每月女人的“好朋友”都會來訪一次, 然而例假來時的調理, 卻會讓你有意想不到的美顏效果喔~~
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只, 當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗淨, 去髒雜, 把藥放入雞腹內用線縫合, 放砂鍋內煮熟, 去藥渣, 加入調味品(調味品食品)後食肉喝湯, 分2—3次服完。 月經前每天l劑, 連服3—5次。
作用:健脾養心, 益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少, 經色稀淡, 頭暈眼花, 心悸怔仲, 面色萎黃, 少腹空墜, 舌質淡紅, 脈細。
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2、歸地燒羊肉
組成:羊肉500克, 當歸、生地各15克, 乾薑10克。
用法:羊肉洗淨, 切塊, 放砂鍋中, 併入洗淨之藥及醬油(油食品)、鹽、糖、黃酒,
作用:溫中補虛, 益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多, 色淡質虛, 面色無華, 神疲氣短, 懶言, 舌質淡, 脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
組成:老母雞1只, 艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。
作用:補氣攝血, 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眠多夢, 少腹冷痛, 舌淡脈細。
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