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經期獻血 女人生理期獻血必知事項
很多人都知道偶爾獻血是有助於人的身體健康的,那您知道女性還生理期的時候是否可以獻血嗎?如果是獻血之後應該注意哪些事項嗎?今天小編就為您帶來了有關經期獻血後吃什麼補血的知識,感興趣的趕快來看看哦。...
2017-02-14 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒,所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;...
2017-01-02 -
經期什麼能吃什麼不能吃?
對於女性而言,經期無疑是最為重要的一個時期,月經期間,應該注意健康合理的飲食習慣,吃些營養較為豐富的食物,也是要吃些易於消化的食物,避免腸道的不適,避免腹痛,月經期間的飲食,快來一起看看吧!宜補營養...
2017-01-01 -
經期嗜睡或因氣血不足 3招巧應對
方法步驟: 01 由脾虛濕因引起的經行嗜睡——多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。藥方:可...
2017-02-04 -
經期吃什麼排毒排汙血 女性特殊時期的關懷
月經期間吃什麼排汙血?綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維...
2015-03-23 -
女性7種特殊時期的補血大法 經期肉桂補血最恰當
女人一生會有很多“出血”的機會,所以補血是女人養生最熱門的討論話題,那麼在女人失血的特殊時期中,哪種補血方法更合適呢? 卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長...
2013-03-27 -
女性保健 經期和排卵期的關係
對於女性經期和排卵期,你清楚嗎?即使女人自己,可能也有些模糊不清吧。女人每個月多會排出一個卵子,伴隨著排卵就會有每月一次的月經,可見期和排卵期的關係密切,那麼又是何種關係,和懷孕又有哪些關係? ...
2016-10-13 -
經期肉桂補血 女人一生7種特殊時期的補血法
女人一生會有很多“出血”的機會,所以補血是女人養生最熱門的討論話題,那麼在女人失血的特殊時期中,哪種補血方法更合適呢?卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促...
2013-08-14 -
女性經期的併發症有哪些
1、痛經 這是經期較常見的併發症,原發性痛經多見於青春期少女,多為功能性的,隨著歲月的增長,生殖系統各器官進一步發育成熟,痛經會自行緩解消失。原發性痛經者在月經期間應注意保暖、適當休息及保持良好...
2013-07-17 -
女人月經期的3種飲食忌諱
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。 忌酸辣,宜清淡 月經...
2013-04-14 -
女性經期的錯誤觀點
女性經期護理,這個大家可能都需要如何去做。但是我們在護理時到底應該注意哪些呢?月經期間注意事項都有哪些,哪些是錯誤的?小編來為您解答。 這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確? 說法一:如果...
2013-04-09 -
女性經期的補血補氣的八款甜食
女性都有那幾天的生理期,到了這幾天除了心煩,頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降,容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理,補充血氣呢?下麵小編推薦八款甜品,美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料...
2014-01-23 -
這個瑜伽體式,可以緩解經期的“腰酸背痛”
今天介紹的體式:花環第二式,這個體式,經期不要練習,平時練習,生理期時候就不會腰酸背痛。 1、兩隻腳併攏蹲在地面上,腳底和腳後跟應該完全地放在地面上,抬起臀部,保持平衡。 2、將大腿和雙膝分開,...
2017-05-07 -
女性月經期的飲食禁忌
經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類: 1、生冷類 既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸...
2017-05-28 -
月經期的減肥方法,一樣可以減肥
在月經來的前一周,可以適當的做一些有氧運動,這樣有利於情緒的安定,以避免月經來的時候出現煩躁焦慮的情況,月經期間適當的飲食調理一樣可以起到減肥的作用,另外適當的多喝一些開水也是很好的。 一、多吃...
2016-04-28 -
經期減肥吃什麼好 瘦身福利期的飲食
經期減肥吃什麼好,瘦身福利期的飲食,女性想快速減肥,抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。女性經期減肥時,不能吃最快最有效的減肥藥,因為對身體不好。減肥藥當中含有一些有毒物質,在女性經期時服入是不對的!那...
2016-04-29 -
女性閉經期要注意些什麼 女性閉經期的注意事項
女性閉經期要注意些什麼?除了女性懷孕或者哺乳以外,女性出現閉經的都是非正常的,而且出現閉經的原因很多。我們能做的就是在閉經出現後注意調理,保護好自己,早日恢復月經,不能過分依靠安全期。下面就一起來看...
2016-04-30 -
經期吃什麼好 女性經期的好處與保健
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大,這也是造成月經不調的主要原因。 罪魁禍首之一:壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告...
2016-05-01 -
來“小紅”能運動嗎?介紹4個最適合經期的運動
1. 散步 生理期不是不能做運動,而是儘量不要進行激烈運動。小紅來潮時首推散步,這是可以持續活絡筋骨的輕度運動,雖然無法依照你原本的計畫消耗太多熱量,卻能夠讓身心得到放鬆平靜。 2. 慢跑 如果身...
2016-05-27 -
女人“親戚”到養生別馬虎 經期前中後期的養生
習慣養成第1招:經前期-讓鈣緩解你的經期症候群 經前症候群泛指因為女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素,導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。中醫師表示,雖然多數女性在經前期不太會有明顯不適...
2016-05-27