳配方
女人經期的保養要點有哪些呢? 大家應該都瞭解女人在經期的抵抗力會下降,這時身體特別容易受到各類病菌的侵襲,所以女人在經期的保健顯得特別重要。下面是女性經期保養的十大要點,一定要記牢咯。 女性月經期保...
2013-03-19 -
經期應多吃花生 女人月經期的3種飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。忌酸辣,宜清淡月經期常可使人感...
2013-05-14 -
調節經期的方法 六招讓大姨媽按時報到
女人每月都要接受考驗,每個月女人都想期待久違的朋友一樣期盼大姨媽的到來,等到真來了就又有了新的煩惱。大姨媽來了吧,煩!不來吧,怕!尤其是不按時來,更讓女人抓狂,就像一枚不定時炸彈似的,好長時間不...
2016-09-09 -
女性經期的十大保養要點
眾所周知,女人在經期的抵抗力會下降,此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發一系列疾病,所以女人在經期的保健顯得特別重要。以下是女性經期保養的十大要點,一定要記牢咯。 女性月經期保養十大要點 ...
2010-12-09 -
女性經期的肌膚保養怎麼做
月經是每個正常發育的女性到一定年紀後都會遇到的一個生理情況,這個時候是女人比較脆弱的時期,因為免疫力低,容易被病菌侵害,但是也是一個最佳的排毒時期,體內一些毒素會隨著經血排出,可謂有利有弊,那...
2015-12-01 -
女性絕經期的判定標準
婦女一生,自生育和性活動正常時期,經過一段生育能力和性活動逐漸衰退的過程方進入老年,這一過程一般稱之為“更年期”,此時期持續時間不等洎絕經前5~10年開始,至絕經後5~10年為止,一般為8~12年...
2016-12-09 -
絕經期的女性如何進行治療
絕經期的女性如何進行治療呢,這是很所人提出的疑問,只有把握了絕經的治療原則是,才能夠保證治療的準確性和效果性,接下來我們就對絕經的治療原則是做詳細的解讀,看看怎麼才能夠正確的治療絕經。 臨床根據患...
2016-12-09 -
如何做好絕經期的預防工作
如何做好絕經期的預防工作呢,這是大家比較關注的,只有瞭解了絕經的預防方法才能夠幫助大家積極的治療這種疾病,避免經的傷害,接下來我們就對絕經的預防方法做詳細的分析。 絕經的預防方法: 1、補充含維生...
2016-12-09 -
絕經期的女性如何飲食調理
在絕經期間,需要注意些事項,很多的女性會出現心理障礙。大家需要注意身體的保健方法而且要注意提高自身的素質,要全面合理進行治療,減輕絕經帶來的危害,避免造成更多影響。那麼,女性絕經期間如何進行飲食調...
2016-12-09 -
關於絕經期的護理保健
我們都知道婦科疾病中,絕經是一種正常生理現象,一旦出現絕經就會患者造成很大的傷害,發現絕經就應該及時的進行治療,另外絕經患者也要注意生活中的預防方法,誰都想儘早康復,那麼女性絕經該如何護理呢? 1...
2016-12-09 -
針對經期的煩躁不安 有哪些應對措施
每個月大姨媽來的那幾天,不少女性朋友總會出現情緒低洛,煩燥不安等常見現象。這就是醫學上所說的經期綜合症,是一種重理性原因所致的心理反應。 大姨媽報到,總是莫名的心煩意亂怎麼辦?經期很煩躁不安...
2015-08-27 -
功能性子宮出血患者調節經期的方法
功能性子宮出血患者調節週期是在止血治療的基礎上,模擬生殖激素節律,以雌-孕激素人工週期療法,促使子宮內膜週期發育和脫落,改善HPO軸回饋功能,停藥後可出現反跳性排卵和重建規律月經。 全週期療法 ...
2012-10-30