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女性經期的時候如何清洗呵護
導語:經期是女性的一種特殊時期,在特殊時期間,女性的身體會感到非常的虛弱,易感到疲勞,這樣女性要如何進行修復就很重要了,對於要如何清洗呵護,需要看看下文帶給你的相應介紹。 如果這個時期睡眠不足...
2017-02-18 -
經期的飲食 這些水果不要吃
芒果:芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。 橘子:橘子味道好,而且生津,吃起來會忍不住多吃,可是橘子是屬於寒性水果...
2016-06-15 -
女性經期的飲食宜忌 不可不知
女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。下面微微健康網小編開始給大...
2012-09-28 -
經期的美容糕點紫薯葡萄玉米發糕
誰說來“大姨媽”不好呢?來月經也是有好處的。除了可以判斷身體的各項機能正常之後,重要的是,可以放開肚皮大吃。經期吃什麼對我們的身體比較好呢?推薦給大家一款--紫薯葡萄玉米發糕。 紫薯葡萄玉米發糕...
2016-11-07 -
經期的瑜伽方法
【導讀】經期的瑜伽方法,經期可以適當做一些伸展動作,幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如腹部貼地或倒立等瑜伽動作,以免刺激卵巢或使子宮過度收縮,一起來看看經期的瑜伽方法。 經期的瑜伽方法 適合經...
2015-09-15 -
女性經期的時候能喝優酪乳嗎?
優酪乳營養豐富,具有很高的保健功效,女性喝喝奶可有效的達到美容瘦身的目的,時下優酪乳減肥也成了為愛美女性朋友的首選,那麼女性經期能喝優酪乳嗎? 專家介紹說優酪乳本身對月經是沒有影響的,但一...
2013-12-10 -
經期的瑜伽動作有哪些
【導讀】很多女性朋友都深受著痛經的困擾,疼痛難忍,如何緩解經期疼痛是女性迫切要解決的問題,那麼有什麼樣的運動可以提高女性身體素質,同時又能夠幫助解決痛經呢,那就不得不提瑜伽了,下面由小編為您帶來經...
2015-05-24 -
女性經期的九個飲食原則
當女性“好朋友”準備要來的時候,在女性身上總會看到一切經前的綜合症,躁動、情緒不穩、胸部或腹部腫脹、食欲改變、口腔潰瘍 、長青春痘等等不良症狀。 這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的2...
2017-03-04 -
經期的女人,這事兒幹了血流不止
經期保健的注意事項有很多,比如經期有許多不能做的運動。當然,經期是可以做運動的,但前提是在正常月經情況下做一些非劇烈的運動。那麼,哪些運動是不適合女性經期做的呢?下面,小編就給大家介紹女性經期不能...
2016-07-18 -
女性經期的飲食禁忌
【導讀】女性經期的飲食禁忌,月經期間,還應補充一些有利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營...
2016-05-11 -
圍絕經期的女性可以懷孕嗎
圍絕經期的女性能懷孕嗎 首先,女性進入更年期,卵巢功能開始衰退,首先是黃體功能呈進行性衰退,卵泡僅發育到一定程度,即自行萎縮,不再排卵;無黃體形成,表現為生育功能衰退,但在卵巢功能衰退的早期,...
2016-09-05 -
適合經期的食物
上面那些壞食物會加重痛經,但是下面這些經期好食物則可以幫你補充身體流失營養,改善痛經、緩解不適! 1、食用含鐵量高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成,而且對免疫、智力、衰老及能量代謝...
2015-11-29 -
女性經期的養生禁忌
【導讀】女性經期身體比較脆弱的時候,需要注意的事情有很多,那麼您知道女性經期的養生禁忌嗎?那就來看看女性經期的養生禁忌吧。 女性經期的養生禁忌 一、鹽 鹽是我們每天都在吃的,如果菜色中沒有鹽...
2015-11-04 -
女性保健 月經期的保健要防止感染
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性,一生中有月經的時間是35年,這35年具備生殖能力,稱為生育期,生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期的保健要防止感染。女性的...
2017-03-07 -
女性健康知識 如何清洗經期的內褲
現在有很多的女性朋友都會遇到這樣的問題,在經期的時候如果內褲上不小心沾上了血漬,非常的不好清洗,那麼我們該怎麼去清洗沾上血漬的內褲呢?下面小編就為大家介紹一些小偏方,一起來看看吧。 因為內褲是直接...
2017-03-08 -
女性經期的飲食調理
在月經乾淨後1~5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果...
2010-08-25 -
女性經期的六款養顏滋補粥
女性每個月的固定生理期很容易造成貧血的發生,因此在這個期間養血補氣是很重要的。下面介紹六款適合女性生理期食用的滋補粥,不僅可以溫暖腸胃還可以補血養顏。 黃芪雞汁粥 原料:重1000~1500克的母...
2017-03-08 -
絕經期的飲食注意事項
凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後,正常絕經以前的任何時間內,月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。閉經其主要原因是飲食不當,如偏食、挑食,使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。...
2016-12-13 -
絕經期的女性如何健康飲食
都說做女人最麻煩,每個月總是有那麼幾天身體特別的不舒服。月經對於每個女人來說都像是好朋友,雖然月經特別的麻煩,但是月經期能夠幫助女人排解掉身體裡面很多的毒素和垃圾。絕經期的女性如何健康飲食呢? ...
2016-12-09 -
閉經期的早晚遺傳嗎
閉經期的早晚遺傳嗎?許多人都深知閉經的危害,卻往往擔心遺傳,因為誰都不希望閉經,也不希望閉經會遺傳給下一代,但引起閉經的原因十分複雜,使得很多人開始關注起閉經會遺傳嗎這個問題,到底閉經的原因中,有...
2016-09-18