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注意!這三類食物月經期間不宜吃
經期是女性的一個特殊時期,由於在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應該避免食用一些食物,否則容易造成身體的損害。 這些食物主要由三大類: 1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、...
2011-01-24 -
月經期間多吃酸味和補腎的食物
很多女性朋友都知道,月經的時候不能吃生冷食物、不能吃辛辣食物,但是,難道“大姨媽”來了,就只有禁忌?有沒有什麼東西是可以在月經時多吃的呢?下面就跟著小編來看一下吧。 滋陰養血 酸味當先 中醫...
2012-05-28 -
經期不能吃的水果和食物有哪些
月經期間有許多食物是不能夠吃的,對身體影響很大,那麼具體來說呢?首先就是含量的食物不可以洗,本來月經的時候就不能夠受涼,所以這個飲食上不能夠吃寒涼的水果等食物也是很正常的事情,吃冷的食物會導致經血...
2015-12-31 -
女性經期不要吃這7種食物
經期是女性每個月最脆弱的濕氣,每個月都要來報導的大姨媽常常讓女人又愛又恨,其實,經期是女人養生保健的好時機,女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃,以免加重經期的不適和影響身體的健康。 ...
2015-10-31 -
女性經期要遠離哪類食物
經期是女性每個月最脆弱的濕氣,每個月都要來報導的大姨媽常常讓女人又愛又恨,其實,經期是女人養生保健的好時機,女人們都要好好把握。其中以下7類食品儘量不要吃,以免加重經期的不適和影響身體的健康。...
2015-10-28 -
哪些食物針對女性經期長痘
很多女性朋友都有這種困擾,每次“大姨媽”來之前,臉上總是長痘痘,護膚品也拯救不了。經期前後由於人的內分泌發生改變,每到這個時候如果老是飆痘痘,那麼很可能是體內缺鋅。鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感...
2015-09-22 -
經期吃哪些食物能緩解痛經
經期吃哪些食物能緩解痛經? 1、黑糖、紅糖 中醫認為黑糖能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有緩解疼痛的療效。黑糖水可以補充能量,所以適合婦女產後失血過多及體力消耗,也可以幫助子宮收縮、恢復、...
2013-12-06 -
經期吃這些食物容易導致痛經
月經前後以及期間的生活飲食習慣是非常重要的,每個月那幾天必須管住自己的嘴巴,避免吃一些誘發痛經的食物。那麼女性經期絕不能吃的食物有哪些? 經期期間導致痛經的食物 1、酒 酒會消耗身體維他...
2016-06-07 -
經期到來就適合吃這些食物
女人一個月總有那麼幾天不方便,那麼女人來月經的時候吃什麼好呢,今天小編就給廣大女性朋友介紹女人來月經的時候適合吃的幾種食物。 女人來經期時候最適合吃的食物 1、甘菊茶 美國農業部人類營養...
2016-05-26 -
經期長痘是缺鋅的體現,推薦12種優選補鋅食物!
你是否發現每次“大姨媽”來之前,臉上總是飆痘痘?你有可能是體內缺鋅了,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。那麼吃什麼補鋅呢?今天為你推薦12種高鋅食物,讓你遠離經期長痘的煩惱。趕快來看看吧! ...
2015-12-22 -
經期吃什麼好 經期多吃6種美容食物
紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被人譽為“活維生素丸”。醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少...
2016-06-13 -
經期上火 經期常上火吃這些食物管用
月經期上火怎麼回事 從生物學角度看顯然要涉及月經週期中固有的性激素的波動。月經週期中無論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化,它們都會通過一定的神經機制影響著婦女的心理活動和行為,引...
2016-05-25 -
女性經期保養多吃十五種食物
1、含鐵豐富的食物。 經期人體鐵質和血分丟失嚴重,這時候進食富含鐵的物質可以促進血紅蛋白的合成,避免缺鐵現象出現。 大豆、菠菜等植物中含鐵豐富,但是植物鐵在人體中的吸收率較低,所以最好是吃含...
2015-07-02 -
女人需知!盤點經期宜吃與不宜吃的食物
女人經期之後時常會感到身體出現一些狀況,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此需要補充一些缺失的元素。經期宜吃1、胡桃:民間又稱長壽果...
2013-05-03 -
經期吃五種食物讓你永青春
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的,而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸...
2012-05-10 -
經期吃什麼好 補血食物是關鍵
女性月經期間的飲食方式是至關重要的,營養的攝取要全面、均衡,碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素一樣都不能少。當女性月經來潮時,會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性...
2012-05-07 -
關愛女性:女人月經期間少吃偏涼的食物
經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食...
2012-03-08 -
經期吃豬蹄等5大食物可養顏抗衰老
經期吃什麼好?下面介紹五大類食物供女士們在經期選擇。 多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真...
2012-01-05 -
六類食物經期絕對不能吃
女人每個月總有那麼特殊的幾天,我們也應該引起重視。可能如果護理不好就會讓身體出現病症。但是有些女性在經期不論是在生活上,還是飲食上都無所禁忌,那麼就容易引發一些問題,所以為了自己的健康,女性經期這幾...
2015-09-11 -
經期需要忌口的食物有哪些
女人大姨媽來了,就腰酸背痛,胃口不好,有時候還疼得叫爹叫娘。大姨媽期間有什麼注意忌口的食物,還可以減肥,何樂而不為呢?下面小編就告訴美眉們在經期哪些食物絕不能吃,哪些食物吃了對於緩解經期不適是...
2015-06-12
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1回答
經期能吃生冷的食物嗎