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綠葉餃子的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，綠葉餃子的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。 1、菠菜...
2016-12-08 -
常吃綠葉蔬菜者患糖尿病風險低
英國一項最新研究說，那些在日常飲食中經常吃綠葉蔬菜的人，患Ⅱ型糖尿病的風險比其他人要低。 英國萊斯特大學研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上報告說，他們回顧了大量的相關研究，其中包括約２２萬人的...
2010-08-23 -
冰箱食物先吃葉菜再吃瓜
沒時間買菜、沒時間做飯，這是很多上班族都面臨的問題。有些人不願天天吃速食，就會在休息時買一堆食物儲存在冰箱中。 健康的飲食習慣，當然應儘量吃新鮮蔬果，但對於忙碌的上班族來說，在冰箱中儲備食物，也不...
2008-03-03 -
枸杞雖好，也得“綠葉”扶持
“枸杞的滋補和治療作用都很好，所有人都可以吃，特別是體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃。不過，得長期吃，每天一點，這樣才能見效。要說怎麼吃，應該還是老火靚湯最經典哦！” “但我聽一位朋友說，脾胃虛...
2008-08-25 -
柳葉菜花的功效與作用
對於柳葉菜花，大家是比較熟悉的，當然有些人比較陌生。其實柳葉菜花是一種比較常見的中藥材。那麼柳葉菜花究竟有什麼作用呢? 【英文名】 Epilobium hirsutum L. 【別名】 地母懷...
2014-11-13 -
綠葉蔬菜可以預防1型糖尿病
多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患1型糖尿病的幾率降低14% 研究發現，多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患1型糖尿病的幾率降低14%。這項研究由英國萊斯特大學主持，其研究結果已經在《英國醫學雜誌》上發表。...
2011-11-16 -
“綠葉”也能當主角 6道香蔥食療方保健不凡
蔥是廚房裡的必備之物，其主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等，一般人群均可食用，尤其是腦力勞動者特別適合食用。 在烹調中，蔥常被加...
2011-11-02 -
義大利美食 綠葉意面的做法
主料：義大利面200克 輔料：羅勒50克 調料：食鹽3克、乳酪適量、芝士粉3克、橄欖油適量 做法： 1、新鮮羅勒取葉子部分洗淨帕瑪森乳酪切成碎。加入鹽淋入一些橄欖油(為了攪打起來順滑) ...
2012-11-24 -
綠葉蔬菜回鍋炒毒上加毒
一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲。但是對於一些綠色蔬菜中細菌所釋放的化學性毒素來說，加熱不僅不能把毒素破壞，有時反而會使其濃度增大。各種綠葉蔬菜中都含有不同...
2010-03-02 -
狹綠葉線蕨的功效與作用
世界上存在許許多多的藥材，難免有一些藥材是我們不認識的，但只要我們有活到老學到老的精神，相信我們可以慢慢的知道更多的醫學藥材。那麼對於狹綠葉線蕨這種藥材你瞭解嗎？ 【別名】 爬山虎 【來源】 ...
2014-11-17 -
綠葉五味子的功效與作用
中藥綠葉五味子是比較好的一種藥材，很多人都對它不甚瞭解，那麼下面我們就詳細的去看一下中藥綠葉五味子。 【別名】 內風消、小血藤、過山風、自鑽、風沙藤 【來源】 藥材基源：為五味子科植物綠葉五味...
2014-11-19 -
毛脈柳葉菜的功效與作用
大千世界，無奇不有，中藥材也是千奇百怪，各種各樣，下面為大家介紹一種中藥材毛脈柳葉菜。 【別名】 柳葉菜、興安柳葉菜、小柳葉菜、水澤蘭 【來源】 藥材基源：為柳葉菜科植物毛脈柳葉菜的全草。 ...
2014-11-21 -
綠葉果凍的做法
都市人每天兩天一線，目的地永遠都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了速食速食，也會懷念起家常便飯來，綠葉果凍的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔心油煙的傷害。 1、把橡...
2016-12-07 -
瘦身食譜：綠葉海藻
海藻 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=312> ...
2011-10-08 -
玉米蘿蔔葉菜團子的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關玉米蘿蔔葉菜團子這道菜的做法。 1.蘿蔔葉子洗淨焯熟，用冷水浸泡一會撈出。 2.切成細段，蔥薑也都有切成末。 3.玉...
2016-10-25 -
萵苣葉菜飯的做法
當你不開心的時候，你會怎麼辦？也許你會選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人願意選擇“吃”。當你不開心的時候，不妨給自己做點好吃的，也許心情會立馬好轉。那麼，下面小編就...
2016-10-25 -
被忽略的補鈣食物 綠葉蔬菜也補鈣
·以為吃蔬菜與骨骼健康無關 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流失...
2012-09-26 -
好吃的綠葉蔬菜有哪些
蔬菜是營養價值極高的食物，蔬菜的種類比較多，人們在生活中可以吃到的蔬菜基本上都是在本地大量種植的，隨著生活水準的進步，各種各樣的地方特色蔬菜也能夠進行自由的流轉，人們能夠很方便的買到一些異地的蔬菜...
2015-09-10 -
綠葉蔬菜有什麼養生功效
很多人也只是知道綠葉菜營養豐富，但是對於它的養生功效卻很少有人知道。 一、富含維生素C。人們往往認為水果中含維生素C很好，其實，綠葉菜中的維生素C含量也是非常地高。 二、富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔...
2012-05-25 -
蒸面葉菜的做法
經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家裡吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那麼，下面就跟我一起來學學如果做好蒸面葉菜...
2016-10-25
