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緩解職場心理疲勞 5招搞定
第一招:換個角度看世界 我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中,關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的,而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班,與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡...
2010-06-28 -
水果巧治職業病要選對
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類,但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用,就像香蕉能緩和緊張情緒,適合高壓工作環境的人食用;經常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。 ...
2011-10-14 -
胃病成為職業病如何養胃
胃病 典型人群:醫生、記者、輪換倒夜班的工人等。 職防專家:胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵,並儘量少吃多餐。此外...
2013-04-27 -
工作狂壓力更大 10個小tips緩解職場壓力
隨著社會的不斷發展,職場男在社會中扮演著重要角色。面對工作中激烈的競爭,他們承受著很大的心理壓力。那麼,職場男心理壓力大的原因有哪些呢?一、工作狂。一般人正常工作時間為8-10小時,此為人體健康負荷...
2013-04-28 -
7種水果巧治職業病,常吃保健康!
現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。那如何應對職業病呢?以下的7種水果巧對職業病。大家為了身體的健康快來看看吧! 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益...
2015-12-24 -
十招助你遠離職業病
1、適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母...
2011-11-25 -
這樣吃防職業病:維生素防靜脈曲張
高壓的生活狀態,不良的飲食習慣和生活習慣,尤其是教師這個職業尤其多。如膽結石、腎結石、靜脈曲張、咽炎等“職業病”,如果在平時生活中注意飲食,可有效預防緩解這些“職業病”。不吃早餐易患膽結石患了膽結石...
2015-03-25 -
長期上班健康敲警鐘 六種按摩手法防治職業病
如今,越來越多的上班族,由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因,患上了各種常見職業病,如腸胃不適,頸椎腰椎不適和失眠等,這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為,上班族不妨忙裡偷閒進行穴位...
2017-03-18 -
都市白領需提防七大職業病
光鮮亮麗的白領們,表面看似風光無限,但是背地裡的苦水,卻只有自己知道。今天我們就一起來盤點一下,影響白領身心的各種常見職業病是什麼。小心點,可能你也會遇到這個健康問題哦。疼痛疼痛是臨床上最常見的症狀...
2017-02-17 -
胃病是情緒病還是職業病
胃病是一種常見疾病。主要分為以下幾類: 第一,炎症類。分為急性胃炎、慢性胃炎等。 第二,潰瘍類。主要包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍等。 第三,腫瘤類,也就是胃癌。分為良性腫瘤...
2013-12-16 -
職業病防治 都市白領消除四大隱患
白領是繁榮城市必不可少的靚麗風景,女白領更是增添單調辦公室色彩的重要因素。但是光彩亮麗的背後,卻熬出一身職業病。職業病防治方法有哪些?現在就為你一一分析。倘若你的事業剛剛起步,那麼你應該借鑒這些方法...
2013-12-09 -
家庭主婦易得哪些職業病
家庭主婦由於做家務活重複性動作多,所以,只要長時間保持一個姿勢,用力過度或不當,日積月累,不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行,例如洗菜、切菜...
2012-06-01 -
上班族防治職業病的方法
一、滑鼠手 穴位:魚際穴 滑鼠手多是腕關節勞損,這是因工作性質所引起的慢性勞損,或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症,為職業病的一種。滑鼠手主要表現為腕關節經常疼痛,用腕稍多則疼痛加重,...
2012-07-26 -
白領族有哪些對抗職業病方法
下面為您將幾大潛伏的疾病一一揪出,並請來專家為您支招兒,好讓您能見招拆招,免遭伏擊。 ◎雅皮士流感 處方:放慢生活節奏 渾身沒勁,怎麼休息都不夠,打不起精神,情緒也急躁、易怒,這是人的一種...
2012-08-05 -
白領職業病來襲 六招巧預防
很多現代白領都出現職業病,如口臭便秘、腰酸背痛、手腕痛等。由於白領平時忙於工作,加上運動不夠,睡眠不充足等,很容易出現這些疾病。那麼白領一族應該如何防治職業病呢?一起跟小編來看看這些職業病應該怎麼防...
2014-04-11 -
主婦 也要防止“職業病”
下述“職業病”可防可治,只要家庭主婦們注意勞動姿勢,改變勞動習慣,使用較好的工具,就完全可以減輕或消除主婦“職業病”。 一、長時間彎腰引發腰背痛。除了過度勞動之外,姿勢不當也是引發身體不適的主...
2009-05-11 -
久坐上班族要警惕九大職業病
1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節...
2014-02-08 -
男性不育可能來自我們的職業病
男性不育可能來自我們的職業病。有研究表明職業也會影響男性的生育能力,尤其是IT行業的男性,久坐憋尿、接觸輻射等職業習慣降低了生育能力。下面就請專家為我們詳細講講男性不育的誘因。 從事IT業的男性...
2011-11-10 -
家庭主婦易得3種“職業病”
家庭主婦由於做家務活重複性動作多,所以,只要長時間保持一個姿勢,用力過度或不當,日積月累,不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行,例如洗菜、切菜、...
2012-08-20 -
電腦族需如何預防職業病
1、排尿困難、膀胱發炎 正常的排尿是健康的一個很重要的環節,因為尿不能正常排空,膀胱、輸尿管、腎臟的功能都會受到影響,特別是長期憋尿會引起膀胱功能的改變。經常憋尿的話,不僅容易造成排尿困難,還...
2014-03-09