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綠葉蔬菜居然也能補鈣
正值夏季，綠葉菜的品種多的吃不過來，你每天是如何選擇購買綠葉蔬菜的呢？ 新鮮的綠葉蔬菜居然也能補鈣，如小白菜、小油菜、芹菜、薺菜、芥菜、香椿、蘿蔔葉、綠莧菜、豌豆苗、雪裡蕻、油菜苔、芫荽、茴香、...
2016-08-11 -
綠葉蔬菜怎麼吃維生素C不流失？
現買現吃蔬菜越新鮮含維生素C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。先洗後切如果先切後洗，蔬菜切斷面溢出的維生素C會溶于水而流失。切好的菜也要迅速烹調，放置稍久也易導致維生素C氧化。...
2012-09-28 -
營養全能冠軍綠葉蔬菜
在所有的蔬菜中，我們最近常看見的以及最經常食用的便是綠葉蔬菜了，如菠菜、小白菜、芹菜……蔬菜是我們營養的重要來源。我們知道蔬菜有營養和，但是它們各自的營養和又體現在哪些獨特之處呢？ 菠菜 營養盤點...
2017-03-06 -
盤點營養全能冠軍綠葉蔬菜
在所有的蔬菜中，我們最近常看見的以及最經常食用的便是綠葉蔬菜了，如菠菜、小白菜、芹菜……蔬菜是我們營養的重要來源。我們知道蔬菜有營養和，但是它們各自的營養和又體現在哪些獨特之處呢？ 菠菜 營養盤點...
2017-03-06 -
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高！葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫力。一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此...
2016-03-03 -
白綠葉的功效與作用
功能主治 清熱利濕；通淋排石；止咳平喘。主慢性腎炎；腎結石；尿路感染；黃疸型肝炎；慢性支氣管炎；支氣管哮喘；胃痛。 用法用量 內服：煎湯，6-9g。 摘錄 《中華本草》
2017-03-07 -
多吃綠葉蔬菜防白內障
年老體衰，很多中老年人由於身體機能下降，各種眼病也貌似如期而至，如何預防老來白內障呢?白內障病人多吃綠色蔬菜也許可以幫助消除因年齡和日光輻射造成的白內障。 研究發現，日光中的紫外線輻射是誘發晶狀體...
2017-03-08 -
內分泌失調吃什麼好 綠葉蔬菜是首選
導讀：內分泌失調吃什麼好?內分泌失調要多注意調理，尤其是飲食上，要多吃粗糧。下面四季養生網小編來告訴大家，內分泌失調吃什麼好。 內分泌失調吃什麼好： 一、綠葉蔬菜是首選 我們經常吃的蘿...
2017-03-09 -
綠葉蔬菜和雞蛋 7種隔夜菜危害大
吃隔夜菜幾乎是每個家庭都會有的習慣，但是隔夜菜是否健康呢？其實，基本上所有的隔夜菜都是會對我們的身體健康造成不良影響的。在這裡，為大家總結一下7種隔夜菜的危害，快來看看吧。7種隔夜菜的危害湯：熬湯費...
2016-10-18 -
常吃綠葉蔬菜 減小患糖尿病風險
英國有研究表明，飲食中富含綠葉蔬菜可以減少患糖尿病的風險。研究人員分析了六項水果和蔬菜攝入問題的研究發現，只有飲食中包含菠菜和捲心菜的食物對糖尿病有重要的積極作用。 《英國醫學雜誌》刊登的一篇報告...
2017-03-09 -
綠葉蔬菜對哪些症狀有好處
綠葉蔬菜對哪些症狀有好處呢？綠葉蔬菜是我們最常見的食物之一，不過你是否瞭解綠葉蔬菜對某些症狀的好處是什麼呢？在這裡，小編要為大家一一列舉綠葉蔬菜對哪些症狀有好處以及怎麼烹飪最營養，一起來看看吧。吃綠...
2015-01-04 -
白綠葉果實的功效與作用
白綠葉果實是一種中醫中經常用到的藥材，常應用於各種疾病的治療,那麼今天就跟大家分享一下白綠葉果實的相關。 【來源】 藥材基源：為胡頹子科植物白綠葉Elaeagnus viridis Serv.va...
2014-11-06 -
柳葉菜花
【拼音名】Liǔ Yè Cài Huā 【英文名】Epilobium hirsutum L. 【別名】地母懷胎草花、水丁香花 【來源】 藥材基源：為柳葉菜科植物柳葉菜的化。 拉丁植物動物...
2017-03-11 -
廣布柳葉菜的功效與作用
廣布柳葉菜是中藥當中非常常見的一種，也是經常使用的一種藥物。它在治療很多疾病方面有著奇特的效果和作用，下面就為大家詳細的講述一些中藥廣布柳葉菜的作用。 【來源】 藥材基源：為柳葉菜科植物廣布柳葉菜...
2014-11-10 -
凍綠葉的功效與作用
凍綠葉是一味很好的藥材，在中醫裡面經常要用到凍綠葉給患者治病，有著極高的藥用價值，下面讓我們一起來了解凍綠葉的幾個方面。 【別名】 黑午茶。 【來源】 藥材基源：為鼠李科植物凍綠Rhamnus...
2014-11-10 -
大花柳葉菜的功效與作用
功能主治 活血調經；利水消腫；解毒斂瘡。主月經不調；水腫；燒、燙傷。 用法用量 內服：煎湯，6-15g，外用：適量，搗敷；或絞汁塗。 摘錄 《中華本草》
2017-03-12 -
柳葉菜根的功效與作用
【功能主治】疏風清熱;解毒利咽;止咳;利濕。主風熱感冒;音啞;咽喉腫痛;肺熱咳嗽;水腫;淋痛;濕熱瀉痢;風濕熱痹;瘡癰;毒蟲咬傷。 【用法用量】內服：煎湯，6-15g。水煎服。 【摘錄】《中華本草》
2017-03-12 -
最嫩的綠葉送給想要夏天健康的你
炎炎夏日，人們都渴望一種簡便有效的消暑方法，這裡推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉，用三者作食療，養生治病不發愁。 薄荷葉 薄荷為唇形科草本植物，其葉及莖是一味發散風熱的常用中藥，可疏散...
2016-07-21 -
午餐最好不要帶綠葉蔬菜
午餐是一天中最重要的一頓飯，它提供的能量占一個人全天消耗能量的40%。很多人由於工作關係，選擇了自帶午餐。在這種情況下，如何保證營養均衡;飯盒裡應該裝什麼、又不該裝些什麼呢？ 應該裝的食物：水...
2010-08-26 -
竹葉菜杆炒肉絲的做法
精緻的菜品，是巧妙的心思細細琢磨出的，但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴，其實並沒有想像中那麼難做，就拿竹葉菜杆炒肉絲這道菜來說吧，準備好材料，中火細細翻炒至食材變軟，散上蔥花提味，即可出鍋。 ...
2016-12-08
