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月經期間能吃阿膠補血嗎？
阿膠一直有女性“補血聖品”的美譽，具有補益氣血、改善睡眠、改善貧血、抗疲勞、增強抗病力、使面色紅潤等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿膠的習慣。而月經時期不少女性都會多吃一些補血食品，因此也有人希...
2017-01-10 -
烏梅紅糖 經期飲用可補血
方法步驟： 01 山楂桂枝紅糖湯。材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 02 薑棗紅糖水...
2014-10-24 -
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，因為只有將氣血補足了才能更好的帶動身體機能運作。小編建議飲食補血，也就是常吃補血的食物，那麼女人...
2017-01-17 -
經期血量大別碰紅糖水 補血有妙招千萬別錯補
經期這些補血食物你吃對了嗎?大姨嗎小助手今天就給大家總結出來一些食物的多面性，讓各位妹紙們看清他們的真面目!今後可不要吃錯嘍!紅糖水喝紅糖水，這應該是妹紙們痛經的時候最先想到的方法。但是喝紅糖水真的...
2014-05-12 -
經期7款食療助你有效補血
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物，也是女性身體健康的一種象徵，但是每到經期女性總會流失一部分血液，健康的女性還好，若是平時就貧血的女性則會變惡劣，所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血是很...
2016-09-06 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因為在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以，女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期，是女性特殊時期之一，女性在這個時期，面色容易蒼白，也更容易疲倦。所以，經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜，希望能夠讓你經期面色也燦若桃花！經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法：先將黑木耳、...
2015-02-03 -
女人經期如何補血養生
月經是所有女性都必須經歷的一個特殊期，它也是女性生理的規律性的反應。但是月經會使得女性失去很多的血，是女性變得虛弱，那麼女人經期如何補血養生就成為了所有女性都共同關注的一個大話題。合理的調理能...
2013-05-06 -
經期能吃補血保健品嗎
經期可以用活血化淤藥嗎？經期不能用活血化淤藥。因為會增加經血流量，引發貧血。 一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重...
2012-03-31 -
女性生理期進補必吃6大食品
以下這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1.海參： 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。...
2014-12-29 -
孕期進補十大飲食誤區
孕期是媽媽們最擔心孩子營養的時候，總是想盡辦法給胎兒補充營養，然而媽媽們不知道，過分的補充營養會增加孕婦的妊娠糖尿病、高血壓等病症的發病率。因此在孕期中，一定要主要好飲食的營養，不能過分的補充營...
2013-06-08 -
經期8款補血治痛經食療方
薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉1...
2011-10-24 -
經期食物補血全攻略
經期時體內的很多毒素都隨血液代謝出去，為了保證血液的正常供給，就要在飲食上予以補給，讓女性在經期日子裡吸收更多的營養，讓女性的身體在經期裡也能吃出健康，吃出好氣色。 女性在益膚美容飲食調養時...
2013-01-01 -
女人經期飲食補血大攻略
女性在月經期間要流失過多的血，如果從飲食中來補血呢?快來隨小編一起來看看女性經期飲食補血的菜方吧! 女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”...
2013-05-02 -
經期補氣補血的膳食
經期這是對於成年女性來說這是除了在孕期外基本上每個月都會遇到的情況。經期對於女性而言這是非常重要的健康的存在，因此怎麼樣保持經期的營養就變的非常的重要。我們都知道許多的女性在經期的時候很容易出現臉...
2015-11-03 -
女性應如何在經期進行有效保健
濃茶、柿子。茶葉和柿子中含鞣酸，它會與鐵離子結合，妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。本來經期就會失血，如此一來，女性經期後可能會導致氣血兩虧。 含咖啡因的飲料。飲料中含有咖啡因，可刺激神...
2017-05-03 -
血虛體質不擔心 8道茶飲幫你補補血
血虛是常見的一種情況，血虛和中醫的貧血意思相近，簡單而言就是身體的血液不夠用，血虛會影響到身體的健康，也會出現面色蒼白，四肢麻木，皮膚乾燥等情況。那麼血虛怎麼補呢? 1、首烏甘草茶 配料：何首烏1...
2017-06-20 -
吃什麼補血 秋季養生粥幫助女人補補血
中醫秋季養生粥幫助女人補補血，貧血，是指人體外周血中紅細胞容積的減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。女人貧血一直是我們生活中常見的一大困擾，因此也是一大熱門話題之一。對於貧血的女性來說，除了...
2016-04-30 -
女人經期如何補血 七款補血食譜一定要
1、豬肉參棗湯 原料：豬瘦肉250克，人參5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。 做法： 先將豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文...
2016-05-27 -
推薦女人吃四款補血食物 經期輕鬆補血
1、四物湯 做法 材料：雞一隻，當歸10克，川芎8克，熟地12克，白芍12克，枸杞3克，桂枝3克； 1.將處理好的雞洗淨，放入開水中燙一分鐘取出。 2.桂枝用無紡布袋包好，鍋中重新加入...
2016-05-27
