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吃1次還是3次? 維生素怎樣吃?
如今,維生素補充劑已經成為大多數城市人的“補品”,不少人把這些小藥片作為蔬菜、水果的替代品,想起來就吃上一片。其實,服用維生素類藥和用其他藥物一樣,也有一定的時間要求。 脂溶的還是水溶的? 要...
2012-05-31 -
孕期必需的各種營養素怎麼補?
准媽媽在孕期應該吃什麼好呢?孕期的飲食關係到胎兒健康發育是很重要的,所以需要重視。而各種營養物質究竟怎麼補才科學有效呢?飲食補充營養物質是孕期必不可少的,一起來瞭解瞭解應該怎麼吃吧。孕期如何補充營養...
2016-06-16 -
糖尿病病人怎麼補充維生素?
在醫院裡,糖尿病病人常會詢問醫生有關補充維生素的問題,如“得糖尿病後,是否需要補充維生素?”“應該補充哪些維生素”等。事實上,糖尿病病人的病情比較複雜,單純的2型糖尿病如果沒有併發症出現,全身...
2011-09-19 -
肝炎患者怎麼補充維生素
肝炎患者補充維生素吃什麼?肝炎患者想要補充維生素,就應該多吃些水果蔬菜,很多肝炎患者都是缺少維生素的,所以要實施的補充,下面小編就介紹下肝炎患者補充維生素吃什麼。 肝炎患者補充維生素吃什麼 ...
2013-07-20 -
沒事別亂補 維生素怎麼吃你知道嗎?
現在的女性都比較注重保養,像維生素類的保健品吃得都比較多,總覺著自己這也缺那也缺,其實維生素不是能夠隨便吃的。維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E……維生素數目繁多,最好還是依照自身情況並聽從醫...
2015-07-03 -
怎麼補充維生素預防頭痛
美國醫學專家建議月經期偏頭痛女性試試營養療法,通過補充維生素和礦物質來緩解症狀。 1.每天攝入200~400毫克維生素B2。維生素B2可能在腦內能量代謝途徑中發揮作用,讓偏頭痛“短路”。 2...
2013-05-31 -
孕婦怎麼補充維生素最好?
孕婦怎麼補充維生素最好呢?在孕期補充維生素不僅僅是保證母體的健康,對於胎兒發育也是有著至關重要的作用哦。不過,孕婦補充維生素也不能過於盲目哦,否則就會適得其反。下面就來一起看看孕期怎樣補充維生素吧。...
2014-02-11 -
補充維生素什麼最好,怎麼補?
在我們人體中的的營養成分攝取中,我們不僅需要攝取鈣,鐵,鋅等微量元素,還需要大量的維生素。而且,我們身體需要的維生素的種類很多,不能依賴單純的維生素片來補充。所以,今天我就來帶大家瞭解維生素的補充...
2015-08-18 -
嬰兒怎麼補充維生素d
維生素是所有人體組織必不可少的營養素,也是食物釋放能量的關鍵,參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此,處於生長發育階段的嬰兒更需要補充相應的維生素,特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什麼要補充維生素d...
2016-12-27 -
嬰兒怎麼補充維生素b
維生素b是水溶性維生素,在人體內滯留的時間往往只有幾個小時,所以人體基本每天都需要補充維生素b。維生素是所有人體組織必不可少的營養素,也是食物釋放能量的關鍵,參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此,處...
2016-12-27 -
怎麼補充維生素減肥美容
減肥要多補充哪些維生素? 補充維生素美容又減肥 以節食手段來減肥的時候,由於吃進去的食物減少,連帶使各種維生素的攝入也變少,容易引起各種維生素缺乏的症狀,造成減肥後遺症。但其實維生素本身並沒...
2012-05-18 -
怎麼補充維生素保護眼睛方法
夜間視力不良和乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全乳製品、蛋類等維生素A含量較高。 均衡合理的飲食結構對保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著...
2012-12-03 -
怎麼補充維生素防治白內障
老年人常見病之一的白內障也日益威脅老人健康。所謂白內障,是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。 近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究,認為白內障可能是許多因素的綜合結果,晶體氧化...
2012-12-07 -
糖尿病患者該怎麼補充維生素
糖友補充維生素等營養,需要視自身病情而定。糖尿病患者補前最好徵求醫生建議。 1.2型糖友補點B族維生素 2型糖尿病的主要代謝特徵是胰島素抵抗,胰島素抵抗過程中會消耗大量的B族維生素。所以,糖...
2013-02-18 -
孕婦怎麼補充維生素D
在日常生活中,人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性,不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要,缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響,特別是維生素D,不可缺...
2012-05-22 -
孕婦怎麼補充維生素B
人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此,只要一發現懷孕,絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品,唯恐虧待了肚子裡的小寶寶,孕期到底應該補什麼?B族維生素,B族維生素對孕婦的影響最大。 ...
2012-05-22 -
孕婦怎麼補充維生素C
隨著優生優育的普及,很多准父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多,如遺傳、環境等,但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間,必須有足夠的營養物質供應,以滿足自身和胎兒的需要,...
2012-05-22 -
孩子缺維生素怎麼補充
維生素是人體中必需的營養元素,營養素的分類比較多,如果缺乏維生素,對身體健康的影響也是非常大的。嚴格來說,如果孩子缺乏維生素很容易影響發育,需要及時補充。那孩子缺維生素怎麼補? 1.母乳...
2017-08-09 -
骨骼生長維生素怎麼補?
不少人都會對自己的身高有所煩惱,相比其他人總覺得身高比別人矮是種自卑,怎麼才能在青春期的時候,長高呢?其實小編建議可以通過食物來獲取營養,類似於牛奶還有蛋蔬菜這類的食物,能很好的幫助長高,下面小編...
2016-08-07 -
寶寶缺乏鋅元素怎麼補充?
鋅是人體必需而且十分重要的營養元素之一,能加速生長發育,促進食欲和味覺,增強免疫等,生長發育期需要鋅較多,如攝入不足,缺鋅可使小兒厭食、生長發育滯後、免疫功能低下、皮疹等,那具體寶寶缺鋅怎麼補呢?容...
2017-09-26