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小心 女性經期的5大異常
1、不規則的子宮出血 不規則子宮出血是月經週期異常的一種最常見情況。多發生於青春期和更年期婦女,其出血特點是月經週期紊亂,經期延長,血量增多,流血時間、出血量及間隔時間都不規律,往往在短時間的...
2011-05-12 -
關於痛經女性經期的飲食建議
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1~2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。關於痛經女性經期的飲食建議:中醫認為痛經...
2016-11-23 -
女性經期的飲食注意事項
女性在月經來潮的時候需要特別留心自身的飲食。如果飲食沒有注意很可能會造成身體的一些傷害。那麼在女性經期來潮的時候飲食上有那些注意事項呢?下面我們一起來瞭解下吧。 經期飲食忌諱 1、辛辣生冷...
2014-09-13 -
調整經期的方法有哪些?
月經週期生理特性 月經期婦女因內分泌激素的改變,引起全身的生理變化及不適,這些表現均會因旅遊的勞累、生活環境甚至心態的改變而加劇,所以必須十分注意保護身體,講究衛生,適當地休息和自我調節,以免...
2010-12-09 -
處於月經期的女性煩惱都在這裡
女人每個月的老朋友見證著女人的長大與成熟,但是月經也會給我們的生活帶來不少的麻煩,關於月經這個比較“深度”的問題你到底瞭解多少呢? 關於月經這個話題不僅是男性朋友不瞭解,很多女性朋友自己都弄不明...
2017-04-07 -
女人經期的三大禁忌
女性一生中要經歷好幾個特殊時期,其中月經期則是每月都會有的特殊時期。下邊就交給大家一個女性經期健康小常識——勿踩經期保健的三個禁忌。 不演唱: 對經血量多的患者來講,經期最好停止練聲和演唱,...
2011-05-27 -
黑豆經期的時候可不可以吃?
相信黑豆大家都不陌生,它是常見的雜糧之一。它不僅有增加膳食纖維的作用,還能幫助我們養生。黑豆中含有豐富的維生素,還有豐富的花青素,能夠有效的滋養我們的皮膚,幫助我們排毒養顏美容減肥。黑豆的功效如此...
2015-10-21 -
經期的飲食
身為女人我們應該都知道經期對於我們的身體健康有多麼的重要,經期正常了,女人也就健康了,因此經期的飲食對於女性朋友來說由為重要,經期的飲食吃對了就能延年益壽,吃錯了就會引起身體的很多婦科疾病,因此女...
2013-07-09 -
經期的時候可以吃紅提子嗎
紅提性平,有補益氣血、益肝腎、止咳除煩、利尿等作用。經期吃些紅提是很不錯的,能治療貧血。但是紅提的含有較高的糖分,糖尿病人和便秘者不宜多吃。經期不僅僅可以吃紅提,還有許多溫性的水果也是非常適宜在經...
2015-10-25 -
女人經期的調理方法
(一)血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多,第一天比較少,但是第二天與第三天起突然變...
2012-02-23 -
緩解痛經,做好經期的護理工作
女性經期該如何護理?痛經讓很多女性朋友備受折磨,疼痛難耐。那麼如何患者女性痛經的症狀呢?這就需要做好女性痛經經期的護理工作了,做好女性痛經經期的護理工作對痛經的緩解有著積極意義。女性痛經經期該如何...
2011-07-27 -
女性經期的調養小方案
現如今,越來越多的年輕女性出現了月經不調的情況,因此,女性朋友一定要做好經期的護理工作。女性經期屬於特殊時期,如果護理不當的話,很容易導致婦科疾病的發生。因此,為了您的健康著想,朋友們一定要奧...
2013-03-04 -
讓女性安度經期的注意事項
1、月經期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違...
2012-04-19 -
經期的衛生保健方法
經期衛生要怎麼保健?要正常度過月經期,應注意經期衛生: ①保持外☆禁☆陰清潔 月經期間陰部抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴,應該淋浴,經期能用溫水擦身更好。 ②注意保暖 ...
2012-05-02 -
月經期的飲食正誤辨析
錯誤 1、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。 2...
2009-05-21 -
女性月經期的食療保健
中醫對女性生理期的認識 女子七歲腎氣盛,齒更發長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。三七腎氣平均,故真牙生而長極。四七筋骨堅,發長極,身體盛壯。五七陽明脈衰,面始焦,發始墮;...
2011-03-21 -
貧血型體質經期的表現與改善
貧血型體質經期的表現:容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗幹幹的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會腰酸背痛以及併發各種不適症狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血很稀,經期很短。...
2012-05-29 -
女人經期的四大滋陰飲品
1.滋陰食物--烏梅紅糖飲 材料:烏梅15克,紅糖30克。做法:將烏梅、紅糖一起倒入煲內,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。功效:具有補血止血,美膚悅顏的功效。適用於月經過多或功能性子宮出血。 ...
2011-07-12 -
月經期的保健知識
月經期保健對於女性朋友們來說非常重要,特別是對於衛生巾的選購;因為衛生巾是女性經期過程中不可以缺少的物品,女性每個月都要和衛生巾親密接觸數天,如何選擇合適的衛生巾成為很多女性必修的課程,以下是衛生...
2013-08-04 -
女性經期的保養攻略
大部分的女性朋友都知道在經期的那段時間不宜食屬性寒涼的食物,特別是冰的食品,因為這段時期女性朋友的身體比較弱,中醫理論講究要想讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。一旦吃了寒...
2013-07-03