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大寒前後的飲食養生原則
小寒、大寒是一年中最冷的時令,俗話說“三九、四九冰上走”,可見其冷的程度。大寒之後氣溫開始回升。大寒是一年中最後一個節氣,是一年中陰陽轉換的重要時機,也是冬天結束、春季到來的轉捩點。與其它節氣不同的...
2011-05-04 -
戒煙後身體竟發生如此神奇的“逆轉”
之所以戒煙如此的困難,主要是因為戒煙的好處並不是立竿見影,而吸煙的壞處也不是“現吸現報”。其實,戒煙的即時效應存在一些時間線。這些時間分割線分別代表著什麼意義?又是如何影響我們身體的? 戒...
2016-09-28 -
學步期前後寶寶斷奶的小妙招
寶寶斷奶要幾歲才合適呢?這個問題的答案不是統一的,有的寶寶很早就斷奶了,而有的要過一段時期。但如果因為某些原因,必須讓寶寶在1歲前就斷奶,媽媽該怎麼做才好呢?下面小葵花媽媽課堂帶家長們一起來看一下吧...
2016-12-22 -
懷孕後身上會瘙癢的姐妹們請進
不知道姐妹們有沒有跟我同樣的孕期反應,那就是皮膚瘙癢。 先把我的情況跟大家說一下: 大概是從孕三個月左右開始,我的腰上和腿部就會在晚上開始癢癢的,開始還以為是褲子鬆緊帶給勒的,另外適逢秋冬季...
2014-08-05 -
春節前後喝一物有奇效
春節前後一定要喝三杯水1養膚水。材料:柿葉、薏苡仁、紫草。專家特別推薦柿葉,它有潤肺通便的作用,常有人用它來製作保養皮膚的湯水,經常喝能促進新陳代謝、利小便、通大便。去中藥店就能買到。將柿葉、薏苡仁...
2015-02-17 -
經期前後女人嗜睡的原因及中醫藥方
經期前後女人嗜睡的原因及中醫藥方中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。 1由脾虛濕因引起的經行嗜睡多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行...
2014-07-07 -
婦女經行頭痛的中醫施治
氣血虧虛型 症見每逢行經期或經將淨時頭痛,伴有頭暈眼花、面色蒼白、體倦乏力、氣短懶言、自汗失眠,兼見月經量少,色淡質清稀,舌淡苔白,脈虛細無力。治宜補益中氣、養血止痛。方用八珍東加味。處方:潞黨參3...
2017-03-06 -
月經不調誘發女性經行頭痛
月經不調誘發女性經行頭痛,頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說,女性要大於男性,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約占女性頭痛的20%。 女性常常在經前或經後...
2017-03-06 -
經行頭痛不容忽視
臨床上,經行頭痛當與經行前後感冒頭痛區分開來。感冒頭痛伴有發熱、惡寒、鼻塞、周身疼痛等表證,沒有週期性。治療經行頭痛,現代醫學無非凡治療方案,一般按神經性頭痛治療,大多起到臨時緩解作用,不能徹底治癒...
2017-03-06 -
經行頭痛有哪些注意事項?
1.對頑固性頭痛伴噁心嘔吐,尤其經淨後持續頭痛者應進一步檢查,可作腦電圖CT或核磁共振、眼底檢查等,明確有否器質性病變。2.情緒抑鬱或急躁發怒都可誘發或加重本病,平素應調節情緒,樂觀舒暢,促進肝的疏...
2017-03-06 -
經行頭痛的治療
以頭痛伴隨月經週期性發作為辨證要點,治療以調理氣血為大法,實證者行氣活血以止痛,虛證者補氣養血以止痛。 一、氣血虛弱型 主要證候:經期或經後頭痛,心悸氣短,神疲體倦,月經量少,色淡質稀,面色蒼白,舌...
2017-03-06 -
經行頭痛病因病機
主要發病機理是氣血、陰精不足,經行之後,氣血陰精更虧,清竅失養所致;或由痰、瘀之邪,值經期隨沖氣上逆,邪氣上擾清竅致痛。常見的分型有氣血虛弱、陰虛陽亢、瘀血阻滯和痰濕中阻。 一、氣血虛弱 素體虛弱,...
2017-03-06 -
經行頭痛概述
病證名。亦名經來頭痛,經行輒頭痛。每逢月經期或經行前後出現頭痛,經淨後頭痛消失稱為“經行頭痛”。多由氣血虛弱、陰虛肝旺、肝鬱氣滯、血瘀、痰濕所致。若素體虛弱,或大病久病,失血傷氣,經行時陰血下注沖任...
2017-03-06 -
夜生活後身體如何補救 一招讓你放輕鬆
夜生活後如何保養你是否還為頻繁的夜生活而苦惱,是否夜生活後感覺體力支撐不下去呢?是否有種剛過完夜生活就如同與死亡更靠近一步的感覺呢?不用擔心,夜生活後簡單的幾個按摩,讓你神采奕奕,瞬間變得青春活力。...
2015-05-26 -
練習瑜伽前後應不應該吃東西
編者按:很多練瑜伽的人對飲食都不上心,瑜伽前後該吃什麼、不該吃什麼都不瞭解。瑜伽和飲食之間有沒有什麼關係呢?瑜伽前後該不該吃東西呢? 如果胃裡有食物,練習時會感覺身體沉重,不能充分扭轉抻拉身體...
2013-01-22 -
養生問答 告訴你運動前後的飲食禁忌
你是不是每次都餓著肚子去健身房,練完之後再餓也扛著不吃;或者認為多吃點沒關係,多運動消耗掉就行了;或者練完之後口渴難耐,大灌可樂、冰鎮水;再或者剛從跑步機上下來,直奔飯局,大碗喝酒,大口吃肉? ...
2012-11-06 -
鍛煉有道 運動前後7個禁忌
很多企業家百忙中抽個去鍛煉後,往往又會匆忙結束或者在運動的過程中犯了很多禁忌。別以為這些壞習慣無傷大雅,你得知道最終受侵犯的可是你的健康哦! 一.不宜立即吸煙 運動後馬上吸煙,吸入肺內的空氣...
2012-11-06 -
如何補氣血 月經前後補氣血推薦好藥方
月經不調是每個女性都會遇到的事情,一般來說月經不調是指月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀,是婦科常見病。對於月經不調,女性需要引起重視,因為這可能是某種婦科疾病的前兆,需...
2016-10-09 -
手術前後 科學吃喝
無論是朋友間閒聊還是遇到病人或其家人,經常聽到一些無可奈何的抱怨:“家裡只要有一個人生病、手術,全家就亂了套。”因為不但要陪伴病人,而且還要買、汰、燒,準備些“營養湯”給病人補身體,更令人心煩的是不...
2012-09-28 -
小孩子出牙前後的家庭護理妙招
☆防治不良反應發熱:有些寶寶在牙齒剛萌出時,會出現不同程度的發熱。只要體溫不超過38°C,且精神好、食欲旺盛,就無需特殊處理,多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C,並伴有煩躁哭鬧、拒奶等...
2015-11-25