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女性經期調節 玫瑰花茶顯功效
導讀：對於女性而言，每個月總有那麼幾天不舒服，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花...
2017-02-23 -
經期調理吃什麼好？10種食物調出女人好氣血
吃什麼食物補氣血，女性補血多吃哪些食物中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要，因為 氣血是直接關乎...
2014-09-01 -
經期調理 女人經期吃什麼好
女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？ 調理經期的方...
2016-11-20 -
經期調理什麼水果最有效 西柚常吃美容又減肥
經期吃什麼水果好讓你美容又瘦身1香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。2蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪...
2014-11-17 -
【經期調理好 排毒又養顏】
女性經期代謝增強，皮膚分泌旺盛，很容易長痘;月經期間體質較虛，易過敏;還以生成色素，當在紫外線照射下易長斑。但作為女性排毒的重要時機，月經期間正確的保養，不僅可解決這些常見的問題，還能起到美容養顏...
2017-03-07 -
產後經期調養別忽視
在產後月經恢復期間要如何調理呢？產後經期如果不適當的調理是很容易影響到身體的正常恢復的哦。如果你是第一次當新媽媽，不如就來看看小編科普的關於產後經期的調理方法吧。保持營養均衡，適當多吃一些利於"經水...
2014-10-26 -
女性養生：4種體質女的經期調理方
天氣寒冷，大姨媽駕到女生怎麼應對?這個季節不僅要注意防寒保暖，還要進行經期保健。經期保健要跟著體質走，如何做好經期保健呢? 4種體質類型的表現特點： 1.虛弱型 許多女生屬於這個類型，具體表現有哪...
2015-03-25 -
經期調理食療八帖
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內...
2010-08-24 -
月經期間怎麼保養，中醫教你月經期調養
女性月經期間身體抵抗力下降，容易受到外界細菌、病毒的侵襲，容易煩躁，當然胃口也會發生改變。因此女性在月經期要注意身體的保養，以免出現什麼疾病。 一: 不可食用寒涼食物1: 在月經期間不能受涼是每個女...
2016-10-17 -
女性月經期調理飲食
女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的週期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮...
2017-03-10 -
女性經期調查：你的大姨媽正常嗎？
1. 你的年齡？ A.20-29歲 B.30-39歲 C.40歲或以上 2. 你知道應該如何衡量月經是否正常嗎？ A.知道 B.不知道 3. 你有月經不調嗎，屬於以下那個類型？ A. 月經提前（...
2012-12-12 -
【經期調理幫你緩解經期頭痛】
很多女性由於平時不注意保養，一到經期就會出現這樣那樣的病症，下面就來說一說如何緩解經期頭痛。 1、推拿 不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。 2、攝入糖分和水 糖分可快速地增加人體的血...
2017-03-14 -
經期調理，讓你變得出乎意料的贊！
每月女人的“好朋友”都會來訪一次，然而例假來時的調理，卻會讓你有意想不到的美顏效果喔～～ 1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線...
2010-10-09 -
女性經期調理是關鍵 補氣養血才是根本
一個女人的整體狀態如何，可以從她的月經看出來。如果月經正常，那她的健康狀態肯定好，將來就能做一個好的妻子，生養一個健康的孩子，所以調經是很重要的，而補養氣血，也是調經最根本的方法。養血調經，吃大棗是...
2013-08-27 -
4種體質女的經期調理方
1.虛弱型 許多女生屬於這個類型，具體表現有哪些？一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期...
2015-02-09 -
體寒會影響生育嗎 中醫教你經期調養驅寒
體質虛寒會影響生育能力 體質偏寒有啥壞處?這種體質的人群如果長期得不到正確調養，輕則月經不調、白帶異常，重則會影響女性生育，患上不孕不育。 那麼，如何判斷自己是否屬於體寒呢? 1.臉色蒼白...
2017-03-14 -
經期調養七原則：吃點甜食
步入經期，各種不舒服，各種煩躁，生理期帶來的不適感，到底怎樣才能緩解？別急！小編分享經期飲食調養7個原則，跟著做，幫你緩解經期不適感！女人經期時會出現腹痛、食欲不振等現象，這屬於經期綜合症，無論你是...
2013-07-11 -
剖析女性經期調理食譜
對於廣大女性朋友要好好照顧自己的身體尤為重要，首先，需要做的就是要保持一個好心情，女性在“大姨媽”拜訪的時候要更為注意。那麼女性朋友們應該做到怎樣的保養呢，在女性經期的時候，下面就來講一下女性經期...
2015-09-11 -
經期腰痛 必知的11個經期調養方
1.月經期間儘量不要洗頭 如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬...
2013-11-15 -
女性經期調理的食療秘方
女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食療進行調理。 1、羊肉粥 鮮...
2011-12-02
