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經期6款溫經補血糖水 讓你補血養顏
女人在月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條...
2015-01-31 -
女性經期應多吃補血益氣食物
女性在特殊的月經期間，除了要注意保暖，還要多食用一些補血益氣的食物進行飲食調理，對於偏涼、刺激性的食物則應最大程度地避免。即使是炎熱的夏季，也不要貪涼，人無遠慮必有近憂，為了長期的健康，女性一定要在...
2013-08-14 -
女性經期補血吃什麼
女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期...
2011-07-18 -
經期三症狀說明你要補血了 試試4大食譜
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血，也我們應該要關注的問題，不...
2017-03-22 -
經期3症狀說明你需要補血了 四個食譜來幫你
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血，也我們應該要關注的問題，不光是...
2017-03-19 -
月經期後的女人該如何補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去，消耗了相當大的精神和體力，這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要，下面小編就為你推薦幾種適合女人在經期後補血的食物，僅供參考。 成年女性每個月都會來一次月經，...
2017-03-05 -
經期失血過多？ 補血小竅門讓你紅光滿面
女性們每個月總會有那麼幾天，月經乾淨之後，女性們別以為就相安無事了哦，經期間你的身體會失去一些重要元素，所以經期過後應該積極地食用一些補血的食物，使身體儘快恢復。氣血旺盛的女人，皮膚氣色才會好，才會...
2017-03-06 -
經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期症狀逐漸減輕。 調理方法1：熱敷 ...
2009-10-26 -
女性經期過後的補血秘方
1、當歸白芍燉雞蛋 材料： 當歸30克、白芍12克、紅棗 10克（可多些，根據喜好）雞蛋 、紅糖適量 做法： 材料準備好後，把材料都放到瓦堡內用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮...
2010-08-05 -
女性冬季進補的補血秘方
當歸生薑羊肉湯 組成：當歸30克，生薑60克，羊肉500克。 制法：將當歸、生薑洗淨，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水鍋內稍燙，撈出晾涼，橫切成長短適度的條塊；然後將羊肉條塊及生薑、當歸放入洗淨的...
2010-12-06 -
女性經期有哪些補血甜品
下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇： 薑棗紅糖水：材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒的功效。適用於寒性...
2012-05-02 -
經期可以吃哪些補血食物
女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見，女性養血迫在眉睫。那麼，女...
2012-05-03 -
經期拉肚子 多吃滋養補血食物
不少女性來月經時，會出現拉肚子的生理現象。月經期間拉肚子可以通過不少方法來緩解。 經期為什麼會拉肚子？ 一般情況下，經期來臨，所有的氣血被集中起來，導致腸胃氣血不足，從而出現了拉肚子的現象。中醫表...
2013-03-28 -
女性經期補血 忌用阿膠紅棗
在月經期間會流失一定量的血液，因此很多女性都會在經期補血，補血首選阿膠和紅棗。但是阿膠和紅棗卻不適宜於經期補血。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥（健脾胃）、...
2014-03-11 -
女性經期吃什麼可以補血？
山楂桂枝紅糖湯 材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功...
2013-04-07 -
冬季進補 理氣補血吃哪些食物好？
山藥： 人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾。 土...
2014-01-26 -
經期三種異常預示貧血 經期吃什麼補血
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了。 大姨媽的三種異常預示缺血 時間較短 ...
2017-04-05 -
月經期的最佳加補血小甜品
月經後注意吃啥 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血...
2010-12-28 -
8款補血甜品讓你舒心度經期
每個月總有那麼特殊的幾天即經期期間，女性朋友的抵抗力會有所下降。在此期間，女性需要注意生理期期間的保健，以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品，我們一起來看一下。 月經期間最好吃什麼 月經期間...
2012-05-03 -
女性月經期間吃什麼可以補血呢？
月經是女性正常的生理現象，在月經期間的女性飲食上要尤為注意，女性月經來潮期間機體也會受到一定的影響，比如出現抵抗力下降，或者情緒容易波動或者煩躁等，接下來小編為大家詳細的講解一下月經期間的女性應該...
2015-10-07
